Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да предотвратим повторната поява на подаграта?

Подаграта може да причини болка поради подуване на ставите. Тя може да бъде и форма на артрит, която може да бъде много болезнена. Този вид артрит може да бъде тежък и да продължи няколко седмици или дори години. Възможно е с течение на времето той да се повтори. За да предотвратите повторното му възникване, е важно да разберете причините. Профилактиката е най-доброто, което можете да направите, точно както при всяко друго здравословно състояние. Подаграта се причинява, когато в кръвта има твърде много пикочни киселини. Може да искате да разберете какво може да я причини и как можете да я намалите.

Излишък на пикочна киселина

Високите нива на пикочните киселини не могат да причинят подагра, но могат да увеличат риска от натрупване на пикочна киселина в ставите, което ще причини болка и подуване. Тези естествени средства могат да помогнат за предотвратяване на завръщането на подаграта. Избягвайте храни, които повишават пикочната киселина в кръвта ви. Аншоа, аншоа и органни меса като гъби, аншоа, миди, сушен боб и ракообразни са само някои от храните, които могат да повишат нивата на пикочната киселина в кръвта ви.

Тези храни са с високо съдържание на пурини, които се превръщат от организма в пикочна киселина. Подаграта може да бъде причинена и от наднормено тегло. Ако страдате от симптоми на подагра, добре е да намалите теглото си. Избягвайте приема на алкохол, тъй като той може да причини проблеми с бъбреците. Попитайте Вашия лекар за лекарства, които могат да повишат нивата на пикочната киселина в кръвта Ви.

Знаете ли, че?

Инсулинът и някои антибиотици могат да увеличат риска от развитие на подагра. Може да искате да се консултирате с Вашия лекар и за други възможности. Приемайте много вода. Водата има много лечебни сили, включително способността да намалява количеството на пикочната киселина, намираща се в кръвта ви, и да намалява вероятността от развитие на подагра. Пристъпите на подагра могат да бъдат предизвикани от дехидратация, така че не забравяйте да останете хидратирани. Облекчаването на подаграта е възможно с помощта на череши.

Смята се, че те понижават пикочната киселина. Сокът от череши може да бъде приготвен от пресни череши или да си направите собствен. Ако желаете, можете да ядете и пресните череши. Направете необходимите промени в начина си на живот. Едно от най-добрите естествени средства за лечение на подагра е да промените начина си на хранене и на живот. Уверете се, че получавате достатъчно протеини, но също така правете здравословни избори. Най-добре е да използвате нискомаслени млечни продукти, но трябва да ограничите приема на месо, птици и риба.

 

Оставете коментар