Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула
Периодично гладуване

Какво трябва да правя, за да отслабна?

Средностатистическата диета изисква човек да работи усилено известно време, за да отслабне, а след това да поддържа постигнатите резултати. Повечето "диети" не действат. Всъщност те могат да помогнат на някого да отслабне и да увеличи мускулната си маса. След края на диетата човекът неизбежно ще натрупа цялото си тегло. Чувствате ли се по този начин? Това не е нещо необичайно. Повечето хора не знаят какво е необходимо, за да отслабнат, а не само да свалят "мазнини", и да успеят да ги задържат...
Хидратиране на двойката

Има ли безопасно естествено здравословно отслабване?

Около 65% от северноамериканците са с наднормено тегло или пълни. Като регистрирана медицинска сестра виждам усложненията и резултатите от този нарастващ проблем всеки ден. Целта ми е да помагам на хората да отслабват безопасно и здравословно. Резултатите, които те постигат, не са дълготрайни. По-добре е да се доверите на здравословен вариант за отслабване, който ще ви даде трайни резултати. Важно е да си поставяте реалистични цели и да не очаквате да отслабнете много за кратко време...
сода за хляб върху лъжица

Какви са ползите от пиенето на алкална вода?

Правилното балансиране на рН и пиенето на алкална вода са ключът към жизнено здраве и енергия. Правилното хранене е в основата на pH баланса. Здравото, енергично и жизнено тяло е с балансирано pH. Ако организмът ви е твърде киселинен, той може да се умори, да се разболее и дори да се разболее. Първата стъпка към балансиране на рН трябва да бъде пиенето на алкална, структурирана, богата на минерали вода. Сунг Бонг, автор на книгата "История на производителя на алкална вода", твърди, че японците са открили, че алкалната вода (или дори йонизираната) е...
стъклени викториански камбани

Какво може да се излекува от викторианските градински стаи?

В британската градина от XVIII век е имало отделни градински стаи, които са се използвали за отглеждане на билки. Те са били разположени в геометричен модел, вероятно повлиян от индийския дизайн по това време. Ако трябва да избера едно местно лечебно растение, което е било популярно във викторианската епоха, това би трябвало да е валериана (Valerianaofficinalis или All-Heal root). Според фолклора най-ценното свойство на растението било следното: "Мъжете, които започват да се бият, и когато искате да ги спрете,...
Съставки за избор на здравословни храни

Какви са често срещаните заболявания, причинени от мазна храна?

Затлъстяването може да бъде причинено от твърде много мазнини в храната. Това е рисков фактор за много сериозни заболявания. Мазнините в храната са източник на енергия за организма и помагат за регулирането на много телесни функции като кръвното налягане, сърдечния ритъм и съсирването на кръвта. Въпреки че тялото ни се нуждае от определено количество, за да функционира правилно, твърде многото мазнини могат да доведат до здравословни проблеми. Най-добрата диета е тази с ниско съдържание на мазнини. Тя гарантира, че тялото ни получава необходимото количество мазнини и...
Балансирано хранене

Защо балансът между омега 6 и омега 3 е от решаващо значение?

Можете да си осигурите добро здраве, като възстановите съотношението между омега 6 и 3. Ако имате дълготраен дисбаланс между тези основни хранителни вещества, можете да развиете едно или повече от съвременните възпалителни заболявания. Ще ви кажа защо едната група е по-важна от другата. Както n-6, така и n-3 са жизненоважни за организма. Втората група обаче играе по-голяма роля за поддържането на здрав организъм. Имунната система използва и двете групи, за да се бори с болеститеһттр://....
Органични храни за здравословен живот

Има ли здравословни начини за спазване на диети?

Хората смятат, че диетата означава да ядат по-малко. Ако това не е вярно, хората дори няма да ядат нищо. 2. Искате да отслабнете възможно най-бързо. Не се подлагайте на глад, ако имате причина да отслабнете. Здравословното хранене е от съществено значение за вашия организъм. Това не е начин да отслабнете, а необходимост за по-здраво тяло. Какво представлява здравословното хранене? Какво притежава то, което обратното няма? Как да разберете...
Проблем с болките в стомаха

Как да насърча здравето си и да намаля стареенето?

Възпалението често е основната причина за много често срещани състояния, като например синдрома на раздразненото IBS, артрита и други подобни състояния като подаграта. То може да се нарече и възпаление. Може да се нарече и обикновен живот, стареене или увреждане на организма. Всичко се свежда до възпаление, увреждане на организма и произтичащите от това здравословни проблеми и затруднения. Много от уврежданията, които са резултат от възпалението, могат да се видят в здравето на организма. Каскадите от възпаления, които могат да доведат до...