Příznaky dny lze zmírnit snížením hladiny kyseliny močové pomocí jednoduchých přírodních metod. Úlevy od dny lze dosáhnout snížením hladiny kyselin močových. Tento článek vám ukáže, jak snížit hladinu kyseliny močové přírodní cestou. Jako u každého onemocnění je důležité poradit se s lékařem. Abychom pochopili, jak vám tyto přírodní prostředky mohou pomoci, podívejme se nejprve na příčiny dny. Krystalky dny mohou způsobovat příznaky, jako je zarudnutí, otok a zánět, a také velkou bolest. Tyto krystaly vznikají z nadbytku kyseliny močové v krevním řečišti.
Kyselina močová
Kyselina močová je vlastně výsledkem rozkladu chemických látek zvaných "puriny", které se přirozeně vyskytují v našich buňkách a v mnoha potravinách. Jedná se o přirozený proces. Vaše ledviny pracují na tom, aby udržovaly kyseliny močové v krevním oběhu na normální úrovni. Z různých důvodů to však ne vždy funguje a nakonec máte kyseliny močové příliš mnoho. Jak vidíte, mezi puriny (dnou) a nimi existuje souvislost.
Jedním ze způsobů, jak snížit hladinu kyseliny močové, je snížit množství purinů ve stravě. Červené maso, vnitřnosti a drůbež jsou potraviny s vysokým obsahem purinů, kterým byste se měli vyhnout. Vyhýbejte se alkoholu. Pijte hodně vody k odplavení přebytečných kyselin močových. Každý den vypijte přibližně 12 osmiuncových sklenic vody. To nejen pomůže vaší dně, ale také zlepší váš celkový zdravotní stav.
Přírodní splachovače
Mezi další přírodní "splachovače" patří zelenina a ovoce. Konzumace alespoň pěti porcí ovoce a zeleniny denně rovněž pomůže vyplavit kyselinu močovou. Vhodné jsou zejména jahody a třešně. Vyhněte se chřestu, houbám a květáku. Mají opačný účinek!
Za velmi účinné se považují mnohé byliny, například vojtěška (neutralizuje a snižuje hladinu močových kyselin), bacha (jako čaj může rozpouštět krystaly), jestřábník (protizánětlivý), kopřiva a ďáblův dráp (snižuje hladinu močových kyselin). Tyto přírodní metody se ukázaly jako účinné při snižování hladiny kyseliny močové. Měli byste si také uvědomit, že mnoho dalších faktorů může mít na dnu vliv a může být dokonce lékem. Můžete také zvážit svou hmotnost, současné léky a pH těla. Příznaky dny mohou být obtížně léčitelné.