跳到内容 跳到侧边栏 跳到页脚

姜黄素对痛风有好处吗?找到13个以上的答案,真的会让你吃惊

姜黄素治疗痛风为什么是一个启示?

姜黄由于含有丰富的营养物质和活性原理,是一种具有多种健康益处的香料,但姜黄的特性主要是由于被称为 "姜黄素 "的化合物,由90%姜黄素组成。[1]

在讨论姜黄及其健康益处时,不可能忽视姜黄素作为其主要活性成分发挥的重要作用。 随着我们继续探索这一主题,我们将更详细地介绍姜黄素的特性和禁忌。

在这里找到它。 飞龙G1姜黄素.

一般信息

姜黄素(diferuloylmethane)是一种多酚类颜色,是姜黄素组的一部分。 它是一种脂溶性(可溶于油)颜料,可与乙醇相溶。 它来自姜黄的根和叶,也被称为 "姜黄"。 这种稳定的分子非常耐高温,它被用于烹饪最著名的香料之一:姜黄。 姜黄的颜色是黄色的。 姜黄也可作为天然食品着色剂的一种成分(E100)。它可以作为食品补充剂或以姜黄为基础的食品补充剂来服用。

姜黄素和大多数姜黄素一样,不能很好地被人体吸收。这是自然界的一个事实。[1] 由于其生物利用率低,它经常与胡椒碱结合使用。这被认为是为了增加身体的吸收。[2] 关于姜黄和胡椒之间的关系仍有一些争议。 欧米茄3(鱼油)在姜黄素吸收中的重要性正在被探索。

姜黄素的特性

这些是姜黄素对身体的许多好处中的一部分。

姜黄素具有抗氧化特性

姜黄素可以被描述为一种天然色素。 研究表明,姜黄素具有很强的抗氧化特性。[3] 姜黄素能对抗自由基和氧化压力,并防止细胞受损。 姜黄素是天然的抗氧化剂,也有助于消除体内多余的自由基。

姜黄素可以帮助预防癌症和心血管疾病的发展和恶化。 姜黄素是抗氧化饮食的一个重要补充,对长期健康有好处。 姜黄素可能能够在各种类型的癌症发展的不同阶段阻止细胞增殖和血管生成。

抗炎特性

姜黄素是一种抗炎症和抗氧化的化合物。 所谓的 "diferuloylmethane "是这种化合物的一个很好的例子。 姜黄素是一种天然的抗炎剂,通过其天然的抗氧化特性获得其力量,是一个很好的选择。 这种色素能阻止NF Kappa B(一种转录因子)和环氧化酶的活动。 两者都在许多炎症过程中发挥重要作用,并牵涉到炎症过程。[4]

姜黄素已被证明对关节炎症状有效。 姜黄素能够阻止许多分子的活动。 由于其安全性,该分子可以作为膳食补充剂使用。 它也正在被研究用于治疗自身免疫性疾病。

抗肥胖的颜料

姜黄素是一种活性成分,经常被推荐用于瘦身。 它对燃烧储存的脂肪特别有效。 它已被证明能够减少身体脂肪。 众所周知,它还能减少脂肪细胞(储存脂肪的细胞)的炎症。

正如1970年代的早期研究表明,姜黄素可以降低血糖水平。 这些研究表明,姜黄素能激活单磷酸腺苷激酶,从而使血糖水平降低。[5] 姜黄素以同样的方式减少炎症,改善肝功能以及胰岛素抵抗。[6]

分子对器官的影响

研究人员仍然对姜黄素的许多健康益处感到好奇,姜黄素已经成为众多研究的对象。 一些研究显示姜黄素对神经系统有积极作用。 这种分子保留了脑组织的欧米伽3(DHA)。 它能刺激参与生产这种脂肪酸的酶。 DHA对保护大脑至关重要。 它还能有效预防认知障碍,如焦虑、抑郁和阿尔茨海默病。[7]

研究表明,姜黄素有许多积极的健康作用,有助于对抗压力。 有急性压力的人可以从姜黄素的补充中受益。 它的效果与丙咪嗪相似。

它对心血管健康的影响

临床试验表明,姜黄素能保护心血管健康,特别是心脏组织。 它阻断了蛋白300的活性,蛋白300是一种组蛋白乙酰转移酶,能促进炎症、心脏病、心衰和心脏肥大。[8] 姜黄素补充剂也已被证明可改善绝经后女性的血压。

看来姜黄的主要活性成分也可能有助于降低血液中的甘油三酯。 该领域的研究表明,每天摄入这种分子会导致血液中的胆固醇下降近47%。[9]

姜黄素治疗痛风?

