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Traditioneller japanischer Wakame-Salat

Was ist gesundes Abnehmen?

Der menschliche Körper ist eine Maschine. Er braucht Energie, um zu funktionieren. Kalorien sind die Energie, die zum Funktionieren benötigt wird. Viele Menschen nehmen jedoch mehr Kalorien zu sich, als sie verbrennen können. Dies ist oft auf eine sitzende Lebensweise und zu wenig Bewegung zurückzuführen. Dies führt dazu, dass wir an Gewicht zunehmen. Viele Menschen versuchen verzweifelt, Gewicht zu verlieren. Sie greifen oft auf Modediäten zurück, die nur für kurze Zeit funktionieren und ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen können. Wenn Sie abnehmen wollen...