Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Jak se vyhnout potravinám, které způsobují dnu?

Dna je typ artritidy, která způsobuje bolest, zánět, otok a bolestivost kloubů. Snižuje také jejich pohyblivost. Dna nejčastěji postihuje dolní končetiny (prsty, paty a kotníky), ale může postihnout i horní končetiny. Dna může způsobovat otoky a ztuhlost tím, že postihuje kůži a měkké tkáně, jako jsou svaly a šlachy. Dna může být způsobena řadou faktorů, včetně genetické predispozice, ledvinové nedostatečnosti a špatné stravy. Dna může být vyvolána mnoha faktory, včetně stravy a typu.

Onemocnění dnou

Dna byla kdysi známá jako "nemoc králů", protože postihovala především bohaté lidi. Dna byla častější v bohatých šlechtických rodinách než v minulosti, protože měly lepší přístup k exotickým a drahým potravinám, o kterých je dnes známo, že podporují rozvoj této nemoci. Mnoho lidí trpí dnou i dnes, často kvůli špatné stravě. Nejsou si vědomi možného poškození, které mohou některé potraviny jejich tělu způsobit. Dna není způsobena určitými potravinami. Dalším faktorem, který může přispět k rozvoji onemocnění, je obezita.

Dna je způsobena krystalizací kyseliny močové v krevním řečišti. To způsobuje ucpávání tepen. Normální množství kyseliny močové je pro organismus neutrální. V nadbytku však může kyselina močová způsobit vážné poškození organismu. Kyselina močová je zbytkový produkt syntézy purinů. Purin se nachází v tučném mase, rybách a některých mléčných výrobcích.

Potraviny

Potraviny způsobující dnu mají vysoký obsah purinů a nasycených tuků, což může vést k nadměrnému vylučování kyseliny močové. Dnu nejčastěji způsobuje červené maso a některé ryby. Pokud dnou trpíte, měli byste se jí vyhýbat. Zdraví lidé by měli omezit příjem těchto potravin, aby se dně vyhnuli. Osoby trpící dnou mohou tolerovat jiné potraviny, například kuřecí maso, nízkotučné mléčné výrobky, obiloviny, zelenou zeleninu a ovoce.

Příznaky dny lze zmírnit tím, že se vyhnete potravinám, které dnu způsobují. Omezte příjem alkoholu, protože může zvýšit produkci kyseliny močové v těle. Příznaky dny může zhoršit také kouření, které zpomaluje přirozený proces hojení a narušuje krevní oběh.

Hydratace

Pití velkého množství vody pomůže tělu vyloučit přebytečnou kyselinu močovou. Doporučuje se vypít alespoň 2 litry denně. Snižte příjem nasycených tuků a jezte více potravin bohatých na sacharidy, jako je chléb, těstoviny a obiloviny. Ovoce je bohaté na vitamíny a minerály. Do svého každodenního jídelníčku byste měli zařadit ovoce, jako jsou pomeranče, nektarinky a citrony.

 

Zanechat komentář