Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да контролираме подаграта с диета с ниско съдържание на пурини?

Подаграта може да бъде намалена чрез диета с ниско съдържание на пурини. Подаграта може да бъде намалена, ако вече я имате. Подаграта е по-често срещана при мъжете, особено с напредването на възрастта. Изглежда, че пурините са по-често срещани при по-възрастните хора. Хиперурикемията е състояние, което води до повишаване на пикочната киселина в кръвта, което може да доведе до развитие на заболяването. Болката се причинява от острите кристали, които се образуват в организма. Пурините се разграждат от бъбреците за елиминиране. Бъбреците не могат да разградят напълно излишните пурини, което ще доведе до високи нива на пикочна киселина.

Превенция

За да избегнете пристъпите на подагра, най-добрият начин за намаляване на пикочната киселина е диета с ниско съдържание на пурини. Трябва да избягвате храни с високо съдържание на пурини, ако имате подагра или сте изложени на риск. Пурините са с високо съдържание в говеждото, свинското, агнешкото месо и морските дарове. Избягвайте храни с високо съдържание на дрожди. Те включват бира, хляб и някои алкохолни напитки. Те могат да се ползват от време на време, ако спазвате диета с ниско съдържание на пурини. Най-добре е обаче да ограничите приема им.

Зеленчуци като спанак, грах, аспержи, карфиол и гъби могат да влошат симптомите. Пурини се съдържат и в птичето месо. Те включват пилешко, пуешко и патешко месо (бели домашни птици). Заедно с пълнозърнестите хлябове и зърнени храни, бъбреците и бобът лима също са забранени. Някои храни могат безопасно да бъдат включени в нископуриновата диета, при условие че са безопасни за това.

Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Нисковъглехидратните диети трябва да се избягват от страдащите от подагра и други хора, които са изложени на риск от развитие на заболяването. Тези диети са с високо съдържание на пурини поради голямото количество месо и тъмни зеленчуци. Този тип диета може само да влоши вече съществуващ пристъп на подагра.

Подаграта е наричана "болестта на кралете" или "болестта на богатите". Тази диета е достъпна само за богатите хора. Диетата с ниско съдържание на пурини може да има големи ползи за здравето. Те са по-добри от нисковъглехидратните диети за отслабване, защото ще ви помогнат да поддържате загубата на тегло. Подаграта може да бъде контролирана или предотвратена чрез естествени средства. Избягването на храни с високо съдържание на пурини и други вредни вещества обаче само ще влоши състоянието.

 

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка / 5. Брой гласове:

Досега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази публикация.

Оставете коментар