Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Имам ли риск от артрит?

Над 70 милиона американци страдат от артрит. Но какво го причинява? Въпреки че би било чудесно, ако лекарят можеше да ви даде категоричен отговор на въпроса ви, има много фактори, които могат да доведат до артрит. Трудно е да се определи причината. Въпреки че се смята, че генетиката играе роля, не е ясно доколко. Възможно е генетичните вариации да са допринасящ фактор. С напредването на възрастта хрущялът ни става по-малко устойчив и по-малко способен да се самолекува. Ниската костна плътност, известна още като остеопороза, е често срещано състояние при жените. Тя е форма на артрит.

Болки в ставите

Артритът се дължи на подуване и болка в ставите. Наднорменото тегло може да доведе до по-голяма болка и възпаление на ставите. Затлъстяването може да доведе до артрит. Здравите стави имат гладка, нормална повърхност. Увреждането на ставата може да доведе до нередности в гладката повърхност, което може да доведе директно до артрит. Инфекциите също могат да доведат до артрит. Не е известно доколко спортът на високо ниво може да допринесе за развитието на артрит. Въпреки това артритът може да бъде причинен от наранявания. Това не бива да ви обезкуражава да се занимавате с любимия си спорт.

Повечето лекари смятат, че ползите от участието в спортни занимания далеч надхвърлят рисковете от развитие на артрит. Подаграта и други заболявания могат да доведат до артрит. Всеки вид ставна инфекция също може да бъде фактор, допринасящ за появата на артрит. Остеопорозата е състояние, което се появява, когато костната плътност намалява след настъпването на менопаузата при жените. Добавките и лекарствата могат да помогнат за стабилизиране на загубата на костна маса.

Бъдете внимателни

Някои професии могат да доведат до артрит. Работата с повтарящи се движения, като тази на поточните линии, може да причини силен стрес на някои стави, което да доведе до възпаление и подуване. Възможно е да се стресирате и ако работите на места, където се вдигат тежки предмети. Въпреки че е добре известно, че стресът може да причини различни здравословни проблеми, малко хора осъзнават, че артритът може да бъде причинен от него.

Стресът може да доведе до нарушаване на хормоналния баланс на организма, което от своя страна може да доведе до нарушаване на имунната система. Слабата имунна система може да позволи на бактериите да навлязат в тялото ни, което може да доведе до развитие на артрит. Съществуват много причини за артрит и лекарите не могат да определят коя от тях е причинила болката и страданието ви.

Какво да правим?

Има някои неща, които можем да направим, за да намалим шансовете си за развитие на артрит.

  • Избягвайте повтарящи се движения. Трябва да правите чести почивки, ако не можете да ги избегнете.
  • Поддържайте редовна програма за упражнения. Това ще ви помогне да поддържате ставите си гъвкави, а мускулите си - силни.
  • Избягвайте постоянното вдигане на тежки предмети.
  • Балансираният начин на живот е от ключово значение.

 

Оставете коментар