Подаграта е общо наименование на различни състояния, които са резултат от натрупване на кристали пикочна киселина в ставите. Това натрупване обикновено засяга стъпалата. Пикочната киселина се получава от разграждането на пурините в много от храните, които ядем. Нарушенията в управлението на пикочната киселина и кристализирането на тези съединения в ставите могат да причинят болезнени пристъпи на артрит.
Подаграта при краката е специфична форма на артрит, която причинява повтарящи се пристъпи на силна болка в една или повече стави. Пристъпите на подагра обикновено продължават няколко дни, след което симптомите изчезват за няколко седмици. Могат да бъдат засегнати всички стави, но най-често заболяването започва в ставата в основата на големия пръст. След това ставата става пурпурночервена и подута.
Симптоми на подагра в краката
Острите пристъпи на подагра се характеризират с бърза поява на болка в засегнатата става, последвана от топлина, подуване, червеникаво оцветяване и изразена чувствителност. Някои хора дори съобщават, че се чувстват така, сякаш засегнатата област гори. Малката става в основата на големия пръст на крака е най-често срещаната област за пристъп.[1]
Други стави, които могат да бъдат засегнати, са глезените, коленете, китките, пръстите на ръцете и лактите. При някои хора острата болка е толкова силна, че и най-малкото докосване на чаршафа до пръста на крака предизвиква остра болка. Тези болезнени пристъпи обикновено отшумяват в рамките на часове или дни, със или без лекарства. В редки случаи пристъпът може да продължи със седмици. При повечето хора с подагра пристъпите се повтарят през годините.
Етапи на подаграта
Симптомите и лечението се различават в зависимост от стадия. Съществуват четири стадия на подаграта:
- асимптоматична хиперурикемия
- остра подагра
- периодична подагра
- хронична подагра
Асимптоматична хиперурикемия
Хиперурикемията се появява, когато в кръвта Ви има твърде много пикочна киселина. Ако нямате други симптоми, това е асимптоматична хиперурикемия.
Остра подагра
Острата подагра възниква, когато хиперурикемията причини образуването на кристали пикочна киселина в някоя от ставите. Тя причинява силна болка и подуване. Ставата ви може да се чувства гореща. Симптомите се появяват внезапно и вероятно ще продължат от 3 до 10 дни. Възможно е да получите няколко остри пристъпа на подагра в продължение на месеци или години.
Периодична подагра
Интермитентната подагра е периодът между пристъпите на остра подагра. На този етап нямате симптоми.
Хронична подагра
Хроничната подагра може да се появи, ако не се лекува. Развитието ѝ може да отнеме 10 или повече години. По време на този етап в ставите, както и в кожата и меките тъкани около тях, се образуват твърди възли (тофи). Тофите могат да се развият и в други части на тялото ви, например в ушите. Те могат да причинят трайно увреждане на ставите Ви.[2]
Причини за подагра в краката
Подаграта е сложно заболяване. То може да бъде причинено от различни фактори. Някои състояния, като например нарушения в кръвта и метаболизма, могат да накарат тялото ви да произвежда твърде много пикочна киселина.[3] Прекомерната консумация на алкохол също може да доведе до излишък на пикочна киселина.
Някои храни също могат да стимулират подаграта, когато се консумират прекалено много от тях. Те включват:
- морски дарове
- червено месо
- карантия
- подсладен сок
- сол
Можете да получите подагра и ако тялото ви не отделя правилно пикочната киселина. Ако сте дехидратирани или гладувате, организмът ви трудно може да отделя пикочна киселина. Тогава тя се натрупва под формата на отлагания в ставите.[4]
Някои заболявания и състояния, като например проблеми с бъбреците или щитовидната жлеза, също могат да повлияят на способността на организма ви да елиминира пикочната киселина. Някои лекарства също могат да затруднят отстраняването на пикочната киселина от организма Ви. Те включват диуретици и имуносупресивни лекарства за лечение на гъбички.[5]
Вижте тук: Причини за подагра.
Рискови фактори
Затлъстяването, прекомерното наддаване на тегло, особено при млади хора, умерената до обилна консумация на алкохол, високото кръвно налягане и нарушената бъбречна функция са сред рисковите фактори за развитие на подагра. Някои лекарства и заболявания също могат да причинят високи нива на пикочна киселина. Освен това при пациентите с подагра се наблюдава повишена честота на необичайно ниски нива на хормоните на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).
Диагностика на подагрозен артрит
За подагра се говори, когато пациентът съобщава за повтарящи се пристъпи на болезнен артрит, особено в основата на пръстите на краката или в глезените и коленете. Най-надеждният тест за подагра е откриването на кристали на пикочната киселина в ставната течност, получена чрез аспирация на ставата. Тази процедура се извършва под локална анестезия. С помощта на стерилна техника течността се изтегля (аспирира) от възпалената става с помощта на спринцовка и игла.[5]
Въпреки това пълното изследване на кръвта, рентгеновите снимки и цялостната оценка на здравословното състояние на пациента са първата линия за оценка на подаграта.