由于其强大的天然抗炎特性,姜黄素可以帮助减少痛风的炎症。同样,作为一种超级抗氧化剂,姜黄素的镇痛活性可以减轻痛风发作时的疼痛和肿胀。

姜黄素可以明显改善代谢健康,而代谢健康如果被贬低,就会成为发展高尿酸水平和痛风的风险。

饮食中的小剂量姜黄可用于食品中,以抵制痛风。但为了治疗目的,最好是服用含有95%活性和生物利用度的姜黄补充剂。

发现一个充满力量的组合。 姜黄素+乳香.

姜黄 姜黄

治疗痛风的家庭疗法

姜黄素与姜黄相同吗?

姜黄由淀粉、精油和姜黄素组成。姜黄素是最后这一类的基本成分。食品补充剂制造商已经开发出超浓缩姜黄素的产品,接近于纯姜黄素。

姜黄素是姜黄中的主要化合物(占香料中所有姜黄素的80%),是使这种根茎具有黄橙色的色素。

什么是姜黄?

姜黄,即Curcuma longa,确实是一种名副其实的香料:长寿的香料!这只是一个开始。而这仅仅是个开始,随着越来越多的研究在实验室中继续进行,越来越多地认可了传统医学对我们的教导。

它也被称为印度藏红花或金色香料,是一种生长在亚洲和中美洲的植物。加工后的姜黄呈亮黄色,激发了许多文化将其作为染料使用,但姜黄粉也是食品和药物的重要成分。

姜黄被用作治疗各种疾病的药物已有四千多年的历史。它起源于印度,经常被用作传统中医和印度医学(即阿育吠陀)的一部分,作为一种消炎药,也用于治疗消化和肝脏问题。

姜黄的主要活性成分是姜黄素。姜黄素能降低导致炎症的两种酶的水平。通常与姜黄有关的黄色是由于姜黄素造成的。

莪术是一种抗氧化剂吗?

姜黄素是姜黄的主要活性成分,具有强大的抗炎作用,是一种非常强的抗氧化剂。抗氧化剂有助于对抗可能损害或杀死身体细胞的自由基。

姜黄的高抗氧化剂含量有助于保护身体免受氧化压力和过早衰老的影响,从而防止与衰老有关的所有疾病,这使姜黄成为治疗关节疼痛的有益香料。

姜黄会显示出舒缓的优点,它可以直接作用于关节,缓解关节不适,同时促进活动轮的灵活性。建议经常食用它作为预防措施,以保护关节软骨。

姜黄对什么家庭疗法有好处?

近年来,姜黄作为治疗痛风的家庭疗法得到了普及,被许多人认为是一种超级食品。姜黄是一种属于姜科的草本植物。

正是其抗菌特性使姜黄成为一种有效的家庭疗法。姜黄素,在替代健康社区中被称为具有抗炎、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、抗真菌和抗菌活性。

它一直是吸引人的中心,因为它可能治疗一系列疾病,包括癌症、阿尔茨海默氏病、糖尿病、过敏、关节炎和其他慢性疾病,所以也适用于痛风,这是关节炎的一种。

除了对抗炎症外,姜黄对肾脏也有很大的好处。这对肾脏功能不良的病人尤其重要,如糖尿病患者。如果你患有痛风,你也应该特别注意肾脏的健康,因为这是负责将尿酸排出体外的器官。如果你的肾脏功能不正常,你将更难排除尿酸。更多的尿酸会在你的体内堆积,增加痛风发作的风险。

治疗痛风的姜黄素可以作为粉末、茶、胶囊甚至片剂服用。你可以服用300毫克到600毫克的标准化姜黄提取物,每天3次,以减轻痛风的疼痛或炎症。

姜黄素对身体有什么作用?

