Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула
Ябълка и дюнерджийница

Защо изпитвам глад за захар?

Възможно е да сте имали желание за захар още преди да се родите. Може би сте чували за феталния алкохолен синдром (ФАС). Фруктозата може да бъде извлечена от естествени източници. Тя винаги е вложена в много фибри и става много подобна на етанола. Единствената разлика между тях в храненето е, че част от етанола се метаболизира в мозъка, което кара хората да се чувстват малко гадно. Изолираната фруктоза, от друга страна, се преработва в черния дроб без никакви видими...
Различни видове захар

Какво да знаем за фалшивата захар?

Решени сте да отслабнете. За да си помогнете в това, се отказвате от изкуствените подсладители. Задръжте се! Това е, което трябва да знаете, преди да посегнете към диетичната сода. Хората, които използват изкуствени подсладители, по-често наддават на тегло, отколкото тези, които използват истински. Диетичните напитки са още по-лоши! Изкуствените подсладители могат значително да повишат нивата на инсулина. Изкуствените подсладители могат да затруднят чувството за удовлетвореност. Производителите често използват два или повече изкуствени подсладителя в преработените си храни, за да...
Възходящо кубче захар

Какви са опасностите от приема на захар?

Бялата смърт е тук, както бубонната чума през 1300 г. е разпространявала циреи, така и сега петнистите тийнейджъри тормозят градовете ни. Но каква е причината? И как можем да я спрем? Хората постоянно чуват колко вредни са за тях енергийните напитки и как трябва да се намалят. Но колко захар трябва да консумирате дневно? Всички захари ли са вредни за вас? Как можете да избегнете консумацията на твърде много захар всеки ден? Какви храни с високо съдържание на захар трябва да избягвате?...