Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да получите естествено облекчение на болката при подагра?

В миналото подаграта е била наричана "болестта на кралете", тъй като само богатите хора са можели да си позволят богати храни. Днес подаграта е често срещано заболяване, което засяга милиони хора по света. Естественото облекчаване на болката е възможно, независимо от вашето богатство. Подагра: Какво представлява и кой се разболява от нея? Подаграта може да се развие бързо, често в рамките на няколко часа, в една или две стави. Възможно е да заспите, чувствайки се добре, но на следващия ден да се събудите с болезнен, подут глезен или пръст на крака. Болката може да продължи от пет до десет дни, след което да изчезне. По-късно обаче тя ще се върне.

Бъдете внимателни

Това болезнено състояние може да се превърне в постоянно, ако не го лекувате. Подаграта се причинява при натрупване на пикочна киселина, която е естествен страничен продукт на някои храни, особено на червеното месо. Подаграта обикновено засяга мъже над 40 години. Жените след менопауза също могат да бъдат засегнати, тъй като естрогенът помага за отмиването на пикочната киселина от бъбреците. Британският медицински журнал публикува проучване, което установява, че болкоуспокояващите за артрит не намаляват трайно болката и са само малко по-ефективни от плацебо. Медикаментозното лечение не оказва пряко въздействие върху нивата на пикочните киселини и поради това е неефективно.

Тези лекарства не са лечебни и могат да имат сериозни странични ефекти. Виокс и други инхибитори на СОХ-2 се свързват с фатални сърдечни пристъпи. Ако обмисляте да приемате болкоуспокояващи за артрит, важно е да го правите с повишено внимание. Подаграта може да се контролира по естествен начин и да се предотврати чрез следните корекции в начина на живот и храненето.

Какво да правим?

Започнете с бавно достигане и поддържане на здравословно тегло. Това ще намали натоварването на ставите и ще помогне за намаляване на пикочната киселина. Намалете консумацията на червено месо и увеличете приема на червени, жълти, оранжеви, зелени и плодови храни. Проучванията показват също, че нискомаслените млечни продукти могат да намалят пикочната киселина. Избягвайте алкохола, тъй като той може да попречи на отстраняването на пикочната ви киселина. Пийте по 10-12 чаши чиста вода на ден, за да отмиете пикочната киселина.

Силно се препоръчва да приемате ежедневно пълноценни добавки с омега-3 рибено масло, за да предотвратите подаграта и да намалите или премахнете болезнените симптоми. Рибеното масло е ефективно естествено противовъзпалително средство, което няма страничните ефекти на болкоуспокояващите, отпускани с рецепта или без рецепта. Качествените добавки с рибено масло, въпреки че някои морски дарове могат да повишат нивата на пикочната киселина, имат обратен ефект. Те могат да предотвратят или най-малкото значително да намалят болката и подуването, които се свързват с пристъпите на подагра.

 

Оставете коментар