S dnou se může potýkat každý, ať už ji trpí léta, nebo se její projevy teprve projevují. Důležité je jíst stravu s nízkým obsahem purinu. V tomto článku vám vysvětlíme, proč tomu tak je, poskytneme vám několik tipů, kterými se můžete řídit, a nasměrujeme vás správným směrem, kde najdete další informace. Dna je běžné onemocnění a nejste v tom sami. Dnu lze léčit bez použití nebezpečných léků. Bolesti při dně lze odstranit jednoduchou změnou životního stylu.
Dieta při dně
Nejúčinnější jsou diety při dně s nízkým obsahem purinů. Vaše tělo sníží množství kyseliny močové tím, že sníží množství purinů, které konzumujete. Vaše tělo puriny rozkládá za vzniku kyseliny močové. Pokud snížíte příjem purinů, vaše ledviny budou schopny nadbytečnou kyselinu močovou z vašeho těla vyplavit. Tím se sníží bolest kloubů. Naše tělo již puriny ve svých tkáních má. Problém nastává, když jíme příliš mnoho potravin bohatých na puriny a produkujeme příliš mnoho purinů. To může vést k nadměrnému množství kyseliny močové, která může způsobit ledvinové kameny. Tyto kameny jsou velmi bolestivé a brání tělu ve vyplavování.
Vezměte na vědomí
- Měli byste jíst vyváženou stravu bohatou na komplexní sacharidy a nízkotučnou.
- Vyhýbejte se potravinám bohatým na purin. Mezi tyto potraviny patří ovoce, zelenina, bílé pečivo a obiloviny. Vyhýbejte se potravinám bohatým na purin, jako je červené maso, korýši a vnitřnosti, omáčky, sušené fazole a omáčky.
- Dopřejte si dostatek vody. Denně byste měli vypít alespoň 2 až 3 litry. To vám pomůže zředit kyselinu močovou a propláchnout organismus.
- Co nejvíce se vyhýbejte alkoholu. Konzumace alkoholu může příznaky dny zhoršit.
Ošetření
Léčba dny je komplikovaná. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se jí zbavili. Níže uvádíme přehled zdrojů, které vám pomohou odstranit dnu během několika hodin. Je třeba si ho přečíst. Může se zdát, že přijmout stravu s nízkým obsahem purinu je velká oběť, zejména pokud na ni nejste zvyklí. Brzy si uvědomíte, že nepříjemnosti spojené s dietou jsou malou cenou, kterou je třeba zaplatit za ukončení bolesti při dně. Tuto dnavou dietu můžete zavést okamžitě, abyste získali zpět kontrolu nad svým životem a konečně ukončili své bolesti.