Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Как да предотвратим подаграта?

Хората, преживели подагра, често ме питат дали някои храни причиняват подагра. Ако е така, мога ли да ги избягвам или да предотвратя бъдещи пристъпи? Подаграта може да доведе до повече пристъпи. Това е най-лошото нещо при подаграта. Твърде многото могат да доведат до сериозни проблеми като тофи-подагра. Ще обсъдя как да предотвратите пристъпите на подагра и дали храните могат да ги причинят. Как можете да получите подагра? Подаграта се причинява от излишък на пикочни киселини. Пикочната киселина е естествен вторичен продукт на пурина - ензим, който е основно отговорен за разграждането на протеините, които приемаме.

Ниво на пикочна киселина

Въпреки че пикочната киселина се образува по естествен път, можем да увеличим нейните нива, като променим храната, която консумираме. В здравия организъм пикочната киселина се елиминира лесно чрез урината. Когато в тялото ни има твърде много пикочна киселина, това може да доведе до това, че организмът ни да не я елиминира достатъчно бързо. Тогава тя се озовава в кръвния поток. В крайна сметка киселината се утаява в меките тъкани около ставите, където кристализира в иглообразни структури, предизвиквайки пристъп на подагра. Тя причинява силна болка в засегнатата става. Най-често се засяга стъпалото, което затруднява ходенето.

В тежки случаи пристъпът може да продължи няколко месеца. Подаграта може да бъде причинена от храни Подаграта може да бъде причинена от храни. Ако посетите лекар, има вероятност той да ви предпише стероид или преднизон. Те могат също така да ви препоръчат да намалите приема на богати на пурин храни. Ограничаването на храните може да бъде опасно, защото много храни са здравословни. Това е особено вярно, ако имате инсулинова резистентност, каквито са повечето хора, които имат подагра. Лекарите правят това по някаква причина.

Пристъпи на подагра

Пристъпите на подагра могат да бъдат причинени от определени храни. Точните причинители на пристъпите при всеки човек обаче са различни. Трите най-често срещани храни, които предизвикват пристъпи на подагра, в едно скорошно проучване са червеното месо, алкохолът и бирата. Диапазонът на храните, които предизвикват пристъпите, обаче е много по-широк от това, което бихте очаквали от Вашия лекар.

Това е поуката от тази история. Вярно е, че пристъпите на подагра могат да бъдат причинени от различни храни. Индивидуалните обстоятелства при всеки човек обаче са различни. Пристъпите на подагра често се причиняват от храна. Важно е да проучите какви храни ядете, за да определите дали това е причината. Те трябва да спрат да пият алкохол, ако установят, че изпиването на няколко бири с вечерята увеличава вероятността да получат пристъп.

 

Оставете коментар