Na dnu neexistuje žádný lék! Dně lze předcházet. Jak? Podívejte se, co jíte. Víte, kterým potravinám je při dně nejlepší se vyhnout? Víte o potravinách, které mohou pomoci dně předcházet? Potravinám způsobujícím dnu byste se měli vyhýbat. Ačkoli je to zřejmé, může být obtížné si zapamatovat, kterým potravinám se vyhnout a proč. Tento krátký seznam může mít velký vliv na vaše zkušenosti s dnou.
Orgánové maso
V lékařském slovníku na internetu je orgánové maso definováno jako "nemasitý jedlý produkt z porážky zvířat". Patří sem mozky, brzlík a slinivka, játra, srdce, ledviny, játra, brzlík a slinivka, stejně jako trojky, střívka na klobásy. To nezní zrovna lákavě, že? Tyto tři poslední položky bych za "orgánové maso" nepovažoval a pochybuji, že byste vůbec uvažovali o tom, že se jim budete vyhýbat.
Tento seznam zahrnuje paštiky z orgánových mas, jako je játrová paštika a Brunsweiger, játrová klobása a, i když to není přesně paštika, sekaná kuřecí játra. Dělám také nejlepší sekaná kuřecí játra v New Yorku. Můžete jíst více ryb, bílého masa a čerstvého ovoce a zeleniny.
Zkuste to!
Měli byste se také podívat na různé druhy koření, které lze použít při léčbě dny, jako je kořen lopuchu nebo kurkuma. Zde je několik fotografií dny. Myslím to vážně! Když jsem byl teenager, myslel jsem si, že musím "přejít na dietu". Někdo mi řekl, abych si na ledničku pověsila svou fotku a další fotku svého budoucího já. Dobře to fungovalo jako odstrašující prostředek, když jsem chtěla "bezmyšlenkovitě" svačit.
Tato jednoduchá technika mi pomáhá po celý život. Je možné ji také používat. Můžete ji používat i online. Mohu vám téměř zaručit, že si rozmyslíte, jestli si vezmete rychlý hotdog v housce z bílé rafinované mouky s hořčicí a sladkou okurkovou pochoutkou plnou cukru.
Věděli jste to?
Dnu neovlivníte, pokud budete jíst hodně. Dr. Ludwig W. Blau zjistil, že konzumace třešní může snížit jeho bolesti při dně. Byl na invalidním vozíku a jediné, co mohl najít k jídlu, byly čerstvé třešně. Snědl čerstvé třešně. Všiml si, že jeho bolesti byly druhý den mnohem menší. Dokázal si spojit konzumaci třešní s úlevou od bolesti. I nadále jedl několik třešní denně. Brzy mohl opět chodit a už nebyl na invalidním vozíku.
O jeho objevu informoval časopis Prevention. Pokud se chcete vyhnout dně, musíte ze svého života vyřadit alkohol. Dobře, jsem si vědom toho, že červené víno je zdraví prospěšné, pokud si dáte jednu skleničku denně. To se týká i červeného vína k večeři. Nevyvolá záchvaty dny, pokud omezíte jeho konzumaci na jednu skleničku. To neznamená, že musíte pít každý večer.