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樱桃汁对痛风是否比阿司匹林更有效?

大多数人转向药店寻求缓解疼痛。虽然人们伸手到冰箱里拿一瓶浓缩樱桃汁来缓解疼痛并不常见,但由于许多原因,这可能是最好的解决方案。让我告诉你一些关于自由基、炎症和抗氧化剂的事情,这样你就可以决定你去冰箱的做法是否有意义。让我们从自由基开始。你很可能听说过它们,并有一定的了解。

自由基

自由基可以在你的环境、药物或消化系统的副产品中找到。它们可以损害你的细胞并导致它们变得更弱。你的细胞最终会变得更弱,你最终会生病。通过在你的饮食中摄入足够的抗氧化剂,你可以防止自由基进一步损害细胞。科学家认为,抗氧化剂在降低许多退行性疾病的风险方面起着关键作用。

炎症是身体对伤害、感染或刺激的反应。它可以引起发红、发热和肿胀。这些症状可能是你所熟悉的,可能与关节炎、纤维肌痛或痛风有关,也可能是关节功能或运动的丧失。

研究

现在我们有了一些基本信息,让我们继续讨论这篇文章的标题:比阿司匹林有效10倍。我们要增加我们的抗氧化剂营养,这将减少自由基。这将使我们更健康,减少炎症,并减少疼痛。我们不会再去寻找阿司匹林了。答案就在这里:研究表明,Montmorency酸樱桃酒对缓解炎症、关节炎或痛风的疼痛有10倍的效果。现在让我们来看看增加饮食中抗氧化剂的方法。

每天包括5-8份水果或蔬菜的均衡饮食是确保充足营养的最佳方式。酸樱桃汁是明显的赢家。这些樱桃富含17种抗氧化剂,包括花青素以及褪黑激素。花青素可以减缓心脏疾病的发展,抑制肿瘤的生长,并减缓衰老过程。我们都知道褪黑激素能够帮助我们睡眠。

你知道吗?

但你知道吗,它还能破坏可能损害细胞和导致癌症的自由基?浓缩樱桃汁仅在1盎司中就含有4910毫克的黑色素。这是一个巨大的抗氧化剂量。重要的是要记住,樱桃汁不能用于健康索赔,它不能治疗任何疾病。在任何饮食中添加樱桃汁之前,你有责任咨询你的主治医生。

研究表明,抗氧化剂可以改善健康,而浓缩樱桃汁在所有水果和蔬菜中的抗氧化剂得分最高。你现在有关于炎症、自由基和抗氧化剂的信息。樱桃汁是缓解疼痛的好选择。有一天,医生可能会对你说吃10颗樱桃,明天早上给我打电话。

 

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