Хроничното възпаление е това, върху което искам да се съсредоточа в тази статия. Хроничното възпаление може да бъде причинено от много фактори, включително заседнало движение, наднормено тегло, тютюнопушене, повишен стрес и липса на сън. Тези фактори, заедно със стандартната американска диета, допринасят значително за ниските нива на възпаление. Това може да ускори стареенето и да увеличи риска от развитие на заболявания. Важно е да предприемете стъпки за намаляване на възпалението, което може да насърчи заболяванията. Природата е осигурила много естествени начини за борба с възпалението. Някои от тях са...