Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Co jíst při dně?

Osoby trpící dnou pociťují během vzplanutí nebo záchvatu dny tak velkou bolest, že raději zůstávají v posteli a vyhýbají se jakémukoli pohybu na postižených kloubech. I ty nejjednodušší a nejzákladnější denní činnosti, jako je chůze, mohou bolest zhoršit. Dnu lze léčit mnoha různými způsoby. Nemusíte utrácet mnoho peněz za drahé léky. Jednoduchou změnou životního stylu lze zabránit zhoršování dny. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je dodržovat dnavou dietu. Dnavá dieta představuje kombinaci potravin, jejichž cílem je snížit riziko progrese a rozvoje dny.

Zdravá strava

Tyto části vám pomohou pochopit složky zdravé stravy pro osoby trpící dnou, jak je doporučuje většina lékařů. Protože vycházejí z elektronické knihy, kterou napsala a upravila zdravotní sestra, jsou následující informace spolehlivé. Konzumace potravin s vysokým obsahem purinů může zvýšit hladinu kyseliny močové. Vyhýbání se těmto potravinám je první a nejdůležitější součástí diety při dně. Opatrní byste měli být i při výběru zdravých potravin, protože většina z nich obsahuje vysoké množství purinu.

Mezi tyto potraviny patří maso, zelená listová zelenina a měkkýši. Tyto potraviny mohou být zdraví škodlivé a neměly by se konzumovat v nadměrném množství. Záchvaty dny a dnu může zhoršit dehydratace. Dehydratace může způsobit vyšší koncentraci kyseliny močové v krvi.

Hydratace

Osoby trpící dnou musí pít hodně vody, aby se vyhnuly záchvatům dny. Tělo bude pracovat efektivněji, pokud bude dobře hydratované. Doporučuje se vypít denně osm až deset sklenic tekutin. Hladina kyselin močových v krvi se může zvýšit, pokud pijete alkohol. To je významná skutečnost pro lidi s dnou, kteří zároveň pijí hodně alkoholu. Je důležité snížit příjem alkoholu. Kromě toho může alkohol také poškodit vaše ledviny.

Alkohol může dnu zhoršovat. Ledviny jsou hlavním orgánem zodpovědným za vylučování kyselin močových z těla. Poškozené ledviny mohou způsobit snížení schopnosti těla vylučovat kyselinu močovou, což může vést k záchvatům dny a jejímu hromadění. Tyto složky se v průběhu let ukázaly jako účinné.

Závěr

Každá z těchto složek má své výhody, ale účinnost diety závisí na ochotě jedince provést nezbytné změny ve svých stravovacích návycích a životním stylu. Větší šanci na dosažení pozitivních výsledků máte, pokud se zdravou stravou začnete.