Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да поддържаме здравето си с физиотерапия?

Спортът е нещо повече от тренировка. Поддържането на здравето е важен аспект от ежедневието на спортистите. Звездните играчи често се изтощават в началото на кариерата си и губят способността си да се представят по най-добрия начин. Това е така, защото те не се интересуват от травмите или цялостната поддръжка на тялото, вярвайки, че могат да ги преодолеят. Колкото повече се усъвършенствате в своя спорт, толкова повече ще се нуждаете от по-добри грижи. Ето защо разполагате с отделни инструменти за такива грижи, като например оборудване за физиотерапия. Можете да поддържате тялото си здраво и да постигате по-добри резултати. Виждали сме много спортисти, които продължават да постигат резултати и през 80-те си години. След 10-рундов двубой Джордж Форман победи Майкъл Муур през 1994 г. на 45-годишна възраст. Въпреки че 20 години преди това е загубил титлата си от Мохамед Али, той показа на света, че шампионите могат да умират трудно.

Да видим...

Мартина Навратилова печели Откритото първенство на САЩ на смесени двойки месец преди 50-ия си рожден ден. Това беше нейната 59-а победа в турнирите от Големия шлем, с което даде възможност на по-младите си конкурентки да направят нещо забележително. Може би най-страховитият борец в света е Марк Калауей, известен още като Гробаря. Той е на 46 години и дори 20-годишните младежи започват да се потят, когато се изправят срещу него. Хълк Хоган е легенда в борбата и добре познато име в целия свят. Той е бил на ринга в продължение на много повече от 50 години! Повечето хора смятат, че 40 години е възрастта на спорта. Тези спортисти са имали стабилни кариери през целия си живот и са доказали, че доброто здраве е най-добрият начин да се поддържат високи резултати.

За да поддържате здравето си, спортните лекари и терапевти препоръчват специално оборудване, което можете да използвате у дома. Това оборудване за домашна терапия ви позволява да се отпуснете и да се лекувате у дома. Ще се чувствате освежени и отпочинали, когато се върнете към играта на следващия ден. Дори и да не сте спортист, това оборудване може да ви бъде полезно. Съвременният живот е забързан, така че остава много малко време за R & R или грижа за здравето. Хората, които водят заседнал живот зад бюрото, са по-склонни да развият заболявания, свързани с начина на живот, като артрит и подагра. Можете да останете във форма, като се храните правилно, спортувате редовно и правите някои домашни терапии. За да запазите проблемите си на разстояние, всичко, от което се нуждаете, е подходящо оборудване за физиотерапия.

Живот в равновесие

Д-р Рандолф Стоун, основател на терапията с полярност, казва, че "болестта не съществува като същност или нещо фиксирано. Тя е блокиране на потока и веригите на моделиране на жизнените потоци." Това звучи объркващо. Той намеква, че физическите симптоми като болките в гърба и сковаността на врата не са само проблеми, свързани с костите и мускулите. Д-р Стоун заявява, че всяка болка, независимо дали е от емоционално или физическо естество, се причинява от дисбаланс на положителните и/или отрицателните заряди в телата ни. Биполярните клетки имат както положителен, така и отрицателен заряд. Полярната терапия има за цел да балансира тези противоположности, създавайки хармония. Терапията на полярността, научно доказан метод на лечение, разработен от д-р Рандолф Стоун през 40-те години на миналия век, е широко призната заради лечебната си сила.

Как работи? Терапевтите по полярност могат да открият дисбаланс в енергията ви, като усещат енергийните промени в цялото ви тяло. Когато се поставят върху небалансирани части на тялото, ръцете ни задържат положителен или отрицателен енергиен заряд (положителен в едната ръка, отрицателен в другата). Всяка област от тялото, ума или духа, която не е в равновесие, може да доведе до влошаване на здравето. Прекаленото възбуждане може да предизвика топлина и подуване, а излишните отрицателни токове - задръствания и спазми. За да се поляризира ситуацията, и двете могат да бъдат коригирани чрез задържане на противоположния ток върху тях. Поставянето на лявата ръка върху болезненото място може да намали отока. Поставянето на дясната ви ръка директно върху мускулен спазъм може да балансира енергията и да намали спазмите. Какво включва един сеанс? Сеансът по полярност започва с подробно интервю. Това позволява на терапевта да определи евентуалните дисбаланси във вашето същество.

Полярност

Полярността е нещо повече от физически подход към дисбаланса. Съществуват много техники на полярността. Повечето сесии обаче включват поставяне на ръцете на терапевта върху тялото ви. Понякога той може да използва люлеене, акупресура или масаж, за да създаде балансирана/поляризирана връзка. Сеансите за полярност могат да използват различни степени на натиск. Сатвик се отнася до много нежен натиск, който почти не се усеща от клиента. Раджасик насърчава движението и е активен и стимулиращ. Тамасик, от друга страна, е метод на дълбоко проникване, който не е нито болезнен, нито опасен. Използваната техника ще зависи от нуждите на клиента.

За какво е най-ефективна терапията с полярност? Тази терапия включва йогийски пози, диета и практически аспект на полярността. Всички те могат да помогнат за облекчаване или предотвратяване на главоболието. Преди да препоръча лечение, терапевтът полярност ще прекара известно време с вас, за да обсъди главоболието ви и възможните причини за него. В някои случаи балансирането на енергията между точките на врата, гърба или крайниците може да донесе голямо облекчение. По-голямата част от терапевтите по полярност ще лекуват различни области, които според тях са свързани с болките в гърба ви. Например краката, гърбът и главата ви могат да бъдат третирани, за да се възстанови балансът. Всеки терапевт е различен и заедно ще обсъдят плана за лечение.

Добре е да знаете

Полярната терапия може да бъде много ефективна при хора с биполярно разстройство и други депресивни разстройства. Полярната терапия работи с естествените ритми на живота, за да възстанови реда и да предотврати лошото здраве. Това може да се разпростре и върху всякакъв вид заболявания, свързани с ума или тялото. Това е особено важно при опити за зачеване и по време на бременност. Макар че терапията на полярността е мощна и работи според нежните закони на природата, тя е безопасна по време на бременност. Въпреки това се препоръчва повишено внимание през първия триместър. Безопасна ли е терапията на полярността при деца? Децата, тийнейджърите и бебетата могат да получат облекчение от различни физически и емоционални заболявания.

Полярната терапия има за цел да балансира ума и тялото. С лечението на детето си можете да помогнете за премахването на алергични реакции, поведенчески разстройства и други проблеми. Терапията на полярността може да помогне при много здравословни състояния, включително и при тези, които не споменах. Научно доказано е, че терапията на полярността е ефективна, но както при всички неща, някои хора ще реагират по-добре от други. Страничните ефекти са рядкост при природните лечения. Ако ви е омръзнало да се чувствате уморени и болни, можете да похарчите няколко долара за лечение с полярност. А ако това не ви подейства, има много други терапии. Най-добрият начин да поддържате здравето си е да научите повече за природните терапии. Може да откриете, че се чувствате по-балансирани, ако поемете контрола върху здравето си.

 

Оставете коментар