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年轻的培训师

如何预防膝关节疼痛?

铰链是膝关节。虽然它是一个大的、承载重物的关节,但它的运动比其他大多数关节更受限制。它可以弯曲到120度,并会伸直以提供腿部的稳定性。它不会向任何方向移动。虽然膝关节的活动范围有限,但它很强壮,可以承受侧面的压力。膝关节内有两个软骨室:一个在内部,一个在外部。如果软骨磨损不均匀,...