Sie werden feststellen, dass verschiedene Ärzte unterschiedliche Meinungen über die Behandlung und Vorbeugung Ihrer Gicht haben werden. Ärzte können Gicht nicht vollständig verhindern, sondern nur die Symptome behandeln. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es einen Weg gibt, Gicht zu verhindern. Meine Mutter litt jedes Jahr unter Gichtanfällen und erlebte durchschnittlich 3-4 pro Jahr. Wenn Sie erst einmal wissen, wie Sie Gicht vorbeugen können...
Gicht Prävention
Was ist das Geheimnis der Gichtprävention? Bei der Vorbeugung von Gicht kommt es darauf an, was Sie essen. Ihr Körper produziert Enzyme, die Ihnen bei der Verdauung der Nahrung helfen. Es gibt nur drei Enzyme, die diese Aufgabe erfüllen können. Wir wollen uns auf das Enzym konzentrieren, das Eiweiß aufspaltet. Das Problem ist nicht das Enzym Protease. Die Harnsäure ist das Problem. Harnsäure wird natürlich produziert. Wenn wir jedoch zu viele ungesunde Lebensmittel essen oder die Nahrung nicht richtig verdauen, kann dies zu einer Anhäufung des Nebenprodukts führen. Dadurch kann es schwierig werden, die Harnsäure auszuscheiden. Die Folge ist, dass sich die überschüssige Harnsäure in unserem Blutkreislauf und in den Weichteilen ablagert. Um Gicht vorzubeugen, brauchen wir Mittel, die die Harnsäure neutralisieren oder ausscheiden.
Notiz nehmen
- Ungefiltertes Wasser ist am besten. Ich trinke 2 Liter Wasser pro Tag. Hochphasige Tröpfchen enthalten Sauerstoff und Mineralien, die jede Säure, die Ihr Körper produziert, neutralisieren. Das Wasser entfernt die Harnsäure aus Ihrem Körper. Um den PH-Wert Ihres Wassers zu erhöhen, können Sie in Ihrem Bioladen Tröpfchen mit hohem PH-Wert kaufen. Sie sind geschmacksneutral, so dass Sie sie nicht einmal bemerken werden.
- Beeren sind gut für die allgemeine Gesundheit, aber sie sind besonders gut zur Vorbeugung von Gicht. Und warum? Der Grund? Beeren wirken entzündungshemmend und beschleunigen die Ausscheidung überschüssiger Harnsäure durch den Körper. Die Forschung hat gezeigt, dass schon einige Kirschen pro Tag Gicht vorbeugen können.
- Vermeiden Sie Junk Food und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Viele Ärzte empfehlen, purinreiche Lebensmittel wie Bohnen und Spargel zu meiden. Diese Lebensmittel können jedoch Gicht vorbeugen, indem sie helfen, Giftstoffe auszuspülen.
- Gichtanfälle können durch den Verzehr von Vitamin-C-haltigen Lebensmitteln verhindert werden. Vitamin C, oder Absorbinsäure. Nehmen Sie während eines Anfalls 1.000 mg Vitamin C pro Stunde ein.
- Bewegung - Ich weiß, dass Sie nicht wollen, dass ich Ihnen das erzähle. Wussten Sie, dass Sport Ihren Körper anregt, Giftstoffe auszuscheiden? Außerdem wird Ihr Blut dadurch besser fließen, was wiederum die Ausscheidung von Harnsäure fördert.