Лечение на подагра в краката
Планът за лечение, предписан от вашия ортопед, ще зависи от стадия и тежестта на подаграта. Често предписваните лекарства :
- колхицин (перорално лекарство) за намаляване на болката в ставите.
- нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен, за намаляване на възпалението и болката в ставата.
- кортикостероиди, като преднизон, за намаляване на възпалението и болката в ставата.
- лекарства за намаляване на производството на пикочна киселина в организма, като алопуринол.
- лекарства, които помагат на тялото ви да изхвърли пикочната киселина, като пробенецид.
В допълнение към лекарствата, вашият ортопед може да ви препоръча промени в начина на живот, които да ви помогнат да се справите със симптомите и да намалите риска от бъдещи пристъпи на подагра. Например, той може да ви насърчи да :
- коригирайте диетата си
- намалете приема на алкохол.
- намаляване на теглото
- спиране на пушенето
- За намаляване на хроничните симптоми на подаграта могат да се прилагат вътреставни кортизонови инжекции.
Домашните средства за лечение на подагра на краката включват RICE: Почивка, лед, компресия и повдигане, както и естествени домашни средства и общи лекарства.[6]
Куркумин и босвелия при подагра
Подагра в диетата на краката
Специалната диета при подагра има за цел да намали нивото на пикочната киселина, за да облекчи пристъпите на болки в ставите. Диетата е:
- Намалете консумацията на богати на пурини храни в полза на храни с ниско съдържание на пурини;
- Попълнете витамин С;
- Постигане и поддържане на здравословно тегло;
- Избягвайте наситените мазнини и глюкозо-фруктозния сироп;
- Ограничаване на консумацията на алкохол.
Всъщност, за да намалите нивата на пикочната киселина при подагра, е лесно да изберете храни с ниско съдържание на пурини и да ги включите в диетата си. Всъщност, като добавите добър запас от витамин С, Омега-3 и защитни храни, е много по-вероятно да държите пристъпите на подагра настрана и по този начин да имате по-добро качество на живот.[7]
Трябва да се уверите, че по време на хранене предпочитате храни с ниско съдържание на пурини. Това ще ви помогне да предотвратите пристъпите и да намалите симптомите на подаграта.
Има някои храни, които са най-подходящи при подагра. Някои проучвания показват, че нискомаслените млечни продукти, плодовете, зеленчуците, ядките и всички богати на Омега-3 храни могат да помогнат за намаляване на риска от подагра.[8]
Препоръчва се също така приемът на протеини, въглехидрати и мазнини да се разпредели през целия ден, като се консумират 3 балансирани хранения и при необходимост закуски.[9]
Домашни средства за лечение на подагра
Дяволският нокът е естествено средство за лечение на подагра. Той има и болкоуспокояващи свойства. Известно е също, че подпомага елиминирането на пикочните киселини от организма, което може да помогне за намаляване на пристъпите на подагра и да предотврати повторното им появяване. Куркумата е често срещана подправка, използвана в много готварски методи. Тя също така потиска синтеза на простагландини, които са свързани с болката. Тя функционира по подобен начин на аспирина или ибупрофена, но на по-ниско ниво. Ако дозата е достатъчно висока, куркумата може да стимулира надбъбречните жлези да отделят естествени кортизони. Това бързо ще намали възпалението и болката. Тези вещества могат да се използват заедно. Кверцетинът, противовъзпалително вещество, може да инхибира ксантин оксидазата. Това води до производство на по-малко пикочна киселина в организма. Намира се в хранителни добавки, лук и диня, плодове от черен бъз, зелени листни зеленчуци, розов грейпфрут, диня и хранителни добавки. Съдържа се и в сока от черен бъз, зеления чай, черния чай и зеления чай. Бромелаинът е активната съставка в ананаса и може да се закупи като хранителна добавка. Юката е пречистващо кръвта средство, което помага за намаляване на болката при подагра или артрит. Тя помага за предотвратяване на подаграта, като намалява натрупването на токсини. Тя може да помогне и за намаляване на възпалението на ставите и неорганичните минерални отлагания. Лечението на подаграта е свързано не само с това какво ядете, но и с начина ви на живот. Упражненията са също толкова важни за естественото лечение на подаграта, колкото и билките и другите методи на лечение. Преди да изпробвате каквито и да било природни средства, консултирайте се с Вашия лекар.Подагра: Какво помага бързо?
Прочетете още: Подагра: Какво помага бързо?Колко време продължава подагрозният пристъп в краката?
Как да разбера дали имам подагра в стъпалото?
Какви са симптомите на подаграта в краката?
Как се лекува подаграта в стъпалото?
Каква е основната причина за подаграта на краката?
Колко време продължава подаграта на краката?
Могат ли дяволският нокът и куркумата да се справят с болката при подагра?
Защо да консумираме повече бромелин и кверцетин?
