Wie kann ich meine schmerzenden Gelenke behandeln?

Die Gelenke sind wichtig für das Laufen, Radfahren, Fühlen und Arbeiten. Wenn unsere Gelenke schmerzen, kann unser Leben langweilig werden. Einer von drei Menschen leidet an Arthritis oder anderen chronischen Gelenkproblemen. Das bedeutet, dass auch Ihre Gelenke schmerzen können. Um die beste Behandlung für Ihre schmerzenden Gelenke zu finden, müssen Sie zunächst die Ursache ermitteln. Arthritis ist die häufigste Ursache für schmerzende Gelenke. Akute Schmerzen aufgrund von Verletzungen sind die zweithäufigste Ursache für Gelenkschmerzen. Es gibt mehr als 100 Arten von Arthritis. Die Schmerzen treten typischerweise an Händen, Hüften und Knien, Füßen, Rücken und Füßen auf. Osteoarthritis ist die häufigste Art von Arthritis. Ihre Häufigkeit nimmt mit dem Alter und der Vererbung zu. Sich wiederholende Tätigkeiten, wie das Tippen auf einer Tastatur oder das Musizieren, können die Arthrose-Symptome oft verschlimmern.

Notiz nehmen

Sie haben möglicherweise Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthritis, wenn Sie jeden Tag Schmerzen in Ihren Gelenken verspüren, egal ob morgens oder nachts.

• Schonen Sie Ihr Gelenk und ruhen Sie sich aus. Es ist wichtig, die Signale Ihres Körpers zu erkennen, wenn er eine Anstrengung verlangsamen oder beenden muss. Überanstrengung kann zu Verletzungen führen. Um Ihre schmerzenden Gelenke zu stützen, können Schienen und Klammern hilfreich sein.
• Machen Sie therapeutische Übungen. Diese Übungen können Ihre Stimmung verbessern, Ihre Schmerzen lindern und Ihre Fitness und Flexibilität steigern.
• Wärme- oder Kältetherapie anwenden. Es ist möglich, schmerzende Gelenke mit Kälte- oder Wärmetherapie zu lindern. Warme Bäder oder Duschen können Steifheit und Schmerzen in den Gelenken lindern. Kalte Umschläge mit einer Kältepackung für 10 bis 15 Minuten können die Schmerzen und die Entzündung stoppen.
• Verringern Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Ihren Körper dazu veranlassen, hohe Mengen an Harnsäure zu produzieren. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum, schränken Sie den Verzehr von Meeresfrüchten ein, und vermeiden Sie schwere tierische Fette. Sie alle können Ihr Risiko, an Gicht zu erkranken, erhöhen.
• Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben. Ihr Arzt kann Ihnen je nach Ihrem Zustand Medikamente gegen Arthritis verschreiben. Der Arzt kann Schmerzmittel verschreiben. Manchmal müssen Patienten medizinische Tests durchführen lassen, um festzustellen, ob ihre Gelenkschmerzen auf Autoimmunerkrankungen wie Lupus zurückzuführen sind.
• Möglicherweise müssen Sie sich einer Operation unterziehen. Wenn keine der oben genannten Möglichkeiten hilft, kann eine Operation in Frage kommen. Eine der vielen chirurgischen Optionen, die häufig zur Behandlung von Arthrose eingesetzt werden, ist die Gelenkversteifung, der Gelenkersatz oder die Entfernung von Zysten.
• Sie können alternative Behandlungsmethoden ausprobieren. Es gibt alternative Behandlungen zur Behandlung Ihrer arthritisbedingten Gelenkschmerzen. Dazu gehören Akupunktur, Nahrungsergänzung und Massage. Akute Schmerzen im Bereich der Gelenke werden als verletzungsbedingte Gelenkschmerzen bezeichnet. Es handelt sich dabei um einen scharfen, schnellen Schmerz, der durch eine Verletzung oder Krankheit verursacht wird.

Gut zu wissen

Die Schmerzen sind zwar oft lokal begrenzt, aber meist nur von kurzer Dauer.

• Unterlassen Sie alle Aktivitäten, die die bereits geschädigten Gelenke zusätzlich belasten, wie Laufen, Tanzen und Radfahren.
• Suchen Sie sofort einen Arzt auf. Sie können Ihrem Gelenk eine Erste-Hilfe-Behandlung zuteil werden lassen, die die RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung) umfasst, aber Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, um eine weitere Virusinfektion zu verhindern.
• Entzündungshemmende Medikamente wie NSAID (nichtsteroidale Antirheumatika) können bei der Schmerzlinderung hilfreich sein. Diese Medikamente sind als verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Arzneimittel erhältlich. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie sichersten Medikamente.
• Ziehen Sie eine Physiotherapie in Betracht. Ärzte empfehlen diese Therapie häufig, um die Muskelkraft wiederzuerlangen und zu erhalten. Um Flüssigkeit aus einem schmerzenden Gelenk zu entfernen, kann ein spezielles Verfahren erforderlich sein. Um das beste Verfahren zu bestimmen, kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen aus verschiedenen Blickwinkeln oder eine Computertomographie anfordern, um mehr Informationen über Ihren Gelenkzustand zu erhalten. Schmerzende Gelenke können Ihren Lebensstil negativ beeinflussen und die Ausübung vieler Aktivitäten erschweren. Um Gelenkschmerzen wirksam zu behandeln, ist es wichtig, die Ursache des Problems zu ermitteln. Manchmal sind mehrere Behandlungen erforderlich, um ein schmerzhaftes Gelenk zu behandeln.

