Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Jak se zbavit dny?

Obecně platí, že k rozpuštění krystalických usazenin, a tím k vyléčení dny, je třeba použít léky, které snižují produkci purinů nebo zvyšují jejich vylučování. Snížení hladiny kyseliny močové totiž může snížit riziko vzniku dny a u lidí s tímto onemocněním může dokonce zabránit následným vzplanutím.

Většině pacientů trpících dnou se urát ukládá v tkáních již léta, aniž by o tom věděli nebo si toho všimli. Proto není snadné tato nahromadění rozpustit a dny se zbavit. Něco velmi důležitého je změna stravy a životního stylu.

Existuje řada přírodních prostředků proti dně. Většina z nich má vědecky prokázanou účinnost.

Výborným domácím prostředkem ke snížení vysoké hladiny kyseliny močové je například příprava směsi jedlé sody a vody. Stačí přidat malou lžičku jedlé sody do poloviny sklenice vody a je to. Ideální je vypít osm sklenic denně s tímto přípravkem. Ve dnech, kdy jej užíváme, však musíme dodržovat dietu s nízkým obsahem soli, protože jedlá soda obsahuje sodík.

Pro snížení vysoké hladiny kyseliny močové musíme vždy udržovat dobrou hydrataci organismu. Musíme vypít 1,5 až 2 litry vody denně, abychom stimulovali funkci ledvin, protože puriny, které zvyšují hladinu kyseliny močové, se vylučují močí. Kromě pití vody můžeme také konzumovat zelený čaj nebo pampelišku.

Citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity, jsou ideální pro snížení vysoké hladiny kyseliny močové. Ke snížení hladiny kyseliny močové však slouží i další ovoce, jako jsou třešně, jahody, maliny, brusinky, jablka, hroznové víno nebo banány. Velmi prospěšné jsou v tomto ohledu také syrové nebo pražené ořechy (ale ne smažené), mléčné výrobky a zelenina, jako je celer, květák, pórek a zelené fazolky.

Mléčné výrobky by měly zahrnovat odstředěné mléko, nízkotučné jogurty, které neobsahují smetanu, a netučné sýry. Dále by měly být zařazeny olivové oleje a oleje ze semen, jako je slunečnicový nebo kukuřičný, ale žádné tuky, jako je sádlo, máslo nebo smetana.

Organická semena jsou také velmi vhodná pro snížení hladiny kyseliny močové. Semena lnu, vojtěšky a ječmene jsou bohatá na bílkoviny, fosfor a hořčík, stejně jako lněné semínko, chia nebo přeslička. Všechna tato semena bychom měli zařadit do svého jídelníčku, pokud máme problémy s vysokou hladinou kyseliny močové.

Existuje také několik potravin, které zvyšují hladinu kyseliny močové nebo které bychom neměli konzumovat, pokud tímto problémem trpíme.

Jedná se o vnitřnosti (játra, srdce a ledviny), mořské plody čerstvé i konzervované, tučné ryby (losos, tuňák nebo sardinky), červené maso (hovězí, vepřové, hovězí nebo jehněčí), luštěniny, ať už čerstvé nebo sušené, špenát, chřest, houby, žampiony a alkoholické nápoje, jako je pivo. Neměli bychom jíst ani tučné uzeniny, jako je chorizo nebo párky.

Při vysokém obsahu kyseliny močové je nutné kontrolovat konzumaci potravin, jako je káva, průmyslové pečivo, dehydratované potraviny, jako jsou sáčkové polévky a obiloviny a výrobky z nich.

Stručně řečeno, kontrola stravy je klíčovým faktorem při snižování nadbytku kyseliny močové v těle. Jedná se o problém, který je třeba řešit včas, protože může vést k závažným ledvinovým komplikacím a ovlivnit kardiovaskulární zdraví.

Jak užitečný byl tento příspěvek?

Kliknutím na hvězdičku ji ohodnotíte!

Průměrné hodnocení 4.2 / 5. Počet hlasů: 18

Zatím žádné hlasy! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

Zanechat komentář