Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Existují alternativní způsoby léčby dny?

Přírodní prostředky jsou stále účinnou a cennou možností. Dna může být jevem, který způsobuje základní efekt "náhlé nemoci". Dna je syndrom, který je způsoben krystaly kyseliny močové. Tyto krystaly se mohou nacházet v ledvinách, kloubech a kůži. Dna se "naplno projeví", když hladina kyseliny močové v krvi dosáhne určitého bodu nasycení. Tehdy začne docházet ke krystalizaci, která se projevuje masivním nárůstem bolesti. Dna může postihnout nejprve velký prst na noze.

Puriny

Puriny jsou látky, které se nacházejí v potravinách (maso, ryby a rostliny) a které se během trávení rychle metabolizují na kyselinu močovou. To může způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové na nebezpečnou úroveň, což může vést ke vzplanutí dny nebo k plnému záchvatu dny. Červené maso, játra, hrách a korýši jsou potraviny, které obsahují vysoké množství purinů. Tvorbu kyseliny močové mohou vyvolat i další potraviny, jako jsou sardinky v oleji a ančovičky, houby a chřest.

Dnu může způsobit také nadměrná konzumace alkoholu, například piva (kvůli obsahu kvasnic), nebo nárazové pití. Strategie léčby dny musí zahrnovat strategii, která z jídelníčku odstraní potraviny s vysokým obsahem purinu a přidá potraviny s nižším obsahem purinu.

Přírodní léčba

Další možností je strategie "přírodní léčby dny". Ta zahrnuje konzumaci potravin, které snižují hladinu kyseliny močové. Tyto potraviny by mohly být klasifikovány jako potraviny s nízkým obsahem purinů nebo potraviny s vysokým obsahem alkalických látek.

  • "Třešně" - minimálně 25 čerstvých třešní denně může mít význam. Třešně jsou bohaté na antokyany, přirozeně se vyskytující chemické sloučeniny. Vědci se domnívají, že tato sloučenina je účinná proti zánětům. Tato vlastnost se ukázala jako účinná v boji proti dně a dalším zánětlivým onemocněním.
  • Citronová šťáva může také pomoci předcházet dně. Vitamin C pomáhá posilovat tělesné tkáně a zmírňuje kloubní potíže. Denní konzumace jednoho jablka pomáhá snižovat hladinu kyseliny močové.
  • Kyselina jablečná v jablkách působí proti zhoubným účinkům kyseliny močové.
  • Dalším důležitým faktorem je hydratace. Je důležité zajistit, abyste pili dostatek vody. Vaše tělo odbourá kyselinu močovou, pokud vypijete alespoň 8 sklenic vody denně.

Kyselina močová

Kyselina močová se také vylučuje močí. Snažte se udržovat zdravou hmotnost a nízký index tělesné hmotnosti (BMI). Dna může být způsobena nadbytkem tělesného tuku (vysoký BMI). Poraďte se se svým lékařem o ideální hmotnosti pro vaši výšku a věk. Hyon K. Choi MD, DrPH z Massachusetts General Hospital a jeho kolegové shromažďovali údaje o více než 47 000 mužích středního věku po dobu 12 let. Riziko dny je vyšší u mužů s nadváhou.

V průběhu studie se u těch, kteří zhubli, snížilo riziko vzniku dny. Kontroly hmotnosti lze dosáhnout pomocí diety a omezení jídla. Důležitou součástí každé strategie kontroly hmotnosti je zdravá míra fyzické aktivity. Kombinace těchto dvou možností by kontrolu hmotnosti usnadnila.

Nezapomeňte na

Přírodní prvky, vitamíny a minerály jsou poslední skupinou faktorů, které je třeba zvážit. Tyto prvky lze nalézt v přirozené formě některých základních potravin, jako je celer, zázvor a česnek, nebo základních prvků/minerálů, jako je draslík, hořčík, vitamin E a vitamin C. Jedinou výjimkou je niacin. Tyto přírodní prvky, vitaminy a minerály lze také zakoupit v "extrahované formě" v obchodech/dodavatelích zdravé výživy.