Možnosti léčby dny jsou pro ty, kterým byla diagnostikována, často omezené. Přestože jsou k dispozici léky na předpis, každý z nich má své vedlejší účinky a jen málo z nich nabízí dlouhodobou úlevu. Zatímco léky mohou být někdy nezbytné ke snížení zánětu nebo hladiny kyseliny močové, skutečná léčba dny vyžaduje více. Dnes probereme několik tipů, jak zvládnout dnu, aniž byste se stali jejím otrokem. Lze dně předcházet? To je častá otázka, kterou si kladou lidé, kteří s léčbou dny začínají nebo jim byla nedávno diagnostikována.
Chronický stav
Dna je chronické onemocnění, které nelze léčit. Existují však preventivní opatření, která mohou zmírnit příznaky a prodloužit počet dní, kdy můžete žít bez bolesti a otoků. Velký vliv může mít vaše strava. Je důležité vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem purinů, protože jejich rozkladem vzniká kyselina močová. Puriny jsou extrémně obsaženy v játrech, ledvinách a dalších orgánových potravinách a také v rybách, jako jsou ančovičky nebo sardinky.
Puriny se nacházejí také ve většině masa a ryb. Výzkumy ukazují, že mléčné potraviny mají nižší riziko vzniku dny než ostatní potraviny, přestože obsahují vyšší množství purinů, než je průměr. Ačkoli se nedoporučuje cvičit nebo chodit během vzplanutí dny, pravidelná aktivita může pomoci zvýšit účinnost léčby dny.
Věděli jste to?
I mírné cvičení, jako je chůze nebo práce na zahradě, může snížit ztuhlost a zvýšit sílu a rozsah pohybu postižených kloubů. Výzkum ukázal, že cvičení může zvýšit toleranci těla vůči bolesti. Nedoporučuje se však cvičit kloub, který se zanítil. Změna životního stylu může pomoci snížit závažnost a výskyt příznaků dny.
Snižte nebo vyřaďte příjem alkoholu. Vysokou hladinu kyseliny močové může zvyšovat pití alkoholu. Důležité může být i kouření cigaret. Zdravá hmotnost může pomoci snížit zátěž kloubů a správná strava může pomoci snížit příjem kyseliny močové. Léčba dny by se neměla omezovat pouze na léky na předpis. Tyto léky mohou být někdy nezbytné pro zvládnutí příznaků, ale nemohou nahradit prevenci. Je moudré se o životě s dnou dozvědět co nejvíce. Zjistíte, že existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili své příznaky.