Страдащите от подагра, както и много други хора с болезнени заболявания като подаграта, постоянно са бомбардирани от така наречените чудодейни лекарства. Подаграта е едно от "чудодейните" лечения. Едно от тези чудодейни лечения включва яденето на череши. Диета при подагра: Череши или без череши? Преди да вземете решение за диета за лечение на подагра, е важно да разберете уникалното медицинско състояние. Подаграта се причинява от натрупване на пикочна киселина в организма, което предизвиква болезнени кристалоподобни шипове в ставите. Подаграта, както и всяка друга форма на артрит, представлява болезнено подуване. Подаграта обикновено засяга големия пръст на крака, но може да засегне и други части на тялото....
Причини
Неправилното хранене и заседналият начин на живот са основните причини за подаграта. Важно е да се подчертае, че за това състояние не съществува вълшебен лек. Трябва да избягвате всеки или всичко, което обещава обратното. Репутацията на черешата като болкоуспокояващо средство при това състояние е предмет на дискусия. Черешата, както и всички горски плодове, е чудесен избор на хранителен режим. Те са вкусни, богати на витамини, с ниско съдържание на мазнини и малко калории. Подобно на повечето горски плодове, черешите имат свойства против подуване. Ако имате подагра, добавянето на череши към диетата ви може да е добра идея. "Може" е ключовата дума.
Това е само едно от многото неща, които трябва да направите, ако искате състоянието ви да бъде под контрол. Ако някой попита дали трябва да добави череши към диетата си, отговорът ще бъде "да". Няколко череши обаче няма да са достатъчни, за да излекуват състоянието ви. Към състоянието ви трябва да се подходи от две гледни точки. Първата е от гледна точка на активността.
Знаете ли, че?
Страдащите от подагра често са с наднормено тегло или затлъстяване. Това състояние може да се контролира чрез физически упражнения, както и други състояния като високо кръвно налягане. Дори ако не сте достатъчно физически здрави, за да правите интензивни упражнения, ежедневната разходка от една миля е добра отправна точка. Диетата ви е второто нещо, което трябва да вземете предвид. Това е същият отговор за всяко медицинско състояние, особено за загубата на тегло. Избягвайте мазните и пържените храни, както и празните калории от алкохола и солените закуски. Вместо това яжте повече нетлъсти парчета месо и зелени листни зеленчуци и плодове.
Важно е да промените начина си на живот и да не разчитате на чудодейни лекарства, които не съществуват. Промяната на начина на мислене е най-трудната част от преодоляването на повечето медицински състояния. Можете да спрете да мислите за чудодейни лекарства и просто да се съсредоточите върху поставената задача. Това ще бъде благословия за тялото ви! Най-добри са диетите при подагра, които са балансирани, богати на фибри и с ниско съдържание на мазнини.
Заключение
Черешите са добър източник на витамини и минерали, а освен това имат и някои противовъзпалителни свойства. Не се поддавайте на погрешното убеждение, че яденето на череши ще излекува симптомите ви. Това просто не е вярно. Доверете се на солидни, практични съвети, за да се справите със състоянието си, дори и да не ви харесва това, което се казва в тях. Лечението на подаграта не е лесно, но може да бъде постигнато с правилна нагласа и промени в начина на живот.