Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Jak zmírnit otoky kloubů?

Lidé trpící dnou močovou pociťují bolest kloubů, ztuhlost, napětí a potíže s pohybem kloubů. Krystaly dny se tvoří v okolí kloubů, když hladina kyseliny močové v těle dosáhne nezdravé úrovně. Toto onemocnění nejčastěji postihuje klouby palce u nohy. Může však postihnout také loketní klouby, klouby prstů, kolenní klouby a klouby kotníků. Pokud není tento stav správně léčen, mohou krystalky dny způsobit problémy s pohyblivostí všech kloubů. Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout močovou dnu....

Purin

Konzumace příliš velkého množství potravin bohatých na puriny, jako je maso, mořské plody a sladké maso, může způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové. Nápoje s vysokým obsahem purinu a kofeinu mohou také vyvolat vzplanutí dny močové. Patří mezi ně čaje s vysokým obsahem kofeinu, limonády s kofeinem a káva. V počátečních stadiích dny je možné ztuhlost a bolest snížit změnou stravy. Pití velkého množství vody a vyhýbání se potravinám a nápojům s vysokým obsahem purinu může pomoci vyplavit kyseliny močové z vašeho systému. Příznaky dny brzy zmizí.

Pokud změna stravy nezmírní všechny příznaky, jsou k dispozici léky proti dně. Mírné léky, jako jsou NSA, mohou přinést úlevu. K rozpuštění všech krystalizací však bude zapotřebí silnějších léků, jako je probenecid a kolchicin. Úlevy od dny se pravděpodobněji dosáhne při použití silnějších léků.

Nežádoucí účinky

Tyto léky mohou způsobit nevolnost a zvracení, což je forma otravy. Pokud se u vás některý z těchto nežádoucích účinků vyskytne, je důležité okamžitě informovat lékaře. Váš lékař Vám může doporučit jiný lék v závislosti na závažnosti nežádoucích účinků. Krystalky dny v okolí kloubů lze zmírnit cvičením. Krystaly dny se mohou pohybem v okolí postiženého místa rozbít a poté se snadněji rozpustit.

Během cvičení je důležité pít hodně tekutin, aby se po vypocení mohla z těla odpařit kyselina močová. Pravidelné cvičení může pomoci snížit hladinu kyseliny močové a zabránit budoucím vzplanutím. Je důležité vědět, zda se ve vaší rodině vyskytuje dna. Je možné, že ji dostanete i vy, pokud ji měl váš prarodič nebo rodič. Snižte množství purinů ve své stravě tím, že budete aktivně kontrolovat svůj jídelníček. Pijte hodně vody, abyste odplavovali kyselinu močovou. Pravidelné cvičení je dobrý nápad, který podporuje pružnost a zabraňuje tvorbě krystalů dny.

 

Zanechat komentář