Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула
парче папая и сок от папая

Какво да знаете, когато се почиствате за първи път?

За да проверите храносмилането си, първото нещо, което ви препоръчвам, е да ядете много замразена царевица. Царевицата е трудна за храносмилане, така че тя ще се появи в изпражненията в първоначалната си форма. Можете да наблюдавате движението на червата си, за да видите колко време е необходимо, за да се появят спорите на царевицата. Може би ще искате да се обърнете към мен, ако това отнеме повече от 48 часа. Ако наистина искате да се пречистите, първото нещо, което бих ви препоръчал, е кафето...
Добавка с витамин D

Защо да приемаме добавки с рибено масло?

Това ме изненада: Защо приемате добавки с рибено масло? Това беше въпросът, който един от моите приятели ми зададе само преди няколко дни. Не сте сами, ако все още не сте открили многобройните ползи за здравето, които тези добавки предлагат. Продължете да четете, за да разберете отговора на въпроса: Защо да приемаме добавки с рибено масло? Омега 3 мастните киселини са от съществено значение за цялостното здраве. Рибеното масло е богато на омега 3 мастни киселини. Тези мастни киселини са жизненоважни...
Букет бели аспержи

Коя е подходящата диета за отслабване?

Затлъстяването е рисков фактор за сърдечносъдови заболявания, диабет тип II и някои форми на рак. Все повече хора се опитват да намалят теглото си. Те често прибягват до модни диети и строги тренировъчни режими. Тези методи обаче могат да се окажат твърде трудни за следване или твърде изморителни. Някои прибягват до лекарства, които имат странични ефекти, по-вредни от ползите. За да постигнете желаното тегло, е необходимо време. Необходими са отдаденост, търпение и готовност да понесете дискомфорт. Това са...
Грейпфрути

Какви са здравословните проблеми, свързани със затлъстяването?

Хората често обвиняват нездравословната храна и преработените продукти за проблемите си със затлъстяването. Човек се смята за затлъстял, ако тежи повече от 20% от нормалното си тегло предвид ръста си. Не трябва да забравяте, че не всички хора със затлъстяване имат всички тези здравословни проблеми. Ако някой в семейството ви е със затлъстяване, вероятността да развиете здравословни проблеми се увеличава. Ето някои здравословни проблеми, които могат да бъдат свързани със затлъстяването и хората с наднормено тегло. Човек с излишни мазнини може да бъде...