Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Има ли храни, които да се избягват при подагра?

Подаграта е единственият вид артрит, който може да се лекува чрез промяна на начина на хранене. Подаграта е единствената форма на артрит, която може да се лекува чрез промяна на начина на хранене. Подаграта е много болезнено състояние, чийто брой се увеличава. В миналото подаграта е била хронично състояние, което е правело живота на богатите хора нещастен поради високия прием на алкохол и богатата им диета. Подаграта става все по-често срещана, тъй като обществото става все по-богато. Това се дължи на повишената консумация на преработени храни, червени меса и алкохол. Подаграта е заболяване, което винаги е било по-разпространено при мъжете, отколкото при жените.

Хиперурикемия

Той е причината за подаграта. Хиперурикемията е състояние, при което нивата в кръвта са високи. Хиперурикемията, въпреки че не е непременно опасна, може да доведе до подагра. Малки отлагания се образуват в ставите и съединителната тъкан, когато нивата на пикочната киселина надхвърлят точката на насищане. Тези кристализации предизвикват остри, назъбени иглички, които са отговорни за бързото подуване, зачервяване и болка, характерни за пристъпа на подагра.

Хиперурикемията може да бъде причинена от повишаване на пикочните киселини в кръвта или от това, че бъбреците не са в състояние да ги преработват ефективно. Това може да се дължи на генетични фактори, прекомерна консумация на богати на пурини храни или алкохол. Пуринът е естествено вещество, което се съдържа в много от нашите храни, особено в животинските протеини. Организмът разгражда пурина и произвежда пикочна киселина, когато той бъде погълнат.

Пурин

Пуринът се съдържа в големи количества в преработените храни, както и в някои видове алкохол, включително бирата. Подаграта може да бъде причинена от консумация на храна с високо съдържание на богати на пурин храни и прекомерна консумация на алкохол, особено ако е семейна. Превенцията на подаграта започва с поддържане на хидратация. Пиенето на 8-10 осемграмови чаши вода на ден ще гарантира, че нивата на пикочна киселина в организма ви са намалени, което ще позволи на бъбреците ви ефективно да елиминират излишъка чрез урината. За да намалите нивата на пикочната киселина, трябва да промените диетата си.

Има някои храни, които трябва да избягвате, ако имате подагра. Тези храни са с високо съдържание на пурини и не трябва да се консумират, особено ако имате пристъп на подагра. Тези храни могат да се консумират в малки количества, след като симптомите на подаграта са овладени. Въпреки това трябва да сте внимателни, тъй като може да получите повече пристъпи на подагра. Можете да се справите с подаграта, като промените диетата си. Това ще ви позволи да избегнете чувството на лишение и да превърнете новия избор на храни в навик. Има много вкусни храни, които можете да консумирате, въпреки че списъкът на храните, които трябва да избягвате, е доста дълъг. Регистрирайте се за нашия безплатен бюлетин, за да научите повече.

 

Оставете коментар