Ein Gichtanfall kann sehr schmerzhaft sein. Sie müssen schnell handeln, um Ihre Symptome zu lindern. Durch eine Umstellung Ihrer Ernährung können Sie viel bewirken. Erfahren Sie, wie Sie Gicht durch eine Änderung Ihres Lebensstils reduzieren können. Gichtschübe werden durch einen zu hohen Harnsäurespiegel in Ihrem Blut verursacht. Ein hoher Harnsäurespiegel kann zur Bildung von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken und Ihrem Bindegewebe führen. Ihr Körper verstoffwechselt chemische Verbindungen, die als Purine" bezeichnet werden, was zu Harnsäure führt. Purine können auch in Ihrer Nahrung vorkommen. Purine können auch in der Nahrung enthalten sein. Je mehr Sie zu sich nehmen, desto mehr Harnsäure wird produziert. Ihre Nieren scheiden überschüssige Harnsäuren normalerweise über den Urin aus. Eine sehr geringe Menge wird über den Stuhl ausgeschieden.
Gicht
Gicht kann aufflammen, wenn zu viel Harnsäure produziert wird oder die Nieren die Säure nicht schnell genug verarbeiten. Sie müssen Ihren Harnsäurespiegel reduzieren und ihn während eines Gichtanfalls niedrig halten. Sie sollten auch die Menge an Purinen in Ihrer Ernährung reduzieren, um das Risiko der Entwicklung von Harnsäure zu verringern. Es gibt viele verschiedene Purine in verschiedenen Lebensmitteln. Sie müssen Lebensmittel mit hohem Puringehalt identifizieren und aus Ihrer Ernährung streichen. Sie sollten Lebensmittel mit niedrigem Puringehalt essen. Rotes Fleisch, Organfleisch, bestimmter Fisch, Schalentiere und Geflügel können einen Gichtanfall auslösen. Zum Beispiel Leber, Nieren und Leber, Wildfleisch, Sardinen, Makrelen und Jakobsmuscheln, Garnelen, Muscheln, Gänse und Enten sowie Hefeextrakte und Hefe. Vermeiden Sie Alkohol, insbesondere Bier.
Die obige Liste ist zwar nicht erschöpfend, gibt Ihnen aber eine Vorstellung davon, worauf Sie achten müssen. Hier sind einige Beispiele für purinarme Lebensmittel, die Sie essen können: Getreide, Nudeln, Reis, fettarme Milchprodukte, Rotkohl, rote Paprika, Kartoffeln, Karotten, Sellerie, Petersilie und anderes grünes Blattgemüse, Thunfisch, Nüsse, Leinsamen, Kirschen und andere. Sie können auch Erdbeeren, Weintrauben, Bananen und andere Früchte essen. Vermeiden Sie Weißmehlprodukte. Diese Listen werden Ihnen helfen, die beste Gichtdiät für Sie zu finden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Ihre Ernährung zu schnell umstellen. Dies könnte Ihre Gicht verschlimmern. Führen Sie Ihre Änderungen langsam ein. Sie müssen vorsichtig sein, um zu verhindern, dass künftige Gichtanfälle ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Gichtanfälle können zu dauerhaften Gelenkschäden, Nierenschäden und hohem Blutdruck führen. Wenn Sie bereits einen Gichtanfall hatten, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie weitere bekommen. Sie müssen den Kreislauf durchbrechen.
Harnsäure
Sind Sie bereit, den Schmerzen, dem Pochen und der Entzündung ein Ende zu setzen und die Gicht endlich loszuwerden? Dieser Artikel wird Ihr Gelenk retten und Ihnen stundenlange Schmerzen ersparen. Sie können dies tun, indem Sie 5 einfache Gichtmittel anwenden, die die Harnsäure auf natürliche Weise ausspülen. Aber warum Harnsäure? Harnsäure ist die Ursache für Gichtschmerzen. Harnsäure ist ein Nebenprodukt, das beim Abbau von Purinen im Körper entsteht. Wenn der Körper sie nicht ausschwemmt, kann sich Harnsäure in den Gelenken ansammeln. Gicht kann auf natürliche Weise behandelt werden, wenn man weiß, wie man sie ausschwemmt. Viele Menschen lassen sich von ihren Ärzten Schmerzmittel für ihre Gichtprobleme verschreiben. Diese können zwar vorübergehend Linderung verschaffen, doch ist es unwahrscheinlich, dass diese länger als ein paar Monate anhält.
Wer bei Gicht ausschließlich Schmerzmittel einnimmt, riskiert eher, dass das Gelenk dauerhaft geschädigt wird. Gichtschmerzen müssen nicht zwangsläufig etwas Schlechtes sein. Ihr Körper nutzt den Schmerz, um Ihnen mitzuteilen, dass Sie Ihr Leben ändern und vorsichtiger mit Ihren Gelenken umgehen müssen. Bei Gicht müssen Sie lernen, wie Sie Harnsäure aus Ihrem Körper und Ihren Gelenken ausschwemmen können. Hier sind fünf Tipps, von denen die Hersteller von Medikamenten nicht wollen, dass Sie sie kennen. Obwohl einige dieser Gichtmittel einfach erscheinen mögen, dienen sie zwei Hauptzwecken. Sie dienen der Behandlung von Gichtsymptomen und der Vorbeugung künftiger Anfälle.
