Защо всички ние трябва да опитаме Куркумин и Босвелия при подагра, тази мощна комбинация!?!
Когато две съставки се съчетават добре, ефектът им се усилва и синергизира. Такъв е случаят с Boswellia serrata (наричана още тамян) и Curcuma longa. Когато се комбинират, те потискат мощните възпалителни пътища по време на остра подагра и спомагат за поддържането на ставите еластични.[1] Да, заедно куркуминът или босвелията имат по-мощно въздействие, отколкото ако се използват поотделно.
За босвелия и куркумин
Босвелия и куркума са два естествени растителни продукта, които се препоръчват за намаляване на възпалението и болката в ставите.[2] Възпалението е естествен процес, който тялото използва, за да се пребори с външни нашественици като бактерии и вируси. То обаче съпътства и някои заболявания, включително ревматоиден артрит и други ставни заболявания като остеоартрит и подагра.
Преди появата на съвременните фармацевтични препарати хората с артрит не е било задължително да страдат от болка през цялото време: те са използвали растения от природата, за да облекчат болката си. В продължение на векове хората са се обръщали към куркумата и босвелията - две добавки на растителна основа.
- Босвелия серата произхожда от Индия, Северна Африка и Близкия изток. Това е дърво, от което се извлича смолата и се използва от много години в аюрведичната медицина за направата на различни продукти - от тамян за културни церемонии до лекарства с противовъзпалителни свойства. Днес има много изследвания, които доказват терапевтичните свойства на продуктите, направени от смолите. Много от тях са доказали противовъзпалителната им сила. Екстрактът от босвелия съдържа съединения като босвелиевите киселини AKBA, които имат противовъзпалителни свойства. Изследванията показват, че босвелията е полезна при състояния като подагра и ревматоиден.[3] Повече информация тук: Босвелия за подагра?
- Curcuma Longa L, наричана още куркума, произхожда от Югоизточна Азия и е член на семейство Zingiberaceae или джинджифилови. Хората я използват като билково лекарство от хиляди години в аюрведичната и китайската медицина. Частта от стъблото, която е скрита под земята, е частта от растението, която се използва като подправка в кулинарията и може да се намери в рецепти с азиатски произход. Активната съставка в куркумата е куркуминът, който придава на куркумата характерния ѝ жълт цвят. Установено е, че куркуминът има противовъзпалителни и укрепващи имунната система свойства. Той притежава разнообразен профил от биологични действия, които водят до промени в оксидативния стрес, възпалението и пътищата на клетъчната смърт.[4] Повече информация тук: Куркумин за подагра?
Проучванията са установили ефективността и безопасността на екстрактите от Curcuma longa и Boswellia serrata.
Ползи от куркумата и босвелията
Както куркуминът, така и босвелията имат дълга история на традиционна употреба за поддържане на здрави стави и балансиране на възпаленията. Последните научни изследвания също потвърждават ползите от тях, които са многобройни.
Босвелия
Екстрактът от босвелия съдържа полезни съединения, известни като босвелиеви киселини (БА), които се борят с възпаленията и намаляват оксидативния стрес. Доказано е, че те блокират 5-липоксигеназата (5-LOX) - ензим, участващ във възпалението, и активността на възпалителните протеини, известни като цитокини.[5]
Идентифицирани са шест основни босвелиеви киселини, от които AKBA и KBA имат най-очевиден инхибиращ ефект върху провъзпалителните ензими и производството на възпалителни цитокини, което води до широкото им терапевтично приложение при хронични възпалителни състояния.[6]
Curcuma
Curcuma Longa L., активният компонент на куркумата, е растение с азиатски произход. Частта от стъблото, която е скрита под земята, е частта от растението, която се използва като подправка в кулинарията и може да се намери в рецепти с азиатски произход.
Вече е доказано, че куркумата има положителни ефекти върху здравето, като например антибактериално, противогъбично и противопаразитно действие. Освен това са наблюдавани благоприятни ефекти върху много органи и тъкани на човешкото тяло, като например кожата, стомашно-чревната система, дихателната система и черния дроб. Но куркумата се отличава най-вече със своята противовъзпалителна активност.
