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Frischer Gemüsesalat

Warum meine Way Thin Diät zu betrügen?

Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um die verschiedenen Aspekte dieses Diätplans zu betrachten. Ist Schummeln bei einer Diät möglich? Wenn Sie mir diese Frage vor einiger Zeit gestellt hätten, hätte ich mit "Nein" geantwortet. Joel Marion hat diese Tatsache zufällig entdeckt. Er versuchte, während seiner Diät eine Woche lang zu schummeln, und stellte fest, dass dies seinen Stoffwechsel ankurbelte, was dazu führte, dass er mehr Gewicht verlor, als wenn er die Diät buchstabengetreu einhielt. Er hat nichts abgenommen, während er die Diät befolgte...
Intermittierendes Fasten

Was sollte ich tun, um Gewicht zu verlieren?

Bei einer durchschnittlichen Diät muss man eine Zeit lang hart arbeiten, um Gewicht zu verlieren, und dann muss man das Ergebnis beibehalten. Die meisten "Diäten" funktionieren nicht. Sie können tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren und Muskelmasse aufzubauen. Nach der Diät nimmt die Person jedoch unweigerlich wieder zu. Geht es Ihnen auch so? Das ist nicht ungewöhnlich. Die meisten Menschen wissen nicht, was nötig ist, um Gewicht zu verlieren, nicht nur das "Fett", und es auch halten zu können...
Das Paar bleibt hydriert

Gibt es eine sichere, natürliche und gesunde Gewichtsabnahme?

Etwa 65% der Nordamerikaner sind übergewichtig oder pummelig. Als examinierte Krankenschwester sehe ich jeden Tag die Komplikationen und Folgen dieses wachsenden Problems. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sicher und gesund abzunehmen. Die Ergebnisse, die sie erzielen, sind nicht von Dauer. Es ist besser, sich auf eine gesunde Abnehmmethode zu verlassen, die dauerhafte Ergebnisse bringt. Es ist wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und nicht zu erwarten, dass man in kurzer Zeit viel Gewicht verliert...
Jeans und Messobjekt

Was ist Adipositas noch einmal?

Fettleibigkeit kann ein ernsthafter Zustand sein. Sie ist mehr als nur Übergewicht. Übergewicht ist definiert als das Körpergewicht einer Person, das über dem empfohlenen gesunden Gewicht für ihre Körpergröße liegt. Es kann aber auch durch andere Faktoren wie Knochendichte, Körperstruktur, Medikamente und andere gesundheitliche Probleme verursacht werden. Morbide Adipositas bezeichnet einen ungesunden Zustand, bei dem überschüssiges Körperfett für die allgemeine Gesundheit einer Person gefährlich ist. Dieser Begriff wird in der Regel verwendet, um Menschen zu beschreiben, die...
Jede Menge zerbrochene weiße Eierschalen

Kann ich schnell abnehmen?

Für jemanden, der sich noch nie ernsthaft mit seiner Ernährung auseinandergesetzt und die Grundlagen der Verdauung verstanden hat, kann das Abnehmen entmutigend wirken. Mit dem richtigen Wissen, regelmäßiger Bewegung und einem starken Willen können Sie Ihr Abnehmziel erreichen. Der Fettabbau wird von den Kalorien bestimmt. Kalorien bezeichnen die Energie, die in der Nahrung steckt, die Sie zu sich nehmen. Bestimmte Lebensmittel enthalten mehr Kalorien als andere. Egal, welche Lebensmittel oder welche Kombination von Lebensmitteln Sie essen, wenn Sie...
Birne mit Pfeilen

Warum ist Abnehmen so kompliziert?

Abnehmen gehört zwar zum täglichen Leben, ist aber kein einfaches Ziel. Es ist etwas, das wir jeden Tag tun. Es gibt einige Möglichkeiten, um sicher und effektiv abzunehmen. Gewichtszunahme und Gewichtsabnahme stehen in direktem Zusammenhang mit dem Gleichgewicht zwischen den Kalorien, die Sie essen, und den Kalorien, die Sie durch Bewegung und tägliche Aktivitäten wie Sport verbrennen. Ihr Ziel sollte ein "natürliches Gewicht" sein. Der durchschnittliche Teenager benötigt 1.700 bis 3.000 Kalorien pro Tag, um seinen physiologischen Bedarf zu decken,...
Sommerbeeren

Wie können Früchte zur Erhaltung einer guten Gesundheit beitragen?

Es gibt Leben, es gibt Früchte, und es gibt Hoffnung. Neunhundertneunundneunzig von tausend Heilern werden diese Wahrheit akzeptieren müssen. Obwohl viele Menschen schon von der "Traubenkur" gegen Überernährung und der "Zitronenkur gegen Rheuma" gehört haben, sind diese "Kuren" größtenteils nur Namen. Für den Uneingeweihten ist es immer noch erstaunlich, wie viel Obst man essen kann, wenn man auf alle anderen Nahrungsmittel verzichtet. Dies sollte nicht unüberlegt oder wahllos geschehen....
übergewichtige lächelnde Frau

Was sind die Auswirkungen von Fettleibigkeit?

Fettleibigkeit (oder übermäßiges Körperfett) wird häufig durch den Verzehr von zu vielen energiereichen Lebensmitteln und zu wenig Bewegung zur Verbrennung von Kalorien verursacht. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation werden im Jahr 2015 weltweit etwa 2,3 Milliarden Erwachsene übergewichtig und mehr als 700 Millionen fettleibig sein. Fettleibigkeit kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben und das Risiko für lebensbedrohliche Krankheiten erhöhen. Da es schwieriger ist, zu gehen, Sport zu treiben oder morgens aufzustehen, führt Fettleibigkeit zu Dekonditionierung....