Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула

Защо да се пие сок от череши при подагра?

Плодовата череша е нещо повече от топинг за сладолед. Лечението на подаграта вече се фокусира върху рубинения сладкиш, който може да помогне за намаляване на болката и възпалението на ставите. Флавоноидите и антиоксидантите са в изобилие във всички сортове череши. Най-почитаните войници на природата срещу рака са антиоксидантите. Те се борят със свободните радикали, които могат да атакуват клетките. Флавоноидите са съединения, които помагат за намаляване на възпалението в ставите и тъканите на организма. Първоначално флавоноидите се свързваха с цвета на плодовете и растенията, но сега все повече изследвания показват, че те могат да укрепят и вашето здраве.

Флавоноиди

Антоцианините са най-ефективният и важен флавоноид, за който е доказано, че лекува подагра. Черешите сега са най-добрият избор за страдащите от подагра, тъй като са с високо съдържание на антоцианини. Антоцианините, вид флавоноиди, които се срещат естествено в природата, са един от примерите. Те са отговорни за цвета и пигментацията на плодовете, листата и цветята. Те са отговорни за наситения червен цвят на черешата. Те са вид флавоноид, който най-често се среща в ярко оцветените плодове. В миналото са били използвани като доставчици на цвят.

Последните изследвания разкриха потенциала им като противовъзпалителни средства. Те са противовъзпалително средство, което намалява подуването на тъканите и болката. Подаграта не е изключение от тази способност за намаляване на възпалението. Подаграта се причинява от разтягане на ставите. Всеки елемент, който може да намали подуването, ще осигури облекчение за пациента. Как действат антоцианините? Мичиганският държавен университет публикува статия, която показва, че антоцианините в черешите са поне 10 пъти по-ефективни от аспирина - най-популярното нестероидно противовъзпалително лекарство. Антоцианините блокират производството на ензими, които причиняват възпаление и стимулиране на тъканите. Действат като неутрализатор и предотвратяват появата на тъканни отоци, когато кристалите на пикочните киселини атакуват ставите.

Контрол на подаграта

Подаграта може да се контролира ефективно чрез инхибиране на ензимите, които причиняват възпалението. Това ще намали болката. Смята се, че антоцианините потискат простагландините, които са основната причина за болките в ставите. Изследователи и лекари са установили също, че антоцианините в черешите намаляват нивата на пикочните киселини, които са причина за подаграта. Според проучвания на Калифорнийския университет консумацията на поне една порция череши дневно може значително да понижи нивата на пикочните киселини в организма. Няма значение дали черешите са пресни, сушени или на сок. Всички резултати показват, че намаляването на пикочните киселини е очевидно.

Тази информация е много полезна, особено ако пациентът има разумни хранителни навици и ограничава консумацията на алкохол. Антоцианините функционират по три начина. Първо, когато има възпаление или пристъп на подагра, ензимите увреждат съединителната тъкан и причиняват увреждане на ставите. Второ, кръвта може да се разлее по околните тъкани и капиляри. Тогава антоцианините могат да се използват за борба с тези разрушителни ензими и да предотвратят по-нататъшни увреждания. Те ще попречат на разрушителните ензими да се възпроизвеждат и ще предпазят тъканите.

Техните антиоксидантни свойства също така блокират оксидантите, отделяни при увреждане на тъканите и възпаление. Те също така възстановяват загубените протеини и връщат тъканите в първоначалното им състояние. Това естествено съединение помага за облекчаване на болката и намаляване на разкъсването на тъканите. Пациентите трябва да намерят и използват естествен щит срещу подагра, за да се предпазят от потенциалните странични ефекти на дългосрочната употреба на лекарства.

Не забравяйте

Колко череши са ни необходими? Можете да си вземете двадесет череши, които съдържат двадесет и пет (25) мг антоцианини. Това количество е достатъчно, за да се предотвратят ензимите, предизвикващи увреждания, свързани с възпалението на ставите. Изследванията показват, че е най-добре черешите да се консумират редовно, за да се извлекат ползите от противовъзпалителните им свойства. След известно време симптомите на подаграта могат да бъдат намалени чрез консумация на череши и пиене на черешов сок. Тези чудодейни плодове могат да се използват за предотвратяване на пристъпи на подагра, а също така да помогнат за превенция на подаграта.

Оставете коментар