Много проучвания показват положителното противовъзпалително действие на куркумата върху организма.[7] Освен това здравословните му ползи са особено подходящи за хора със ставни проблеми, например артрит. Куркуминът е противовъзпалително средство, което може да бъде полезно при състояния като подагра и ревматоиден артрит.[8]
Куркумин и босвелия при подагра?
Неконтролираните възпалителни процеси в организма са свързани с много от съвременните здравословни проблеми. Все повече проучвания потвърждават полезността на свойствата на куркумата и босвелията при много възпалителни състояния, например болки в ставите, подагра и артрит. Тези растения, традиционно използвани в индийската аюрведична медицина, са много полезни за намаляване на възпалителните реакции.Хранителните добавки куркумин и босвелия имат интересни свойства за лечение на ставни и мускулни заболявания.
Всъщност и двете растения са ефикасни при болки в ставите, но заедно имат по-мощно въздействие за облекчаване на различни заболявания като подагра. Резултатите са по-ефективни, отколкото когато се използват поотделно.
Тук най-добрата добавка за куркума и босвелия: Куркумин и босвелия.
Домашни средства за лечение на подагра
Подаграта е много сериозна форма на артрит, която води до натрупване на пикочни киселини в кръвта и тъканите. Натрупването на пикочна киселина в кръвния поток и тъканите води до образуването на болезнени кристали. Подаграта може да бъде причинена от прекомерен прием на богати на пурини храни като месо и химикали като алкохол. Подаграта често е състояние, свързано с начина на живот, което може да бъде предотвратено и лекувано с отговорни хранителни навици. Въпреки това не всеки е готов да се откаже от пържолите си или други удоволствия. Ето защо природните средства са толкова важни за лечение на подаграта. Когато се приемат в достатъчни количества, суровите храни с високо съдържание на вода могат да помогнат за намаляване на нивата на пикочната киселина. Свежите салати са чудесен избор. Пресните плодове също са обещаващи. можете да опитате череши. Черешите са богати на мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и хидратиращи свойства. Освен това имат страхотен вкус! Въпреки че черешите могат да помогнат при подагра, те не трябва да се използват за нейното спиране. Подаграта е състояние, при което черешите могат да помогнат. Те са в състояние да изтеглят повече пикочни киселини от кръвта в урината, които могат да бъдат изхвърлени от организма. Страдащите от подагра съобщават, че както рубиненочервените, така и тъмните череши имат невероятен терапевтичен ефект. Тъмните череши, известни още като сладки череши, са естествено нискокалорични, но пълни със здравословни фибри. Те са богати и на облекчаващия болката химикал мелатонин, който е аналгетик. Можете да спрете пристъпа да стане непоносим, като ядете сладки череши. Организмът може да използва и тъмните череши, за да подсили имунната си система. Тези вълшебни малки плодове могат да ви помогнат да намалите риска от развитие на диабет и сърдечни заболявания. Рубиненочервеният сорт череши (известен също като рубиненочервен) може да помогне при подагра. Доказано е, че те намаляват възпалението и болката и изчистват артериите от неприятните кристали, причинени от прекомерното количество пикочна киселина. Тази череша е богата на витамин А и с ниско съдържание на калории. Последните проучвания показват, че консумацията на около 100 грама череши на ден може да помогне за намаляване на тежестта на симптомите на подаграта. Да, черешите могат да имат чудесен ефект за намаляване на изтощителното въздействие на подаграта върху нас, при условие че се заредим с техните възпалителни и болкоуспокояващи свойства. Това обаче не означава, че те са единственото средство за защита. Моят предпочитан облекчаващ дует е ибупрофен/куркума. Подаграта е заболяване, което може да бъде фатално. Това е тъжен факт. Въпреки това няма достатъчно информация за причините за подаграта, за да се намери лечение. Въпреки че има много нови проучвания и иновации, може да отнеме години или дори десетилетия, докато на пазара се появят нови лекарства и терапии. Не бива да чакате да намерите лек за подаграта си. Вместо това поемете контрола върху заболяването. Важно е да имате програма за лечение на подаграта, ако все още нямате такава. Трябва да вземете предвид рисковите