Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Jak zabránit opakovanému výskytu dny?

Dna může způsobovat bolest způsobenou otokem kloubů. Může se také jednat o formu artritidy, která může být velmi bolestivá. Tento typ artritidy může být závažný a může trvat několik týdnů nebo i let. Je možné, že se bude časem opakovat. Abyste zabránili jejímu opakování, je důležité porozumět příčinám. Prevence je to nejlepší, co můžete udělat, stejně jako u jakéhokoli jiného zdravotního stavu. Dna vzniká, když je v krvi příliš mnoho kyselin močových. Možná budete chtít zjistit, co ji může způsobovat a jak ji můžete snížit.

Nadbytek kyseliny močové

Vysoká hladina močových kyselin nemusí být příčinou dny, ale může zvyšovat riziko hromadění moči v kloubech, což způsobuje bolest a otoky. Tyto přírodní prostředky mohou pomoci zabránit návratu dny. Vyhýbejte se potravinám, které zvyšují hladinu kyseliny močové v krvi. Sardelky, ančovičky a maso z orgánů, jako jsou houby, ančovičky, měkkýši, sušené fazole a korýši, jsou jen některé z potravin, které mohou zvyšovat hladinu kyseliny močové v krvi.

Tyto potraviny mají vysoký obsah purinů, které se v těle přeměňují na kyselinu močovou. Dna může být také způsobena nadváhou. Pokud trpíte příznaky dny, je dobré zhubnout. Vyhněte se konzumaci alkoholu, protože může způsobit problémy s ledvinami. Zeptejte se svého lékaře na léky, které mohou zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi.

Věděli jste to?

Inzulín a některá antibiotika mohou zvyšovat riziko vzniku dny. Možná se budete chtít poradit se svým lékařem i o dalších možnostech. Dopřejte si dostatek vody. Voda má mnoho léčivých schopností, včetně schopnosti snižovat množství kyseliny močové ve vaší krvi a snižovat pravděpodobnost vzniku dny. Záchvaty dny mohou být vyvolány dehydratací, proto dbejte na to, abyste zůstali hydratovaní. Úleva od dny je možná s pomocí třešní.

Říká se, že snižují hladinu kyseliny močové. Třešňovou šťávu lze připravit z čerstvých třešní nebo si ji můžete vyrobit sami. Pokud chcete, můžete čerstvé třešně také jíst. Proveďte potřebné změny životního stylu. Jedním z nejlepších přírodních prostředků proti dně je změna stravy a životního stylu. Dbejte na to, abyste měli dostatek bílkovin, ale také si vybírejte zdravá jídla. Nejlepší jsou nízkotučné mléčné výrobky, ale měli byste omezit příjem masa, drůbeže a ryb.

 

Zanechat komentář