Как да получите облекчение при бурсит?

Бурситът се отнася до 150 малки, изпълнени с течност възглавнички, които се намират в непосредствена близост до ставите и точките на натиск между костите. Бурсите (множествено число на думата бурса), са изпълнени с течност възглавнички, които се намират в тазобедрената става, коляното, рамото, глезена и коляното. Те действат като амортисьори и смазват зоните на движение между костите и сухожилията. Бурситът може да бъде причинен от повтарящи се движения на ставите, като например хвърляне на топка или натоварване върху тях. По-нататъшното изследване разкрива, че бурсата всъщност е малка торбичка, съдържаща мембрана, която отделя малки количества синовиална течност - яйцевидно вещество. Тази "ставна течност" действа смазващо. Именно това смазване позволява движение без промяна. Ако бурсата е подложена на дразнене поради повтарящи се движения или по друга причина, може да се увеличи секрецията на синовиална течност, което може да причини подуване.

Фактор на болката

Сериозната болка може да бъде причинена от натрупване на течност или от неспособността на бурсите да абсорбират енергията от движенията на тялото върху точките на натиск. Бурситът е отговор на нараняване на бурсите. Бурситът се характеризира с чувствителност и болка в засегнатата става. В някои случаи може да се наложи обездвижване. Бурситът може да бъде остър (силна болка непосредствено след нараняване) или хроничен (повтарящо се възпаление в същата област). Симптомите на бурсита могат да варират от болезнена скованост до силна болка, която засяга цялата става. Болката е най-често срещана, когато дейността е приключила. След това тя може да стане хронична, причинявайки скованост и генерализиран проблем в следващите дни. Състоянието често се усеща от тези, които страдат от него.

Те забелязват, че болката в засегнатата става не само е нежна, но и се засилва при по-нататъшно движение на ставата. Зачервяването и подуването могат да доведат до ограничаване на движението в засегнатите области. Бурситът може да бъде причинен от травма или стафилококова инфекция. Бурситът може да бъде причинен от прекомерна употреба, нараняване или повтарящи се дейности. Въпреки това неправилната стойка, аномалните костни структури и други заболявания като подаграта също могат да причинят образуване на кристални отлагания в ставната течност. Важно е да се избягва прекомерното натоварване на ставите при извършване на тежък труд или дейности в свободното време.

Какво да правим?

Загряването с най-много 3 минути лека активност може да помогне за намаляване на въздействието на повтарящите се движения върху ставите. Можете също така да правите подходящи упражнения за охлаждане. Редовните упражнения и програмата за силови тренировки са чудесни начини за предотвратяване на бурсит. Добра идея е да правите почивки при извършване на повтарящи се движения или упражнения. Бурсите могат да бъдат компресирани при продължително седене, коленичене или подпиране на твърди повърхности. Търсете столове, които имат много подложки или наколенки, за да осигурят амортизация. Острият бурсит може да се лекува незабавно чрез разпознаване на причината и модифициране или промяна на ситуацията, за да се предотврати по-нататъшно нараняване.

Бурситът е често срещано ставно увреждане, което причинява възпаление на бурсата. Съществуват начини за предотвратяване, откриване и лечение на това състояние. Бурситът може да причини силна болка и подуване около засегнатата бурса. Бурсите са свързани помежду си тъкани, които се движат в непосредствена близост една до друга. Тези торбички съдържат смазочна течност, която намалява триенето между тъканите. Тези торбички обикновено се намират в зоните на ставите, например между костите и сухожилията или между кожата и костите. Когато смазочните течности се раздразнят, бурсите могат да се запушат с течност и да се възпалят. Всяко движение на ставата може да предизвика остра болка и да ограничи движенията на тялото.

Възпаление

Това възпаление е най-често срещано в областта на коленете, лактите и бедрата. Това заболяване може да засегне всеки по много причини. Това заболяване може да засегне както възрастни, така и мъже, и е най-често срещано при тези, които се занимават с тежки телесни движения и тренировки. Бурситът може да бъде причинен от нараняване или прекомерна употреба. Прекалено интензивните физически упражнения също могат да причинят бурсит. Това заболяване може да бъде причинено и от основни заболявания като артрит, подагра и остри ставни инфекции. Бурситът не винаги се диагностицира лесно. По време на упражненията трябва да се носят предпазни средства. Също така е важно да се знае как да се охлаждате и загрявате между упражненията.

Това заболяване може да се предотврати чрез редовни физически упражнения. Това заболяване може лесно да се лекува. Ако имате симптоми на бурсит, струва си да отидете на лекар за медицински преглед. Преди да ви препоръча да се подложите на рентгеново изследване, лекарят трябва да провери медицинската ви история. На пациентите с Бурсит обикновено се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства. За да се намали възпалението и болката, лекарят може да ви препоръча да приемате обезболяващи средства с няколко кортизонови инжекции в бурсата.

Ще трябва да се грижите за засегнатата област, като ѝ дадете почивка и използвате RICE (почивка, лед, компресия, повдигане). Важно е да сте готови да раздвижите засегнатата става веднага щом почувствате облекчение на симптомите. В противен случай ставата ви може да замръзне. Обикновено е необходима около седмица, за да се появят положителни резултати, ако засегнатата област се третира правилно. Бурситът е болезнено ставно заболяване, което може лесно да се диагностицира и лекува. Бурситът може да засегне всеки, а не само спортистите. За да избегнете болезненото възпаление на ставите и бурсита, е по-добре да използвате превантивни мерки.

Артрит

Съществуват две основни категории артрит. Първата се основава на засегнатите области или стави. Втората се основава на подкатегориите. Локализирани състояния: Това е артрит, който засяга меките тъкани около ставите или костите. Известен е още като локализирани състояния на меките тъкани като бурсит и тендинит. Друга подкатегория за локализирани състояния засяга само една или няколко стави като коляното или тазобедрената става.

Обобщени условия: Това е първата категория за обобщени състояния. Тя обхваща състояния, които засягат мускулите и меките тъкани, но няма данни за подуване. Това състояние не е свързано с увреждане на ставите. Фибромиалгията, често срещана форма на артрит, е включена в тази категория. Втората категория включва състояния на артрит, които причиняват възпаление на цялото тяло.

Тази категория включва подагра и ревматоиден, както и подагра и псориатичен артрит. Полимиозитът (мускули), системният лупус, кожа, бъбреци или други органи; и васкулитът, (всеки орган) са примери за генерализиран артрит. Всички форми на артрит засягат ставите и опорно-двигателния апарат. Артритът, който засяга ставите, може да причини скованост, възпаление, болка и увреждане на хрущяла. Хрущялът е тъкан, която покрива краищата на костите и ги предпазва една от друга при триенето им. Хрущялът е жива тъкан. Хрущялът е жива тъкан. Curcuma & Boswellia.