Контролът и лечението на подаграта се осъществяват най-добре чрез диета с ниско съдържание на пурини. Това е така, защото пурините могат да причинят подагра. Кристалите, които се образуват в ставите и сухожилията, могат да причинят силна болка, подуване и зачервяване. Кристалите се образуват при повишаване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Пикочната киселина се образува естествено в организма от пурините в храните и клетките, които са част от нормалните метаболитни процеси. Бъбреците би трябвало да могат да контролират нивата на пикочната киселина в кръвта, но понякога този процес не е толкова ефективен, колкото трябва.
Ниво на пикочна киселина
Съществуват много фактори, които могат да повлияят на нормалните нива на пикочните киселини в кръвта, включително медицински състояния, диета, тегло и начин на живот. Логично е да се предотврати появата на високи нива на пикочни киселини, като се намали способността на организма да отстранява излишните пикочни киселини от кръвния поток. Възможно е да се намали количеството на пурините в организма и да се намали вероятността от установяване на високи нива на пикочни киселини в кръвта.
Това значително ще намали риска от появата на пристъпи на подагра. Лесно е да спазвате диета с ниско съдържание на пурини, като разберете кои храни са с високо съдържание на пурини и предприемете стъпки за намаляване на приема им. Червеното месо, черният дроб, бъбреците и сърцето са с високо съдържание на пурини. Някои видове птиче месо, като патица, гъска и фазан. Също така черупчести като миди, мидички и скариди, както и някои мазни риби като скумрия и херинга.
Има много храни, които могат да се избягват, но има и много други, които е добре да се консумират, ако спазвате диета с ниско съдържание на пурини. Можете да ядете въглехидрати като макаронени изделия, ориз и зърнени храни. Повечето плодове и зеленчуци, особено зелените, са вкусни. Нискомаслените млечни продукти, като мляко, кисело мляко и някои нискомаслени сирена, са приемливи за консумация.
Не бива да забравяме да включваме мастни киселини в диетата си, като ядем ядки, ленено семе, риба тон и ленено семе. Пиенето на няколко литра вода на ден е добра идея, както и избягването на алкохолни напитки.
- Защо да опитате сок за подагра с ниско съдържание на пурин? Подаграта е изтощително състояние, което се появява, когато има твърде много кристали на пикочната киселина. Подаграта може да причини болка и обездвижване. Тя атакува стави като стъпалата, глезените и китките. При някои хора болката е толкова силна, че докосването на засегнатата област може да бъде болезнено. Страдащите от подагра могат да намерят облекчение с течност за подагра с ниско съдържание на пурини. Може би сте чували за сок, който се използва за лечение на симптомите на подагра. Този сок от череши с ниско съдържание на пурин е помогнал на милиони хора, страдащи от подагра. Нови изследвания показват, че сокът от череши е ефективен в борбата с подаграта. На страдащите от подагра се препоръчва да направят промени в начина си на живот, особено в...
- Какво представлява специалната диета при подагра? Тук ще намерите +8 обяснения, които наистина ще ви помогнат Диетата при подагра е диета, която е много лесна за спазване. Но първо нека се уверим, че всички знаем какво е подагра... Подаграта е форма на артрит, която засяга най-вече мъжете и причинява пристъпи на болки в ставите. Подаграта се причинява от необичайно високо ниво на пикочна киселина в кръвта. Това се нарича хиперурикемия. Пикочната киселина е отпадъчен продукт, който метаболизмът нормално произвежда в разумни количества. Когато има излишък, пикочната киселина се отлага "капка по капка" в организма под формата на кристали, особено в ставите. Тези отлагания предизвикват възпалителни процеси...
- Защо да спазваме диета с ниско съдържание на пурини при подагра? Преди да обясним колко ефективна е диетата с ниско съдържание на пурини за предотвратяване или лечение на подагра, е важно първо да разберем как изглежда подаграта. Подаграта е състояние, което причинява възпаление на ставите. То се проявява като зачервяване, подуване и болка в засегнатите стави. Подаграта се причинява от високи нива на пикочни киселини в кръвта. Това води до образуване на уратни кристали в ставите и до възпаление. Какво представлява пикочната киселина? Пикочната киселина е естествено вещество, което се произвежда от организма. Можете да я получите и от консумацията на храни с високо съдържание на пурини, тъй като организмът ги превръща в пикочна киселина....
