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我如何才能摆脱痛风?

任何感受过大脚趾跳动、肿胀疼痛的人都知道这种疼痛有多痛苦,也知道他们多么迫切地希望得到帮助。嘌呤在消化过程中会产生微小的针状尿酸结晶,导致关节疼痛。嘌呤存在于许多食物中。虽然减少嘌呤的摄入可以帮助痛风患者,但还可以采取更多措施来预防未来的发作。多喝水。您的身体会尝试通过肾脏排出多余的尿酸,而不是将其沉积在关节中。纯净水,而不是含糖或含咖啡因的饮料,将有助于排出多余的尿酸,从而预防痛风。

该怎么做?

减肥。这并不容易,但这个简单的步骤可以帮助解决各种健康问题,而不仅仅是痛风。减少或避免饮酒,尤其是啤酒。痛风在经常喝啤酒的人中更为常见。这可能是由于啤酒中含有大量嘌呤。控制压力。虽然这是一项艰巨的任务,但学会如何管理压力是可能的。您需要确保获得足够的营养。因为大多数美国人都有足够的食物,所以营养缺乏不是问题。

尽管价格低廉且种类丰富,但我们食用的许多食物几乎没有营养价值,甚至会产生负面影响。您可以通过营养丰富的食物和优质的营养补充剂来为您的身体提供抗击痛风和其他疾病的机会。您应该考虑草药。

考虑草药

炎症是人体正常有益愈合过程的一个明显例外。这是指身体将生物体视为威胁,并发起攻击。这通常会导致肿胀、发红和疼痛。痛风也可以通过草药来治疗,因为许多草药都具有抗炎特性。哪些草药对痛风有帮助?芹菜籽:几个世纪以来,芹菜籽一直被用作民间偏方,在印度阿育吠陀医学和阿育吠陀医学中被用来治疗各种类型的关节炎。

尽管尚未进行过研究,但许多人认为芹菜籽是一种有助于对抗痛风的抗炎剂。它还能降低血液中的尿酸水平。甘草根:甘草根是一种广受欢迎的民间偏方,也是传统中药的重要组成部分。它被用于治疗多种疾病,包括最著名的咳嗽糖浆。

甘草是一种强效消炎药,可用于治疗包括痛风在内的任何炎症。荨麻:这种草本植物可用于利尿/消炎、祛痰、止痛、抗炎、滋补和镇痛。许多人发现荨麻茶和保健品对痛风有很大帮助。

 

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