Notiz nehmen
- Jeden Tag sollten Sie zwischen 10 und 12 Gläser Wasser trinken, die jeweils einen halben Liter fassen. Das Wasser spült die Kristalle aus Ihrem Körper. Ein weiterer Tipp ist, alkalisches Wasser zu trinken, das einen pH-Wert von über 7 hat. SmartWater ist meiner Meinung nach eine gute Option.
- Ein halber Teelöffel Backpulver kann in ein Glas Wasser gegeben werden. Gichtkranke haben viele Vorteile von Backpulver. Es löst die Harnkristalle auf und erhöht die Löslichkeit der Harnsäure. Außerdem erhöht es das Volumen der Körperflüssigkeiten, um die Nieren bei der Ausscheidung der Harnsäure zu unterstützen.
- Gichtkranke leiden häufig auch an einem Mangel an wichtigen Vitaminen. Vitamin A, das die Harnsäure senkt, ist ein Vitamin, das Sie sofort ergänzen sollten.
- Sie können auch eine Kräutertherapie in Betracht ziehen. Hohe Harnsäurewerte können durch Alfalfa neutralisiert werden. Alfalfa ist eine reichhaltige Quelle von Nährstoffen und Mineralien, die nachweislich die Harnsäure drastisch reduzieren.
- Wissen ist der Schlüssel zur Behandlung von Gicht und zur Vermeidung weiterer Schäden an Ihrem Körper. Diese bewährten, schrittweisen Abhilfemaßnahmen finden Sie auf unserer Website Cure Gout. Wir garantieren Ihnen, dass Sie in weniger als 24 Stunden gichtfrei sein werden. Diese 100% Zufriedenheitsgarantie hat es Joe Barton ermöglicht, Tausenden von Gichtpatienten bequem von zu Hause aus zu helfen. Gout Remedy Report ist ein schrittweises, forschungsbasiertes und ärztlich anerkanntes Mittel, das eine hohe Erfolgsquote aufweist. Besuchen Sie noch heute unsere Website, um 6 Monate risikofreie Probezeit zu erhalten!
Gut zu wissen
Purine werden vom Körper abgebaut, wobei Harnsäure entsteht, die ein Abfallprodukt ist. Purine sind in vielen Lebensmitteln enthalten. Diese Stoffe werden zu Harnsäure abgebaut, die dann über den Blutkreislauf zu den Nieren transportiert und dort ausgeschieden wird. Eine Hyperurikämie ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht in der Lage oder nicht willens ist, sich über die Nieren zu reinigen. Dieser Zustand kann zu Gicht, Nierensteinen oder sogar zu Nierenversagen führen. Der Körper kann aus vielen Gründen hohe Mengen dieser Säure speichern, z. B. bei Alkohol-, Drogen- und Koffeinmissbrauch sowie bei der Einnahme bestimmter Medikamente und von Niacin (Vitamin B3). Auch bei Erkrankungen wie der Hodgkin-Krankheit, Schilddrüsenunterfunktion und Leukämie kann der Körper die Menge dieser Substanz erhöhen.
Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt kann ebenfalls Harnsäuresymptome hervorrufen. Zu diesen Lebensmitteln gehören Organfleisch, Fischprodukte, getrocknete Bohnen, Erbsen und viele andere Lebensmittel. Von Gicht spricht man, wenn sich Kristalle dieser organischen Säure in den Gelenken ablagern. Gicht kann starke Schmerzen verursachen, die sich durch leichten Druck, z. B. durch eine Decke, verschlimmern können. Die betroffene Stelle kann extrem empfindlich und warm werden und anschwellen. An der betroffenen Stelle kann sich die Haut schälen und die Bewegungsfreiheit einschränken.
Nierensteine
Nierensteine können auch durch einen Überschuss an diesem Material verursacht werden. Obwohl viele dieser Steine unbemerkt bleiben, können sich größere Steine im Harnleiter festsetzen. Dies kann zu Schmerzen in der Leiste, im Rücken und im Unterleib sowie in der Seite oder den Genitalien führen. Steine können häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen, Übelkeit, Erbrechen und Blut im Urin verursachen. Eine Person könnte an Nierenversagen leiden, wenn der Urinfluss abnimmt und Schwellungen in den Extremitäten, Verwirrung, Kurzatmigkeit und Schläfrigkeit auftreten. Diese Zustände können auch durch andere Erkrankungen verursacht werden. Ihr Arzt wird Ihnen sagen können, ob die Symptome mit der Harnsäure oder mit anderen gesundheitlichen Problemen zusammenhängen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ernährung umstellen und purinreiche Lebensmittel meiden, da diese zu schwereren Symptomen führen können.