Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула
болка

Какво е болка в ставите?

Болката в ставите е всяко разстройство или неприятно движение на дадена става. Тя може да се опише и като болезнени движения, скованост, зачервяване, възпаление и болка в ставите. По принцип. Свързваме ставната болка със старостта или остаряването, но тя може да засегне всеки на всяка възраст. Тя може да се появи във всяка става на тялото. Боли при всяко движение на определена става, защото е в ставата. Тя може да окаже пряко въздействие върху начина, по който живеем...
физически упражнения

Защо да правим упражнения за болки в коляното?

Упражненията за болки в коляното могат да се използват в комбинация с медикаменти за лечение на болката и възпалението. Трябва да изберете подходящите за вас видове упражнения. Ето някои съвети и препоръки. Съществуват много причини за болки в коляното, но това е най-често срещаната. Най-честите причини са артрит, който е най-разпространен; травми на сухожилията при спортни дейности; травми на хрущяла и изкълчване на капачката на коляното; пателарен тендинит и бурсит. Това е често срещано сред хората, които трябва да коленичат...
Правене на йога

Има ли безопасни решения за болки в коленните стави?

От момента, в който се събудим, до момента, в който си легнем вечер, коленете ни се използват през целия ден. Бягането, скачането, ходенето и изкачването на стълби могат да причинят болка. Ще обсъдим анатомията на коляното и как да го поддържаме здраво, поддържано и без болка. Коляното е най-сложната става в тялото. Тя поддържа почти цялото телесно тегло на човека. В нея са включени много връзки, сухожилия и мускули. Ето защо има...
коляно от болката

Как да облекчим болката при артрит в коляното?

Артритът е състояние, което причинява възпаление и болка в ставите. Колянната става е основна носеща част на тялото и поради това е по-податлива на износване. Разбирането на структурата и функцията на колянната става е от съществено значение за разбирането на лечението на болката при артрит на коляното. Колянната става е шарнирна става. Тя позволява сгъване до максимум 135°, но не и разгъване. Колянната става позволява свободното движение на краката и може също така да...
хваща я за коляното

Какви са причините за болките в коленните стави?

Знаете ли, че коляното е една от най-лесно нараняемите части на тялото? То е и най-използваната и сложна става. Коляното се използва много често, включително когато седим, стоим, ходим или тичаме. Болката в коляното може да бъде причинена от всяко движение. Има много травми, които могат да причинят болка в коляното. Скъсана връзка или разкъсана ставна връзка често могат да причинят болка в коляното. Съществуват обаче и други медицински състояния, които могат да причинят болка в коляното, като например...
етерично масло от евкалипт

Как да лекуваме болката в колянната става?

Коляното осигурява максимална опора на тялото ни и поема целия натиск и сила, когато стоим, ходим и тичаме. Всяко нарушение в колянната става може да доведе до силна болка в колянната става. Сериозното състояние на колянната става може да доведе до сериозни проблеми с придвижването, да ограничи подвижността и да накара хората да бъдат приковани в домовете си. Различни връзки обграждат коленните стави и са подплатени с подплатени хрущяли, които помагат за поддържане на стойката. Запълнените с течност торбички, наречени бурси, които обграждат...
упражнения за разтягане

Как да лекуваме наранявания на коляното?

Коляното е една от най-важните части на тялото ни. То е неразделна част от цялостното състояние на тялото ни. Тъй като травмите на коляното могат да доведат до значително намаляване на подвижността или, с други думи, на способността за ходене или бягане, те често представляват сериозен проблем. Травмите на коляното обаче могат да доведат и до неактивност или дефект на коляното. Много системни заболявания, включително остеоартрит и артрит, също могат да окажат значително въздействие върху колянната става. Без значение каква е причината за...
коляно и крак

Защо имам подути коленни стави?

Подуването на колянната става може да означава различни проблеми. Подуването на коляното се дължи на натрупване на течност около колянната става. Това може да се дължи на нараняване, заболяване или инфекция. Физическата активност може да доведе до нараняване на връзките или менискуса, което може да доведе до подуване. Степента на подуване на коляното е добър показател за това къде е настъпило увреждането. Ако коляното се подуе веднага след физическо нараняване, това може да означава увреждане на връзките. Въпреки това...