姜黄的作用必须分为两类,一类是西方科学认可的作用,另一类是未被西方科学正式认可,但在外国传统医学中使用的作用,例如印度阿育吠陀医学,它被称为长寿的香料。

姜黄是一种具有许多特性的香料,具有预防和治疗作用,主要用于其抗炎和抗氧化的优点。姜黄素是姜黄的活性成分,其分子最容易被人体吸收,有许多好处。它可以减少炎症、氧化压力和线粒体功能障碍,并增加胰岛素敏感性或葡萄糖摄取量。

除了对抗炎症外,姜黄对肾脏、预防某些癌症和保护与衰老有关的疾病有很好的益处。

食用姜黄素的最佳方法是什么?

姜黄素是姜黄的活性成分,具有强大的生物特性。阿育吠陀医学是印度的一个传统治疗系统,建议用姜黄治疗各种疾病。其中包括慢性疼痛和炎症。西方医学已经开始研究姜黄作为一种镇痛剂和治疗剂。

它可以以胶囊、茶、粉末和提取物的形式食用。

姜黄素能减少炎症吗?

最重要的特性,使姜黄真正成为一种主要的药用植物:它能够减少炎症,无论炎症在哪里。

姜黄的成分甚至可以进入很少有物质能够渗入的地方,例如在大脑环境中。这种环境受到血脑屏障的保护,很少有人能通过。

因此,姜黄是所谓的 "系统性抗炎药",也就是说,它在整个系统中发挥作用,平息炎症。如果你能理解这一点,你就会明白为什么值得定期将姜黄纳入你的生活。它是一个令人难以置信的保护者。

姜黄对关节有多好?

姜黄显示出舒缓的优点,它将直接作用于关节,减轻关节的不适,同时促进活动轮的灵活性。再次,建议定期食用它作为预防措施,以保护关节软骨。

姜黄素对痛风有好处吗?

虽然姜黄是一种美味的香料,食用起来很有营养,但它在阿育吠陀和中医中也被传统地用于治疗皮肤病、伤口、消化系统疾病、肝脏疾病和最重要的炎症,如痛风和关节炎。

姜黄对治疗和缓解痛风很有帮助,因为它有助于减轻疼痛并能减少尿酸的积累。它可以并可能防止痛风发作的发生。

事实上,姜黄素是帮助治疗痛风(和/或拓片)的安全和有效方法,因为姜黄素是一种强大的抗炎药。

如何使用姜黄治疗痛风?

灌服可以预防,但这也是治疗性服用姜黄的最佳方式。

将1至2克姜黄粉与3或4颗黑胡椒在150毫升沸水中浸泡10至15分钟。每天喝2杯。你也可以将姜黄根煮沸3分钟,然后让煎剂浸泡10分钟。每天喝2或3杯。

姜黄对尿酸有帮助吗?

尿酸是破坏死细胞和消化的一个正常结果。因此,它是一个正常的生物过程。它通过尿液排出。不幸的是,身体产生过多的尿酸的情况时有发生。这被称为高尿酸血症。

有两种非常痛苦的病症经常与尿酸过多有关:尿路结石和痛风。

  • 尿路结石是在尿酸过量和因缺乏水合作用而导致的尿液酸度过高的共同作用下出现的。晶体随后形成并堵塞肾脏。尿酸过多是导致10%尿路结石的原因。
  • 痛风是关节周围形成的晶体的结果。它们导致痛风发作,通常在大脚趾出现剧烈疼痛。

平衡饮食是缓解这些病症的第一个对策。它包括消除酒精、冷盘,以及在饮食中增加白肉和蔬菜的比例。还建议定期进行体育活动,以及大量补充水分。

痛风是一种关节炎,是由于尿酸在体内堆积造成的,要么是你的身体不能有效地排出尿酸,要么是你的身体产生过多的尿酸。

从姜黄中提取的姜黄素作为一种抗氧化剂发挥作用,改善代谢健康和肾脏功能,以降低尿酸水平。因此,姜黄素的作用有助于降低尿酸水平,调节与尿酸运输有关的蛋白质的活性。它还能增加尿液中尿酸的排泄。

因此,姜黄素是一种功能性成分,可以提供保护,防止食用果糖和相关的高尿酸血症,或尿酸水平增加。

姜黄素对关节炎有好处吗?