фактори за подагра, като например консумацията на алкохол, прием на мазни храни и прием на пурини. След това създайте план, който да ви помогне постепенно да ги елиминирате. Затлъстяване или наднормено тегло? Доброто управление на теглото е важно. Въпреки това трябва да избягвате бързите диети, тъй като те могат да предизвикат твърде бързо повишаване на нивата на пикочната киселина. Можете да отделите време да проучите начина си на живот, за да определите дали има някакви рискови фактори. Лечението на подаграта започва с осъзнаване на симптомите и какво можете да направите по отношение на тях. Можете да приемате добавки като корен от юка или куркума и да правите подходящи упражнения, за да увеличите обема на движение и да намалите сковаността. Въпреки че не е добра идея да се упражнявате по време на пристъп, простото раздвижване на ставите може да помогне за намаляване на сковаността, която идва при пристъп на подагра. Разбирането на подаграта е важна част от цялостното управление на подаграта. Разбирането на подаграта и нейните симптоми може да ви помогне да намалите въздействието ѝ върху ежедневието си. Ще се учудите на разликата в симптомите и тежестта на заболяването. От съществено значение е да знаете какво точно предизвиква симптомите ви. За да проследите какво ядете, докато разберете какво предизвиква подаграта ви, трябва да водите дневник.Същото ли е босвелия като куркумата?
Кое е по-добро за болки в ставите: куркума или босвелия?
За какво е полезен Curcumin Plus Boswellia?
За какво са полезни куркуминът и босвелията?
Можете ли да приемате куркума и босвелия заедно?
Какво представлява подаграта?
Какво причинява подаграта?
Как да лекуваме подаграта по естествен начин?
Защо черешите са толкова полезни при подагра?
Какви череши са подходящи за лечение на подагра?
Как да спрем пристъп на подагра?
Потискат ли рубиненочервените череши болката при подагра?
Добри ли са черешите при подагра?
Може ли подаграта да бъде смъртоносна?
Защо да поддържате програма за управление на подаграта?
Свързани ли са затлъстяването и подаграта?
Как да се справите с подаграта?
Защо е важно да се разбере подаграта?
Източници
Куркума Куркуминът лекува
Speedy Publishing LLC. 2014Уморени сте от природни "лекарства", които не водят до никъде? Търсите основано на факти, надеждно и естествено средство за защита? Не търсете повече! Съвременната медицина и природното здраве често са в противоречие, но не винаги. Последният том от поредицата "Чудодейни лечители от кухнята" на Шарън Даниелс задълбочава фактите за куркумата. Тази чудодейна подправка е обект на повече от 1000 медицински изследвания и е убедила множество медицински специалисти и учени, че някои билки наистина са чудотворниһттр://....
Биология на род Boswellia
Springer. 2019Тази книга предоставя информация за биологията и геномиката на род Boswellia (семейство Burseraceae) - природен ресурс, използван за производството на тамян, олео-гумена смола. Видовете Boswellia са важни от екологична, медицинска, търговска и културна гледна точка. Този том допринася значително за оскъдната изчерпателна литература за този род, като предоставя подробна дискусия върху геномиката, физиологията и екологията на Boswellia. Главите обхващат широк спектър от...
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al., "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain", The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Вижте в: Сайт на издателя | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) and Curcuma longa by a novel mechanism "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress" (Мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания показва, че куркуминът и боуелията могат да осигурят известна защита срещу оксидативен стрес), Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas" (Рандомизирано проучване на босвелия в комбинация с бетаин и мио-инозитол при лечението на фиброаденоми на гърдата), Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
2 Коментари
Лусиана
Много добър пост! Ние ще се свързва с този особено голям пост на нашия сайт.
Поддържайте доброто писане.
Чувствайте се свободни да сърфирате в моя уеб блог; <a href="[Изтрита връзка]и chogokin
Ричард
Удивително е как тази статия обяснява всичко, което трябва да знаете за подаграта. Обичам да знам за всичко и с удоволствие чета статии като тази.