Страдащите от диабет трябва да следят нивата на глюкозата си за дълъг период от време. Някои диабетици започват да проверяват нивата на кръвната си захар, след като са диагностицирани. Това е опреснителен курс за всички диабетици. Всички диабетици трябва да се уверят, че следват стъпките. Използвайте сапун и топла вода, за да измиете ръцете си. За проверка на захарта можете да използвате и алкохолни кърпички. Подсушавайте добре ръцете си, тъй като влагата може да повлияе на отчитането на глюкозата. Поставете нов ланцет в ланцетната кутия...
Напоследък в новините се говори за царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза (HFCS). Той може да доведе до затлъстяване, както установяват все повече хора. Последните проучвания показват, че HFCS може да съдържа живак в зависимост от начина на производство. Като алтернатива на HFCS някои се обръщат към сиропа от агаве. Той е сладък и лесен за употреба. Добър ли е сиропът от агаве? Последните проучвания показват, че сиропът от агаве може да бъде дори по-лош от високофруктозния царевичен сироп в някои отношения. Фруктозата е една от захарите...
Затлъстяването (или излишните телесни мазнини) често се дължи на консумацията на твърде много богати на енергия храни и недостатъчно движение за изгаряне на калориите. По данни на Световната здравна организация през 2015 г. около 2,3 милиарда възрастни в света ще бъдат с наднормено тегло, а над 700 милиона - със затлъстяване. Затлъстяването може да има сериозни последици за здравето ви и да увеличи риска от развитие на животозастрашаващи заболявания. Тъй като е по-трудно да се ходи, да се правят упражнения или да се става сутрин, затлъстяването води до понижаване на кондициятаһттр://....
80 милиона американци все още не са диагностицирани като преддиабетно болни (с нарушен захарен толеранс). Инсулинът е хормон, който помага на тялото да придвижва захарта през кръвния поток, за да бъде използвана или складирана. Инсулиновата резистентност е състояние, което води до високи нива на глюкоза. Това може да доведе до хронични заболявания като сърдечни заболявания и диабет. Консумацията на твърде много преработени храни и зърнени храни е една от водещите причини. Витамин D е важен за борбата със симптомите на грип и настинка. Витамин D...