当你的关节有炎症时,你的身体会产生炎症蛋白(称为细胞因子),其中大量的炎症蛋白受一种称为NF-κB的分子控制。它就像一个插头,将这些基因打开和关闭。用皮质类固醇和抗炎药物治疗关节炎会抑制NF-κB。研究表明,姜黄可能有同样的效果:它抑制NF-κB,并且正在关闭大量的炎症分子。

研究表明,姜黄素还针对特定的炎症细胞,阻断导致炎症的某些酶。

事实上,姜黄素是一种强大的抗氧化剂,具有非常有效的抗炎特性和镇痛特性,正是这种作用将使我们对疼痛的关节和风湿疾病感兴趣。食用姜黄可以减少炎症,从而减少关节疾病引起的疼痛和不适感。根茎也是阿育吠陀医学、印度传统医学和中国传统医学中针对关节问题的一种天然补救措施。

姜黄对整个关节的炎症(关节炎、类风湿性关节炎和所有炎症性风湿)、对肌腱(肌腱炎)和滑囊(滑囊炎)的炎症都很有效。研究表明,姜黄是非甾体类消炎药和止痛药的绝佳替代品,有时甚至更有效。

由于其抗炎特性,以及在保护肾脏方面的巨大作用,它是治疗关节疼痛和痛风的一个强大盟友。

姜黄素需要多长时间才能减少炎症?

临床试验表明,姜黄素最早可在24-48小时内减轻痛风发作的症状,并且在缓解疼痛方面与非甾体抗炎药一样有效。有时,需要1周时间才能减少40-60%痛风的疼痛缓解。更不用说姜黄素的作用以系统的方式适用于对抗炎症。

姜黄的疗程是非常不固定的,一般来说,直到炎症平静下来。如果你有一个慢性问题,你必须长期服用姜黄,几个星期,然后当炎症消退时,你有时可以休息一下,当你看到炎症回来时再开始。但总的来说,我们谈论的是长期每天服用。在高剂量的情况下,人们可以使姜黄的治疗时间相当长,最长可达3个月,然后休息。

关于炎症要了解什么?

炎症确实是身体免疫反应的一个正常部分;我们需要一些炎症,但是要适度。虽然,当它会失去控制,如关于类风湿性关节炎,它可以对你的身体造成损害。令人惊讶的是,食物对一般健康有很好的作用,在控制炎症方面也完全适用。

为什么要在你的饮食中添加抗发炎食物?

在你的日常饮食中添加抗炎蔬菜,远远超过了一种移动的时尚,是你需要探索这些自然治疗炎症的极好理由。

今天的研究表明,维生素e抗氧化剂可以保护身体免受一些炎症分子的影响。获得这种维生素的非常好的方法是深色蔬菜,例如例如高丽菜,此外,这也可能是人类健康的必要条件。

什么是抗发炎蔬菜?

在处理抗炎蔬菜时,营养学家建议在几乎所有的饮食计划中使用彩色的辣椒和西红柿。这是因为它们会有大量的抗氧化维生素,加上它们的淀粉含量低。例如,甜椒可以在不同的色调和颜色中找到。

智利辣椒的辣椒素含量较高,其中的化学物质一般用于外用药水,以减轻炎症和疼痛。它们也可以被归入夜来香抗炎蔬菜的名单,但它们往往是独立存在的。然而,这些被认为对一些人有用,因为人类在整个身体组成和反应方面有所不同。

如何对抗炎症?

甜菜和甜菜根汁不仅能减少炎症,而且还能保护你的身体免受癌症和心血管疾病的影响,因为其中含有较高的补充C,不过,要注意的是,如果你正在服用血液压力药物,而且还在喝这种果汁,请确保你定期检查血液循环压力。

姜黄能对抗身体炎症吗?

众所周知,姜黄的某些主要成分,姜黄素是对抗病能力和食物消化的极好支持。

每当可以使用生姜补充剂时,姜黄就会关闭你体内公认的引发炎症程序的蛋白质元素中。

吃什么能治好炎症?

