Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да лекуваме възпалението при артрит на китката?

Възпалението на артрита на китката може да бъде болезнено състояние, което може да бъде причинено от подагра или инфекция, травма, дегенеративно заболяване на ставите, автоимунни заболявания или травма. Това състояние може да причини болка, скованост, подуване, чувствителност и блокиране на ставите на китката. Лечението на артрита варира в зависимост от симптомите и възрастта на пациента, медицинското му състояние и здравословното му състояние. Естествените средства, като изброените по-долу, могат да се използват за облекчаване и облекчаване на симптомите, които не са тежки.

Какво да правим?

  • Почивка - Важно е да почивате по време на активното възпаление на китката. Пациентите трябва да си почиват достатъчно и да избягват всякакви физически задачи, които изискват използването или манипулирането на ръцете.
  • Аюрведичната медицина препоръчва за лечение на това състояние да се използват подправки като джинджифил, куркума и черен пипер. Многобройни научни изследвания също са потвърдили това твърдение. Тези подправки са богати на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества. Куркуминът, съединение, съдържащо се в куркумата, е ефективен при стимулиране на противовъзпалителната активност. Черният пипер съдържа пиперин и гингерол, които имат същите противовъзпалителни свойства.
  • Фибри - Други противовъзпалителни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена също е добре да включите в диетата си. Те са достатъчни, за да стимулират и увеличат притока на кръв.
  • Зехтин - Зехтинът е богат на олеокантал, който има противовъзпалителни свойства.
  • Упражнения - Правилните упражнения са важни за поддържане на функционалността на ставата. Това е особено важно при загуба на тегло, тъй като наднорменото тегло може да причини болки и претоварване на ставите.
  • Рибено масло - Друга форма на добри мазнини е рибеното масло. Това е естествено средство за лечение на възпаление на китката при артрит, болезнени стави и други състояния. Изследванията показват, че омега-3 мастните киселини стимулират образуването на молекули, които сигнализират на имунната система да потисне възпалението.

Да го разберем

След като бъде приета от организма, DHA, съдържаща се в омега-3 мастните киселини в рибеното масло, се превръща в химикал, наречен резолвин D2. Този химикал реагира с вътрешните обвивки на кръвоносните съдове и противодейства на възпалението. Рибата тон, скумрията и сьомгата са богати на рибено масло. По-безопасно е да се консумират хранителни добавки, които са старателно пречистени, за да се отстрани токсичният химикал живак. Трябва да избирате само висококачествени добавки с рибено масло от реномирани доставчици, за да се гарантира ефикасността и чистотата.

За да се насладите на противовъзпалителните свойства на тази добавка, уверете се, че купувате само от надеждна марка и упълномощен търговец. Търсете добавки, произведени от студеноводни риби като сьомга, хоки и риба тон, за да получите най-добри резултати. Също така трябва да се уверите, че добавките са правилно молекулярно дестилирани. Това състояние може да ви накара да се чувствате отпаднали. За да се преборите с това състояние, можете да използвате природни средства за лечение на възпаление на артрита на китката.