每个家庭都需要在新鲜冲泡的咖啡的香味中醒来。尽管有很多喝茶的人，但没有人能够否认茶的美妙香气。咖啡在人们的心中占有特殊的地位。咖啡馆的数量成倍增加，使人很难点到一泡。虽然你可能熟悉菜单上各种啤酒的名字，但你可能不知道每个杯子的细节。许多人避免尝试新的啤酒，而宁愿坚持他们已经喜欢的啤酒。他们最终一遍又一遍地点同样的东西。如果你尝试新的组合，你可能会发现更好、更美味的组合。
咖啡风格
土耳其咖啡和特浓咖啡味道浓郁，呈黑色，不需要牛奶或奶油。Cafe Latte特浓咖啡是加了咖啡味糖浆、牛奶的特浓咖啡，而Cafe au Lait特浓咖啡是加了加热牛奶的双倍浓度。爱尔兰咖啡是用威士忌制作的，上面有生奶油。Machiato是加了一点充气牛奶的浓缩咖啡。卡布奇诺是加了一点牛奶的特浓咖啡，并轻轻撒上香料。摩卡咖啡不是你所说的 "真正的咖啡"，因为它是由速溶咖啡、可可和巧克力糖浆，以及少量牛奶制成的。冻咖啡是用浓缩咖啡、生奶油和碎冰制成的，是一个受欢迎的选择。
有两种主要类型的咖啡豆：罗布斯塔和阿拉比卡。由于阿拉比卡咖啡豆具有丰富的香气和味道，所以它的价格比较昂贵。因为罗布斯塔咖啡豆比较便宜，所以通常用它们制作速溶咖啡。如果你是一个真正的咖啡迷，你会知道新鲜烘烤的咖啡豆能酿造出最好的咖啡。咖啡豆的最终味道也取决于它的烘烤方式。如果你想得到最好的味道，新鲜的咖啡豆应该在一天之内使用。你可以把它储存在密闭的容器中，最多可保存两周。
你知道吗？
咖啡被认为可以降低几种疾病的风险，如阿尔茨海默氏症、胆结石、蛀牙和痛风，以及癌症的发病率。据说它可以保护心脏和肝脏，并起到利尿的作用。不建议在怀孕期间使用，因为它有不良影响，包括睡眠障碍、牙齿染色和血压升高。研究表明，女性比男性更有可能体验到这种补充剂的好处。重要的是，要适量食用它。早在十五世纪，咖啡就首次在埃塞俄比亚的高地种植。只是在上个世纪，它才在澳大利亚被种植。
澳大利亚的种植是在20世纪80年代引入机械采摘后才得以进行的。澳大利亚的咖啡种植区是昆士兰北部和新南威尔士北部。澳大利亚出口一半的咖啡，也就是200至600吨。尽管在市场上被称为有机，但澳大利亚的咖啡并不是有机的。这是由于种植园的杀虫剂使用量增加。世界上最昂贵的咖啡来自印度尼西亚、菲律宾的一些地区和东帝汶。它最常见的名字包括Kape Alamid, Motit Coffee和Kafe Laku。
这是由亚洲棕榈果子狸吃过的豆子制成的。然后通过它的消化系统，再由果子狸留下它的原始形态。然后，这些豆子被收割、清洗并在阳光下晒干。然后，它们被轻度烘烤，成为世界上最好和最芳香的咖啡。Kopi Luvak的价格约为每公斤$700美元。在越南，它也被称为黄鼠狼咖啡。这是一种化学刺激的版本。虽然自己冲泡咖啡是享受好处的好方法，但并不总是可能。在咖啡馆里与书或朋友一起啜饮一杯咖啡是一种更愉快的体验。
补水的好处
我们需要适当地补充水分，因为我们的细胞需要水来进行成千上万的代谢功能。美国环保局的统计数据。95%的北美人长期处于脱水状态。缺水会导致无精打采、头晕目眩、消化不良、肌肉痉挛、关节和肌肉疼痛、僵硬、头痛和高血压（高血压）、心悸和中风，以及昏迷和死亡。身体在脱水时，通过收缩全身的血管来保持它所拥有的东西。这减少了通过皮肤和呼吸的流失，保存了身体的水分供应。随着脱水程度的上升，这种应对机制将变得不那么有效。我们认为我们通过茶、咖啡、果汁、汽水、运动饮料和加工饮料等饮料获得水化的好处。我们不是这样的!
为什么？这些饮料含有咖啡因、酒精、糖、人工甜味剂或其他使人脱水的化学物质。这产生了与饮用纯净水相反的效果。事实是。成人身体的70%是由水组成的。水不断通过汗水、排尿、呼吸、腹泻、呕吐和拉肚子流失。除此之外，自来水和瓶装水的酸性太强，无法平衡我们的pH值。几乎每一种情况都有脱水这个主要问题。
补水
饮用电解器中的重组水是最快的补水方式。更小的水团意味着更大的水合作用。市场上有水电离器。这些工具实际上将水团从30-50个分子减少到每团3或5个分子，允许穿透细胞壁。这被称为 "超级水合"，它有很大的不同。从我九岁开始，为了我的健康，我就一直在喝电解器的水。水离子水的水合作用比自来水、井水或瓶装水好4至6倍。这种水平的水合作用对细胞清洁和冲走毒素非常有益。
它是增加循环和支持器官功能的最佳工具。以两杯这种水开始你的一天是很重要的。超级水合作用可以缓解关节和肌肉疼痛，以及痛风。水化可以减少炎症，这将有助于缓解关节炎疼痛，而关节炎疼痛主要是由炎症引起的。你可以用超级水合剂逆转你可能遇到的任何肌肉痉挛。睡觉前喝杯水。经常喝这种水可以减少消化系统问题，如便秘和消化不良。用这种水还可以实现清晰的思维和精神处理。服用一杯这种超级流体水。我提到过头痛或偏头痛吗？没有。水合作用是减少或消除头痛的最好方法。是促进深度睡眠的好工具。