Tento článek vám poskytne pravdu o dně. Nejprve přejděme rovnou k věci. Dna je genetické onemocnění, které postihuje většinu lidí. Neexistuje na ni žádný lék. Místo toho, abyste se ptali na léky proti dně, proč je prevence tak důležitá Opakovaná dna může způsobit trvalé poškození kloubů a další závažné zdravotní problémy, jako jsou srdeční onemocnění, cukrovka, mrtvice, onemocnění ledvin, jater, srdeční onemocnění, mrtvice a další. Většina pacientů trpících dnou navštíví svého lékaře a dostane NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky), aby zvládla bolest a zánět.
Vezměte v úvahu
Léky proti bolesti a na snížení kyselosti sice pomohou, ale oba tyto léky mají vedlejší účinky, které mohou být poměrně závažné a musí se užívat po celý život. Mnoho lidí se s vedlejšími účinky léků a jejich dlouhodobostí smíří. Bolest při dně však lze zmírnit přirozenou cestou. Pro krystaly kyseliny močové je mnohem obtížnější v dobře hydratovaném těle. Pijte dva až tři litry tekutin denně. To pomůže vyplavit přebytečnou kyselinu močovou z vašeho těla.
Výzkum ukázal, že třešně mají přirozené protizánětlivé vlastnosti, které mohou zmírnit zánět a bolest spojenou se záchvatem. Další výzkum ukázal, že třešně mohou snižovat hladinu kyseliny močové. Výzkumy ukazují, že nadváha může zvyšovat riziko vzniku dny. Ideální hmotnosti můžete dosáhnout každodenním cvičením a zdravou, vyváženou stravou.
Správná strava
Prvním z nich jsou puriny: Tyto sloučeniny se nacházejí v našem těle a rozkládají se na kyseliny močové. Vyskytují se také v potravinách, takže čím vyšší je příjem potravin s vysokým obsahem purinů, tím vyšší je riziko vzniku vysokých hladin kyseliny močové a dny. Puriny jsou obsaženy zejména v živočišných bílkovinách. Vyhýbejte se červenému masu, masu z orgánů, korýšům a dalším živočišným produktům.
Konzumujte více nízkotučných mléčných výrobků, esenciálních mastných kyselin, potravin s vysokým obsahem vitaminu C, zelené listové zeleniny a komplexních sacharidů. Druhým problémem je cukr. Studie z roku 2010 zjistila, že fruktóza je spojena s vyšším rizikem vzniku dny.
Vyhýbejte se nealkoholickým nápojům a džusům, které obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy nebo fruktózu jako sladidlo. Dnu vyvolává alkohol, zejména pivo. Dnu lze omezit tím, že se alkoholu vyhnete nebo alespoň snížíte jeho příjem na maximálně jednu až dvě jednotky denně.