Richtige Ernährung

Superfoods sind Beeren, die reich an nützlichen Antioxidantien sind. Die Wacholderbeere ist eine solche Beere, die Ihnen sehr helfen kann. Wissenschaftliche Forschungen haben im Laufe der Jahre gezeigt, wie erstaunlich sie ist. Botanisch gesehen handelt es sich bei der Wacholderbeere nicht um eine Frucht, sondern um einen Samenzapfen. Aufgrund ihrer Größe wird sie als Beere betrachtet. Der Wacholderbaum ist ein immergrüner Baum. Es gibt 6 Arten dieses Baumes, deren Beeren gegessen und für viele nützliche Zwecke verwendet werden können. Wacholderbeeren sind eine beliebte Zutat in der europäischen Küche, vor allem bei Fleischgerichten. Gin-Liebhaber werden vielleicht überrascht sein, dass Wacholderbeeren der Hauptbestandteil von Gin sind.

Die Wacholderbeere ist bekannt für ihre Fähigkeit, eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten zu behandeln. Da die meisten Teile des Wacholders zur Herstellung von Arzneimitteln verwendet werden können, ist er ein sehr nützlicher Baum. Die Beeren, Blätter und Rinde sowie das Öl und das daraus gewonnene Öl können auf vielfältige Weise verwendet werden. Die Wacholderbeere ist eine bittere Beere. Sie enthält viele flüchtige Öle oder ätherische Öle, Ballaststoffe und Vitamin C. Das macht sie zu einem bahnbrechenden Heilmittel. Sie können Wacholderbeeren auch als Tee einnehmen oder die zerquetschten Beeren auf die Haut auftragen, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln. Das stärkste Kraut für die Nierengesundheit ist Wacholder. Er kann auch zur Behandlung verschiedener Harnwegsinfektionen verwendet werden.

Wacholder

Wacholder ist ein harntreibendes Mittel, das die Nieren dazu bringt, schneller zu arbeiten und mehr Urin zu produzieren. Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften können Menschen, die unter Wassereinlagerungen leiden, mit Wacholderöl und Wacholderbeeren Linderung finden. Die antiseptischen Eigenschaften des Wacholderöls können Menschen mit Blasenentzündung und Harnröhrenentzündung Linderung verschaffen. Leiden Sie unter Verdauungsproblemen? Die Beere kann die Antwort auf Ihre Verdauungsprobleme sein. Sie kann Blähungen und Koliken lindern und die Verdauung fördern. Sie kann auch bei Sodbrennen, Blähungen und Aufstoßen helfen. Er ist eine großartige Verdauungshilfe, da er den Appetit steigert, Blähungen lindert und die Produktion von Magensäure erhöht. Wacholder wirkt auch entzündungshemmend und kann Menschen, die an Gicht, Arthritis und anderen Erkrankungen wie Rheuma leiden, eine große Hilfe sein.

Diese Flüssigkeitsretention ist die Ursache für Gelenkerkrankungen. Die harntreibende Wirkung der Wacholderbeere hilft, diesen Druck zu lindern. Die Wacholderbeere kann äußerlich angewendet werden, um Hautkrankheiten wie Fußpilz, Akne und Schuppen zu behandeln. Die Auswirkungen des Alterns können durch das Auftragen von Wacholderbeeren auf die Haut verringert werden. Wacholder kann die Muskeln erfrischen und den Muskeltonus verbessern. Der frustrierendste Aspekt im Leben einer Frau sind ihre Menstruationsbeschwerden.

Schlussfolgerung

Diese können jedoch mit Hilfe der Wacholderbeere deutlich reduziert werden. Viele Kräuterkundige verwenden den Wacholder, um den Tonus der Gebärmutter zu verbessern und denjenigen zu helfen, deren Periode langsam oder spät einsetzt. Die konzentrierten Öle des Wacholderöls können äußerlich angewendet werden, um Husten und Lungenstauungen zu behandeln. Es ist auch bei der Behandlung von Atemwegsinfektionen wichtig. Die ätherischen Öle helfen dabei, die Bronchien zu befreien und den Schleim zu lösen. Die Wacholderbeere enthält einen hohen Anteil an Insulin, das bei der Heilung der Bauchspeicheldrüse hilft. Die ätherischen Öle der Wacholderbeere können zur Linderung von Zahnschmerzen und zur Stärkung des Zahnfleisches verwendet werden. Sie können auch zur Behandlung von Haarausfall verwendet werden.

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