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痛风是一种放纵的疾病吗?

痛风是由血液中过多的尿酸引起的。它曾经被称为贵族的弊病,因为它是富人过度放纵的结果。痛风可能受到高嘌呤饮食的影响。红肉的嘌呤含量很高。红肉是富人的首选,而粮食对穷人来说更容易负担。

关于痛风

痛风是一种以男性为主的疾病,可在50岁以上的男性中诊断出来。痛风通常在30岁开始,在40至50岁之间达到高峰。它在绝经前的女性中并不常见。希波克拉底将痛风描述为一种影响男性的疾病。绝经后的女性更有可能经历它。在埃及木乃伊的大脚趾中发现了尿酸盐结晶。

痛风是一种可以持续很长时间的疾病。它可能需要一段时间才能摆脱。尿酸水平需要很长时间才能达到足够高的水平,以至于它们不会在关节中结晶和堆积。

痛风可分为两种类型:原发性和继发性。原发性痛风是由于尿酸生成过多或无法有效地排泄尿酸以维持正常的血糖水平。这些病人能够从饮食改变中受益。继发性痛风可由其他原因发展而来。痛风可由某些医疗条件导致的尿酸水平升高而引发。骨髓增生性疾病和肾脏疾病是两个例子。白血病是由尿酸生成过多引起的,而肾脏疾病则是排泄受阻的情况。血尿酸水平可受药物影响。这些药物包括利尿剂,包括噻嗪类利尿剂和阿司匹林,以及细胞毒性药物。痛风也可能与肥胖和饮酒有关。痛风常常在夜间发病。

70%至90%的急性痛风发生在大脚。它通常影响到第一跖趾关节。这被称为podagra。疼痛可在数小时内变得严重和刺痛。大脚趾会感到发热并肿胀起来。触摸时会感到非常疼痛,甚至从床鞘上触摸也会引起疼痛。虽然急性发作会自行解决,但它可能持续一周。虽然在大脚趾关节发现的尿酸盐结晶数量最多,但它们也会影响其他关节。这些晶体可以在它们积累的任何关节中引起严重的疼痛和炎症。

摆脱痛风的自然方法

痛风的管理受到饮食和减肥的影响。低摄入量可使血尿酸水平降低多达20%。富含嘌呤的食物包括肝脏、其他内脏、香肠和其他加工肉类,以及海产品、鸡蛋、牛奶和某些豆类。痛风可能会因酒精而加剧。啤酒是最严重的罪魁祸首。它含有鸟苷。这种化学物质会被肠道菌群转化为尿酸。通过筛查和保险测试,我们现在看到有一群人的尿酸水平很高,但没有痛风的迹象。这些人应该受到监测。在所有可能影响痛风的因素被消除或减少,并且饮食和减肥到位后,可能会推荐别嘌呤醇形式的维持疗法,以维持血尿酸在正常范围内。这可以防止尿酸盐晶体分离到身体的其他部位。

痛风可以通过降低和维持体内尿酸的正常水平来治疗。这种酸是我们身体分解蛋白质(嘌呤)时自然产生的。限制我们对蛋白质的摄入是一个好主意。红肉蛋白和海产品排名最靠前。避免食用酵母,特别是甜面包,以及绿叶蔬菜,如菠菜。各种形式的豆类也在禁食之列。你还应该注意,许多酒精饮料含有酵母,所以你应该限制摄入量。应避免饮用红葡萄酒。

要摆脱痛风,下一步就是降低尿酸水平。这可以用黑樱桃和草莓来完成。两者都已被证明可以随着时间推移降低尿酸水平。可以每天服用维生素C来降低尿酸水平。人们发现,蔓越莓汁和胶囊可以帮助清洁身体。我们所做的任何有助于身体消除尿酸的工作也应该是有益的。每天喝足够的水可以帮助过滤掉尿酸和消除废物。将各种方法结合起来是成功的最佳途径。通过改变饮食习惯,减少嘌呤的摄入,增加降低尿酸的食物数量,可以达到最佳效果。这将确保你不会再经历爆发。

痛风的家庭治疗方法

记住要喝水。每天至少喝六杯八盎司的水将帮助你冲洗你的系统并消除废物。

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