How to combat gout symptoms?
Източници
Подагра
Springer Science & Business Media. 2012
Подагра: Основи на науката и клинична практика е задълбочено проучен изчерпателен текст, който обхваща всички важни аспекти на подаграта, включително нейната генетика, патофизиология, диагностика и лечение. Подаграта е вероятно най-често срещаното ревматично заболяване след остеоартрита и става все по-често срещано с разпространението на метаболитния синдром в САЩ и в много други страни. Само около 10% от пациентите с подагра се лекуват от ревматолози и това често води до неадекватно...
Разбиране на подаграта
Публикации за здравословен живот. 2014Ефективното лечение на подаграта е постижимо! Подаграта е хронично, болезнено, дегенеративно заболяване на ставите и едно от най-често срещаните възпалителни артритни състояния. Но облекчението е на една ръка разстояние! В книгата "Разбиране на подаграта" се разглеждат причините, симптомите и начините на лечение на това изтощително заболяване и се посочва кой може да бъде изложен на риск. Тук е представена основната информация за изследванията, диагностиката и усложненията, които могат да възникнат при нелекувани пристъпи. Наред с прегледа на медикаментите, използвани за лечение на подаграта, ще намерите и информация за...
Подагра
Oxford University Press. 2016През последните години подаграта става все по-разпространена и понастоящем е най-разпространената форма на възпалителен артрит. През последното десетилетие се наблюдава значително развитие в разбирането на основната биология на подаграта, а големият напредък в терапията осигури успешно лечение на острите пристъпи и дългосрочна профилактика, предлагайки на лекарите ефективни възможности за лечение на техните пациенти. Част от поредицата "Оксфордска ревматологична библиотека", "Подагра" предоставя актуално обобщение на...
- David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health (Преглед на храната и нейното значение за човешкото здраве), American Journal of Clinical Nutrition, [онлайн] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
- Querremeld T., "RA: inflammation and bone loss" (РА: възпаление и загуба на костна маса), Journal of research in medical sciences (Списание за научни изследвания в областта на медицинските науки), EMBE reports, [онлайн] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
- Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Медикаменти за лечение на болката, [онлайн] 40(15), стр. 126-132. doi:12.1121/imj.14052.
- Venttural T., (1997 г.), A Balanced Approach for Chronic Pain (Балансиран подход към хроничната болка), Cell Death & Disease (Клетъчна смърт и болести), [онлайн] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
- Argueta H., (2015), What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
- Robert F., (2000), "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms" (Ефективност на екстракти от куркума и куркумин за облекчаване на симптомите), Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [онлайн] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
- Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid" (Метаанализ на обезболяващите ефекти на омега-3 полиненаситени мастни киселини), Supplementation for Inflammatory Joint Pain (Добавки за възпалителна болка в ставите), [онлайн] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
- Satista R., (2021), "Icariin Ameliorates Lower Back Pain in Rats via Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1.", Фактор на облекчение, [онлайн] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
- Queremel, D.A. и Davis, D.D. (2022). Медикаменти за лечение на болката. [онлайн] Nih.gov. | Сайт на издателя
8 Коментари
Луиза
Тази информация е много полезна за мен, защото от една година страдам от подагра. Отлична информация, която намерих тук, за да мога да се преборя с тази болест!
Alessa
От няколко години страдам от подагра и болката е толкова отчайваща. Обичам тази информация, тя е много полезна в този момент!
Кай
Отлична информация за подаграта. Когато страдате от това, понякога си мислите, че нищо не може да ви помогне, но тук намерих няколко възможности. Хареса ми!
Емили
Не знаех, че наднорменото ми тегло влияе и на подаграта в стъпалото ми. Току-що научих, че благодарение на тази информация всъщност трябва да направя няколко промени в живота си, за да намеря облекчение от тези болки. Ще следвам тези прости съвети с надеждата да намеря решение срещу подаграта.
Фелипе
Баба ми страда от подагра. Тази статия ми разясни как подаграта действа в организма. Сега вече мога да помогна на баба си! Благодаря ви.
Thomas
These drops of Fyron G1+G2 enter your system quickly. I have inflammation in my feet and the pains invalidate me a lot. Since using these drops I have not had any problems. Sure, it takes time to see the results but definitely worth it!
Debbie
So, it’s rather hard for me to tell if they’re actually working or not. I feel like I have slightly less inflammation when taking them, but it’s really difficult to tell whether its these or luck. I do know they are easy on my sensitive stomach, do not have an offputting smell or flavor to them (taste/smell like nothing at all), and at least have no negative effects. I’m planning to take these Fyron G1 Curcuma for a long period of time, with some breaks in taking them to see if any negative symptoms return. If you’re already set on Turmeric, this appears to be a very quality formulation/brand of them.
Luca Serpini
Stopped taking Fyron G1+G2 about a month ago . Thought I didn’t need them anymore. Wrong! The pains have returned. Starting again! It’s the only thing that calms my gout pains!