基本上,任何对中心健康有益的物质都可以对炎症有好处,如橄榄油等植物性脂肪。额外的初榨橄榄油已被发现含有一种化合物,其中包括类似非甾体类止痛药的效果,这就是为什么它是控制炎症的最佳选择。

医学技术已经确定,额外的初榨橄榄油是我们能够添加到饮食中的最健康食品之一。一般来说,有许多天然食物可以取代抗炎蔬菜,但由于蔬菜的可用性和健康优势:最好是在你的每份食物中都包括它们。

资料来源

姜黄素在健康和疾病中的分子靶点和治疗用途

姜黄素在健康和疾病中的分子靶点和治疗用途

Springer Science & Business Media. 2012

姜黄素(也叫姜黄)的药用价值已被认识和描述了超过5000年。最近的大量研究表明,姜黄素通过调节许多分子靶点,对治疗炎症性疾病有潜在的作用。这是第一部专注于姜黄素在治疗癌症、糖尿病、心血管疾病、关节炎、老年痴呆症、银屑病等方面的潜在用途的专著。

姜黄素在健康和疾病中的作用

姜黄素在健康和疾病中的作用

MDPI. 2019

几千年来,从植物中提取的多酚姜黄素一直被用于促进健康和防治疾病。它的治疗作用已被成功地用于阿育吠陀和传统中医学,以治疗炎症性疾病。目前,现代生物分子研究的结果显示,姜黄素对与炎症和癌症有关的各种信号转导途径有调节作用。在这种情况下,姜黄素的抗氧化性、抗癌性、抗衰老性和抗肿瘤性都是它的优势。

姜黄姜黄素的治疗方法

姜黄姜黄素的治疗方法

迅捷出版有限责任公司。 2014

厌倦了毫无结果的自然 "疗法"?正在寻找一个基于事实的、可靠的、自然的补救措施?不要再找了!现代医学和自然健康往往有矛盾,但并非总是如此。莎朗-丹尼尔斯所著的《厨房里的奇迹治疗师》系列的最新一卷深入探讨了有关姜黄的事实。这种神奇的香料是1000多项医学研究的主题,并使众多医学专家和科学家相信,有些草药确实是神奇的....。

  1. E.Mosquewa,"胡椒碱对姜黄素在动物和人类志愿者中的药代动力学的影响",《食品科学与技术杂志》,[在线]2003,6(3),第91-104页。
  2. Q.Goldberg & Y.Jitian, "Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating Pain Symptoms", BioMed Research International, [online] 2020, pp.2-9. doi:12.1165/2020/4470603。
  3. P.Jittian,"姜黄素:对人类健康影响的回顾",国家补充和综合健康中心,[在线]2010,104(3),第110-123页。 Doi:9.1015/nccih.2007.02.020。
  4. O.Katz,"姜黄提取物和姜黄素对缓解关节炎症状的功效。随机临床试验的系统回顾和元分析",《药用食品杂志》,[在线]2004年,109(2),第101-213页。
  5. U.Robert, G. Moulech, Y. Isager, "Therapeutic Roles of Curcumin:从临床试验中吸取的教训",《药理学前沿》,[在线]2001年9月。DOI:8.3287/FPHAR.2018.701865。
  6. H.Vickery,姜黄,"生命的黄金香料",《膳食补充剂办公室》,[在线]1997年15(2),第725-731页。 Doi:8.1005/s12311-010-0287-2。
  7. S.McGlery & X. Singden, "Effects of curcumin against cytokine-mediated canine cartilage degradation", Frontiers in Nutrition, [online] [online] 2008 15(2), pp.105-117. doi:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W.Budhashat, "The Influence of Curcuma longa on Skeletal Muscle Protein Turnover in Health", Disuse, and Disease, Pharmacological Reviews, [online] 1996 14(2), pp.113-121. doi:9.1006/hr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y, et al. Iron Overload adversely effects Bone Marrow Haematogenesis via SIRT-SOD2-MROS in a process ameliorated by Curcumin.Cellular & Molecular Biology Letters.2021, 26(1):1-15 P View at: 出版商网站

2 评论

  • 发布 1.11月 2022 12:47

    我不知道姜黄素是一种对健康有好处的天然植物。它被用作抗炎、抗病毒、抗氧化、抗肿瘤、抗真菌和抗菌。它所具有的所有好处真是令人吃惊我确信姜黄素将帮助我对抗我已经患了3年的慢性痛风。谢谢你为我们这些患有这种痛苦疾病的人写了这么好的文章。

  • 费尔南多
    发布 25.4月 2023 17:50

    现在我知道如何对抗我的痛风了!这篇文章真的对我帮助很大。天然食物可以帮助我们对抗疾病,人们应该知道这一点。

发表评论