Dna byla v minulosti označována za "nemoc králů", protože bohaté potraviny si mohli dovolit pouze bohatí lidé. Dnes je dna běžným onemocněním, které postihuje miliony lidí na celém světě. Přírodní úleva od bolesti je možná bez ohledu na vaše bohatství. Dna: Co je to dna a kdo jí trpí? Dna se může rozvinout rychle, často během několika hodin, v jednom nebo dvou kloubech. Je možné jít spát a cítit se dobře, ale druhý den se probudit s bolestivým, oteklým kotníkem nebo palcem u nohy. Bolest může trvat pět až deset dní, pak zmizí. Později se však vrátí.
Dávejte si pozor
Pokud tento bolestivý stav neléčíte, může se stát trvalým. Dna vzniká při hromadění kyseliny močové, která je přirozeným vedlejším produktem některých potravin, zejména červeného masa. Dna obvykle postihuje muže starší 40 let. Může postihnout i ženy po menopauze, protože estrogen pomáhá odplavovat kyselinu močovou z ledvin. V časopise British Medical Journal byla zveřejněna studie, která zjistila, že léky proti bolesti při artritidě trvale nesnižují bolest a jsou jen o málo účinnější než placebo. Léčba léky nemá přímý vliv na hladinu kyselin močových, a proto je neúčinná.
Tyto léky nejsou léčivé a mohou mít závažné vedlejší účinky. Vioxx a další inhibitory COX-2 jsou spojovány se smrtelnými srdečními záchvaty. Pokud zvažujete užívání léků proti artritidě, je důležité, abyste tak činili s opatrností. Dnu lze přirozeně kontrolovat a předcházet jí následujícími úpravami životního stylu a stravy.
Co dělat?
Začněte tím, že pomalu dosáhnete a udržíte si zdravou hmotnost. To sníží zátěž vašich kloubů a pomůže snížit hladinu kyseliny močové. Snižte příjem červeného masa a zvyšte příjem červeného, žlutého, oranžového, zeleného a ovoce. Studie také prokázaly, že nízkotučné mléčné výrobky mohou snížit kyselinu močovou. Vyhýbejte se alkoholu, protože může narušovat odstraňování kyseliny močové. K odplavení kyseliny močové vypijte denně 10-12 sklenic čisté vody.
Důrazně se doporučuje užívat denně plnospektrální doplňky stravy s omega-3 rybím olejem, abyste předešli dně a zmírnili nebo odstranili její bolestivé příznaky. Rybí olej je účinný přírodní protizánětlivý prostředek, který nemá vedlejší účinky léků proti bolesti na předpis nebo volně prodejných léků. Kvalitní doplňky stravy s rybím tukem, přestože některé mořské plody mohou zvyšovat hladinu kyseliny močové, mají opačný účinek. Mohou zabránit nebo přinejmenším výrazně snížit bolest a otoky, které jsou spojeny se záchvaty dny.