Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как се лекува подаграта в големия пръст?

Как се лекува подаграта в големия пръст? Отговорете тук!

За да се лекува и предотврати остър пристъп на подагра в големия пръст на крака, целта е да се намалят болката и възпалението. Незабавното облекчаване на болката при подагра обикновено се основава на прилагането на медикаменти (противовъзпалителни лекарства, колхицин или глюкокортикоиди), както и на почивка на засегнатата става и прилагане на студ в областта за облекчаване на симптомите. И така, можете да направите:

  • Приемайте лекарства, като колхицин и кортикостероиди.
  • Пийте вода, за да се хидратирате. Ако сте ограничени в приема на течности поради бъбречна недостатъчност, посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог относно подаграта и управлението на течностите.
  • Не пийте алкохол и не яжте храни с високо съдържание на пурини.
  • Отстранете напрежението от ставата. Например опитайте да ходите с бастун.
  • Повдигнете засегнатата става.
  • Наложете студен компрес, за да поддържате ставата хладна.
  • Намерете начини за облекчаване на напрежението, причинено от болката, като например дълбоко дишане и медитация.

Ето още съвети:

1. Постигане и поддържане на здравословно тегло

Намаляването на теглото намалява нивата на пикочната киселина и риска от пристъпи на подагра, както и натоварването на ставите. За да постигнете това, опитайте се да спортувате редовно и, ако е необходимо, да приемате по-малко калории. Диетологът може да ви посъветва за нуждите ви в това отношение.

2. "Да" на водата, "не" на алкохола

Посъветвайте се с Вашия лекар за подходящия за Вас прием на течности. Като цяло се стремете да пиете поне десет до дванадесет чаши вода на ден (около два литра на ден), особено ако страдате от уратни камъни в бъбреците. От друга страна, би било препоръчително да намалите бирата (с и без алкохол) и високоалкохолните напитки, тъй като те увеличават производството на пикочна киселина и водят до обезводняване.

3. Проверявайте редовно нивото на пикочната киселина

Ако сте с повишен риск от развитие на подагра, е много важно да правите редовни кръвни изследвания, за да предотвратите и откриете евентуална хиперурикемия. Вашият лекар ще Ви каже колко често трябва да Ви се правят изследвания.

4. Редовно проверявайте нивата на холестерола, кръвното налягане и кръвната си захар.

Тъй като все повече доказателства показват, че подаграта е свързана със сърдечносъдови заболявания, много е важно да се следят свързаните с нея рискови фактори: холестерол, кръвно налягане и нива на кръвната захар. Също така се откажете от тютюнопушенето.

5. Избягвайте храни, богати на пурини

Ако сте застрашени от подагра или нивото на пикочната киселина вече е високо, трябва да изключите или намалите консумацията на карантии (бъбреци, сладкиши и др.), червено месо и дивеч. Някои видове морски дарове и мазни риби (аншоа, херинга, сардини, миди, мидички, пъстърва, пикша, скумрия и риба тон) също са неподходящи.

6. Но не и зеленчуци

Проучванията показват, че макар и с високо съдържание на пурини, зеленчуците не увеличават риска от подагра или повтарящи се остри пристъпи. Поради тази причина можете да включите в диетата си аспержи, спанак, грах, карфиол и гъби. 2. Заменете протеините и захарите със средиземноморската диета.

7. Заменете протеините и захарите със средиземноморската диета

За да предотвратите хиперурикемията, е препоръчително да ограничите консумацията на месо и морски дарове, богати на протеини, както и на рафинирани захари (бял хляб, сладкиши, бонбони, подсладени напитки като някои безалкохолни...). Вместо това се опитайте да ядете повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения.

8. Потърсете витамин С

Това може да помогне за намаляване на нивото на пикочната киселина в кръвта, така че ако сте изложени на риск, трябва да ядете цитрусови плодове, богати на това хранително вещество, като портокали, киви и мандарини. Можете също така да попитате Вашия лекар за възможността да приемате ежедневно хранителни добавки. Други храни или вещества, свързани с по-нисък риск от пристъпи на подагра, са черешите, кофеинът - който винаги трябва да се приема в умерени количества - и обезмаслените млечни продукти.

9. Бъдете търпеливи

Подаграта е едно от малкото ревматологични заболявания, които могат да бъдат излекувани. Въпреки че това е процес, който може да отнеме години, ако нивата на пикочната киселина се поддържат достатъчно дълго, кристалите се разтварят. А без кристали няма подагра и заболяването е излекувано.

10. Спазвайте стриктно лечението, предписано от Вашия лекар

Ако, както често се случва в тези случаи, се нуждаете и от фармакологично лечение, предписано от лекаря, не забравяйте да го приемете. Поемете отговорността да разберете за какво е предназначено всяко лекарство и ситуациите, в които се приема във връзка с вашето заболяване, както и възможните странични ефекти и какво трябва да направите, ако имате някакви проблеми. Попитайте Вашия медицински специалист, ако имате някакви въпроси.

Колко полезна беше тази публикация?

Кликнете върху звезда, за да я оцените!

Средна оценка 5 / 5. Брой гласове: 1

Досега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази публикация.

Оставете коментар