Въпреки че движението на модните диети се е забавило, все още се смята, че поне две трети (или повече) от американците в момента са на един или друг вид диета. Изследванията показват, че е важно да се храните с всички основни групи храни. Въпреки това много хора все още са объркани относно това какъв тип диета да спазват. За да помогна на читателите да решат какво прави една диета здравословна и кога е време за промяна, ще обсъдя какво прави една диета "модна" и коя е "модна"...