Възпалението е естествена реакция на организма при нараняване, дразнене или увреждане на тъканите. Артритът се отнася до възпаление на една или повече стави. Остеоартритът е най-често срещаният вид артрит. Най-често срещаните признаци и симптоми са болка, подуване, скованост, намален обхват на движение и/или повишена скованост. Някои случаи могат да доведат до увреждане на ставите и деформация. Традиционната китайска медицина нарича артрита "БИ-Синдром" (произнася се Пчела). Това е китайски термин, който се отнася до болка, болезненост или изтръпване, причинени от липса на енергия (произнася се Чи) и кръв в телесните канали. Често се смята, че това е причинено от проникването на студ или вятър отвън. Хората с артрит често твърдят, че тялото им е барометър за промените във времето. Телата им усещат кога предстои буря, студ или дъжд.
Промени в тялото
Телата ни се влияят и от времето, което често се усилва, когато то се променя. Телата ни могат да станат по-твърди и по-чувствителни към промените във времето. Можем да се чувстваме така, сякаш имаме тежък товар върху тялото си. Много хора, страдащи от артрит, изпитват и недостиг на телесна енергия, Ци. Това може да се прояви като умора или депресия. Китайската медицина използва система за организиране на симптомите на артрита, за да определи основното влияние. Вятър, влага, студ и топлина. За да се определи основната причина за проблема, е важно да се разгледа конституцията.
- Намаляване на въздействието на външните фактори за облекчаване на симптомите
- За подпомагане на цялото тяло. Лечението на болката може да се постигне чрез хранене, акупунктура и китайска билкова медицина.
За да улесните живота си, е важно да познавате метаболитния си тип и да разберете кои храни могат да раздразнят артрита ви. За да се подпомогне дългосрочната профилактика, китайските билкови лекарства са съобразени с всеки пациент. Акупунктурата може да помогне за облекчаване на болката и подвижността на ставите. Избягвайте да се излагате на студ, вятър и влага. Избягвайте да правите упражнения на открито в студено или влажно време. Не се препоръчва да живеете във влажна или мокра среда. Хората са по-склонни да развият симптоми на артрит, ако правят твърде много упражнения, имат повтарящи се/прекомерни наранявания или са претърпели злополука. Всеки трябва да вземе активно участие в превенцията и поддържането на артрита. Това важи с особена сила, тъй като студът през зимата забавя тялото и причинява повече обструкции (BI) в ставите. Много диетични препоръки, билки, витамини, минерали и други форми на добавки могат да бъдат полезни за ставите. Здравният консултант може да ви помогне да определите кои храни и добавки са най-подходящи за вас. Можете да извършвате дейности, които не са свързани с тежестта, като ходене, каране на колело или водна аеробика. Избягвайте упражнения, свързани с удари или натоварване с тежест. Тай Чи, Ци Гун и Йога са ефективни начини за увеличаване на потока на енергия и кръв в цялото тяло. Пациентите, страдащи от артрит, могат да се възползват и от традиционна китайска медицина и здравен коучинг.
Свързани заболявания
Май е националният месец за борба с артрита. През този месец насърчаваме осведомеността за неотдавнашно проучване на Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ относно артрита. То показва много тревожен ръст на това заболяване. Въпреки че повечето хора смятат, че артритът е резултат от стареенето, той всъщност е доста разпространен при децата. Тъй като първото поколение на американския бейби бум, родените в периода 1946-1964 г., достига средна възраст, артритът и свързаните с него ревматични заболявания като фибромиалгия и подагра отнемат все повече средства за здравеопазване. Наскоро Центърът за контрол на заболяванията в САЩ проведе проучване на артрита, което обхвана шест години от 1997 до 2003 г. То установи 25-процентно увеличение на броя на американците, страдащи от болезнен артрит и свързаните с него ревматични заболявания. 46 милиона американци (или всеки пети) страдат от артрит, докато преди шест десетилетия те са били 36,8 милиона.
Тези условия струват приблизително 3 % от брутния национален продукт, което е $81 млрд. Това нарастване на разходите се води от хората от бейби бума. Според изследователите на проучването артритът и другите ревматични заболявания са се увеличили при хора с други здравословни проблеми като диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет. При тази група се наблюдава 28% увеличение - от 31,8 млн. души на 40,8 млн. души, в сравнение с 6% увеличение при здравите хора (от 5 млн. на 5,3 млн. души).
Затлъстяване
Затлъстяването и наднорменото тегло са два от основните фактори, които увеличават риска от развитие на артрит или други свързани с него заболявания. Повишеният индекс на телесната маса ще увеличи риска от развитие на остеоартрит. Остеоартритът е известен също като дегенеративно ставно заболяване. То се причинява от нормалното движение. Остеоартритът, който се появява в дадена става през тази година, в крайна сметка ще доведе до смяна на ставата след много години. Натискът на гравитацията причинява увреждане на ставите и околните тъкани. Ревматоидният артрит е различен вид артрит. Той е автоимунно състояние, което се появява, когато имунната система на организма не разбира правилно синовията (клетъчната обвивка във вътрешността на ставата). Ако не се лекува, обезобразяването на засегнатата става може да стане тежко с течение на времето.
Артритът не е единично заболяване. Съществуват около 100 вида артрит и други ревматични заболявания. Буквално артритът се превежда като "възпаление на ставите", докато терминът "итис" всъщност се отнася до възпаление. Артритът може да причини болка и възпаление във всяка част на тялото. Ревматизмът може да причини инвалидизиращи и дори животозастрашаващи усложнения и може да засегне и други части на тялото, като мускули, кости или вътрешни органи. По време на шестгодишния период на проучването възможностите за медикаментозно лечение рязко са се увеличили (24%). Други разходи, като например престоят в болница, обаче са намалели, така че действителните разходи на човек са останали непроменени. Изследователите стигат до заключението, че артритът е основната причина за увеличените разходи за лечение.
Лечение на артрит
Как се съпоставя това с нарастващите разходи за лечение на артрит? Ясно е, че единственият начин да се контролира артритът е да се образоват и мотивират хората да бъдат по-здрави. Макар да е ясно, че честотата на артрита се увеличава с възрастта, почти три четвърти от всички страдащи от артрит са на възраст под 65 години. Процесът на стареене не може да бъде спрян. Можете да направите живота си по-лесен, като правите по-здравословни избори. Един от вариантите е да правите достатъчно упражнения, за да подобрите подвижността на ставите на страдащите от артрит. Това няма да е достатъчно. Хронично сухите и дехидратирани стави могат да направят много трудно свободното движение. Важно е да се модифицира и подобри диетата. По-високият прием на омега-3 мастни киселини и други хранителни вещества от пълноценни храни ще увеличи шансовете за успешна ремисия. Книгата на Ф. Батманхелидж "Как да се справим с болките в гърба и ревматоидните стави" е евтино ръководство за самопомощ, което всеки може да прочете, за да научи повече за невероятната роля на водата за естественото облекчаване на болката. Тази кратка книга с меки корици ще ви покаже, че болката в ставите е само знак, че тялото ви пропуска вода към ставите.