关节炎是一种影响到全世界数百万人的疾病。它可以引起疼痛、刺激和不适。在极端情况下，它可能导致人们卧床不起或被限制在轮椅上。它可以影响身体的任何关节，最常见于臀部、膝盖、脚踝、臀部、手指和脚趾。关节炎有三种主要类型：类风湿、骨关节炎和痛风。虽然它们都以类似的方式影响身体，但它们是由不同的原因引起的。关节炎可以被描述为身体任何部位的关节或软骨的炎症。关节炎可以影响任何人，从最活跃的运动员到最没有活力的人到最多病的人。虽然关节炎的确切原因和关节炎的类型可能有所不同，但其症状是相同的。
软骨
关节中的软骨保护每个关节免受冲击和损害。关节炎导致软骨磨损，造成骨头和关节摩擦，引起炎症和疼痛。我们都知道，关节炎可以影响任何人。有一些方法可以保护我们免受这种疾病的影响，也有一些治疗方法和补救措施可以减轻痛苦并扭转关节炎的影响。保持一个健康的身体是这些选择之一。虽然它不能保证你能避免这种疾病，但它已被证明可以减少某些类型的关节炎的风险，特别是痛风。健康的生活方式和减少酒精摄入可以帮助你预防关节炎。
患有RA的人，他们的生活质量有了明显的改善。目前已经有很多药物被开发出来。随着技术和对RA知识的提高，会有更多的药物被开发出来。草药按摩疗法是另一种治疗关节炎的自然方法。按摩可以用来针对问题区域。它可以刺激血液流向受影响的区域。这可以减少炎症，增加关节的流动性和灵活性。控制关节的肌肉得到放松，从而减少疼痛和不适感。同时，疼痛和痛苦的感觉也会减少。按摩疗法不能治愈关节炎，但它可以帮助那些一直生活在疾病的痛苦和不适中的人。专家和医生已经制定了拉伸和运动程序，旨在放松受关节炎影响的关节周围的紧张肌肉和韧带。
风湿病
风湿病是一个非特异性的传统术语，在东方和西方被用来描述一系列影响骨骼、关节和皮肤的疾病。现代医学表明，这些病症中有许多有非常不同的原因，需要不同的治疗。这就是为什么这个术语在西方正迅速失去流行。这是一个主要在中国（和传统）社会中使用的术语。然而，有少数西方人用它来指代顺势疗法和其他替代医学。这些病症有两个共同的特点：它们引起慢性、持久的疼痛，而且非常难以治疗。关节炎是一个一般的术语，指的是关节中的炎症。
然而，它并没有解决原因。这是一个主要发生在老年人身上的状况。这种情况是由过度使用（如：马拉松运动员，以前受过伤（足球运动员），肥胖，和遗传引起的OA。许多亚洲老年妇女的膝关节有OA，而美国人和欧洲人的膝关节则在臀部。疼痛更多是机械性的，而不是炎症性的。在走了一天的路或爬了一天的楼梯后，你可能会在早上的晚些时候感到疼痛。这不是一个永久性的问题。
很高兴知道
止痛药只是暂时的，因为它主要是一个机械问题。长期的生活方式改变会更好--减少体重、活动量和加强肌肉的锻炼，减少所有的负重活动（走/跑、跳、跑、举重物）。在严重的情况下，手术可能是必要的。这一组包括许多类型的关节炎，主要是炎症性的，而不是机械性的。这些情况通常是由自身免疫性疾病引起的，导致免疫系统攻击关节和身体的其他部位。如：类风湿（RA）、系统性红斑狼疮、皮肤、肾脏和关节、大脑、银屑病、强直性脊柱炎、背部、心脏）、痛风、关节、皮肤、肾脏、风湿病/热、皮肤、皮肤、心脏（关节。）
每种情况都需要不同的治疗。我将谈一谈RA，它是这一组中最常见的疾病。与OA和RA不同，RA可以发生在任何年龄。我们现在有一个血液测试来确定你的血液中是否有RA因子。疼痛最常见的是在早上，天气冷的时候会更严重。它随着活动和运动而改善。一个RA病人在早上会有僵硬和疼痛的感觉，但当天气变暖，他稍微活动一下就会好转。治疗RA主要是通过药物，包括止痛药，抗炎药，如类固醇，和细胞毒性药物，如磺胺吡啶或MTX。亚洲使用针灸，药膏和药膏的组合来治疗RA。今天，大量的非药物和药物替代疗法使RA可以得到控制，并使患者能够过上完整和积极的生活。许多OA患者可能需要手术，因为我们没有有效的药物。
适当的饮食
你的关节炎疼痛可能受到你的饮食和饮食习惯的影响。饮食病因可导致高达50%的骨关节炎和高达80%的类风湿性关节炎患者。以下是最经常与关节炎有关的前10个食物组。频率的顺序是牛乳制品、小麦。高达一半的狼疮患者对小麦过敏。柑橘、夜来香（例如西红柿白薯、辣椒和茄子）。以动物为基础的脂肪是高水平的欧米伽六脂肪，这是不好的脂肪。它们会增加炎症。虽然炎症对于修复一些损伤是必要的，但慢性疼痛可能是由它引起的。
好的脂肪是海洋或植物性脂肪，如欧米茄-3的脂肪。这些脂肪具有抗炎作用。这是治疗关节炎和其他炎症性疾病的一个关键部分，如关节炎。消化不良和营养物质的吸收不足也会导致关节炎。吸收不良会导致身体的反应，好像是外来物质，刺激免疫系统产生炎症性化学物质。基本营养素和抗体防御的缺乏也可能是由吸收不良引起的。消化不良可导致腹胀、腹泻、大便稀溏、痉挛、便秘和其他症状。肠道细菌或菌群不足会导致食物被大块吸收，并可能被免疫系统解释为外来物。