Какво ми пречи да се отърва от подаграта?

Подаграта е заболяване, което причинява внезапна болка в стъпалото. Вероятно вече сте изпитвали тези симптоми и искате да научите как да премахнете подаграта. Страдащите от подагра имат едно общо нещо. Те не могат да преодолеят това артритно състояние. Затлъстяването е най-често срещаният фактор сред страдащите от подагра. Подаграта може да бъде елиминирана чрез намаляване на теглото. Въпреки че отнема време, загубата на тегло е от съществено значение за усилията ви да се справите с това състояние. Това заболяване засяга повечето хора, които са с наднормено тегло. Пристъпите на подагра могат да бъдат причинени както от страничните ефекти, така и от причините за наднорменото тегло.

Наднормено тегло

Хората с наднормено тегло са склонни да консумират храни с високо съдържание на пурини, което може да доведе до пристъпи на подагра. Наднорменото тегло може да се отрази на функцията на бъбреците ви, което затруднява отделянето на излишните пикочни киселини от бъбреците. Когато пикочната киселина стане твърде силна за ставите ви, тя може да причини подуване и образуване на кристали. Страдащите от подагра са запознати с болката, причинена от това подуване. Въпреки че не всички хора с това заболяване са с наднормено тегло, има някои неща, които можете да направите, за да подобрите диетата си. Хората с това състояние са склонни да ядат храни с високо съдържание на мазнини.

Високото съдържание на пурини е характерно за храните с високо съдържание на мазнини. Хот-дог, хамбургери, бекон и хамбургери са с високо съдържание на пурини. Хот-договете и хамбургерите са с високо съдържание на мазнини. И двете съдържат месни субпродукти, като например органи. Тези органи съдържат много пурини. Ако все пак решите да ядете месо, не забравяйте да изберете свинско филе или пържола. Въпреки че съдържанието на пурини е по-ниско, страдащите от подагра трябва да избягват редовната консумация на тези храни. Липсата на достатъчно физически упражнения е друг проблем, който идва с наднорменото тегло. Много хора с наднормено тегло водят заседнал начин на живот. Изключително важно е да се движите достатъчно.

Начин на живот

Заседналият начин на живот може да доведе до отлагане на пикочна киселина в ставите. Повечето пристъпи се случват през нощта, когато спите. Когато ставите ви са в покой, отлаганията се утаяват и причиняват болезнено подуване. Трябва да намалявате теглото си бавно. Увеличаването на пикочната киселина може да предизвика възпаление на ставите. Това отчасти може да се дължи на бързата загуба на тегло. Лечението на подагра и загубата на тегло са възможни само ако се хидратирате правилно. Трябва да изберете план, който ви позволява да губите излишното тегло със здравословно темпо от около 1-3 килограма на полугодие.

Какви са общите рискови фактори за развитие на подагра?

Наднорменото тегло, високото съдържание на пурини в храната и заседналият начин на живот са често срещани рискови фактори за развитие на подагра.

Как да се справите ефективно с подаграта?

Подаграта може да се лекува ефективно чрез комбинация от медикаменти, промени в начина на живот и диета.

Какви са препоръчителните методи за лечение на подагра?

Възможностите за лечение на подагра могат да включват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), кортикостероиди и лекарства за понижаване на урината в зависимост от тежестта на състоянието.

Как отслабването допринася за лечението на подаграта?

Намаляването на теглото може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на пристъпите на подагра, тъй като наднорменото тегло допълнително натоварва ставите и повишава нивата на пикочна киселина в организма.

Могат ли промените в диетата да помогнат за овладяване на подаграта?

Да, коригирането на хранителния режим, като например намаляване на консумацията на храни с високо съдържание на пурини (напр. месо от органи, морски дарове) и увеличаване на приема на нискомаслени млечни продукти, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за овладяване на симптомите на подаграта.

Какви са най-разпространените митове за подаграта? Митовете за подаграта са устойчиви и многобройни. Това ме учудва. В много уебсайтове можете да намерите противоречива информация за подаграта и лечението ѝ, ако разгледате само няколко. Дори и в предполагаемо надеждни сайтове, няма да ви отнеме много време да ги откриете. Тези митове са основната причина, поради която през последното десетилетие грижите за лечението на подаграта станаха толкова слаби. Постоянно се предава лоша информация - отново и отново. Тази статия ще ви помогне да разсеете някои от тези митове. Митове и факти Подаграта може да се лекува. Много уебсайтове твърдят, че разполагат с "лекарства за лечение на подагра", но трябва да изпратите някакви пари. Подаграта е...

Какви са причините за подаграта? Намерете тук 8+ отговора на най-важните си въпроси Подаграта е хронично заболяване, причинено от излишък на пикочна киселина в кръвта, известен като хиперурикемия. След това микрокристалите на пикочната киселина могат да се отложат в ставите и околните тъкани, създавайки възпаление или възпалителна артропатия. Това са причините за подаграта. Подаграта се проявява с появата на възпалителни ставни пристъпи, наречени "пристъпи на подагра". Тя е една от микрокристалните артропатии, известни още като микрокристален ревматизъм. Причини за подаграта Подаграта е вид артрит, който засяга предимно мъже на възраст между 50 и 60 години и по-специално тези от семейство на "страдащи от подагра" (които са склонни да произвеждат много...

Какво представлява специалната диета при подагра? Тук ще намерите +8 обяснения, които наистина ще ви помогнат Диетата при подагра е диета, която е много лесна за спазване. Но първо нека се уверим, че всички знаем какво е подагра... Подаграта е форма на артрит, която засяга най-вече мъжете и причинява пристъпи на болки в ставите. Подаграта се причинява от необичайно високо ниво на пикочна киселина в кръвта. Това се нарича хиперурикемия. Пикочната киселина е отпадъчен продукт, който метаболизмът нормално произвежда в разумни количества. Когато има излишък, пикочната киселина се отлага "капка по капка" в организма под формата на кристали, особено в ставите. Тези отлагания предизвикват възпалителни процеси...