Lidé zvažují, že k léčbě dny použijí dietu s nízkým obsahem purinu. Je známo, že snižuje hladinu kyselin močových v těle. Puriny obsažené v potravinách a nápojích se rozkládají v játrech a poté se dostávají do krevního oběhu jako kyselina močová. Dnu lze omezit snížením zdroje kyseliny močové. Většina kyselin močových v krvi je produkována molekulami purinů, které se nacházejí v RNA aDNA. Snížení přívodu je sice jedna věc, ale důležité je také zvážit odstranění kyselin močových z krevního oběhu. Můžete tak snížit potřebu používat léčebné přípravky, pokud je nechcete užívat.
Purin
Zcela se vyhnout purinům nelze, ale je možné snížit množství purinů v některých potravinách a nápojích. Hladinu močových kyselin ve vašem těle můžete zjistit při návštěvě nemocnice nebo lékařského střediska. Můžete si však také zakoupit testovací soupravy na močové kyseliny, které vám pomohou sledovat a kontrolovat hladinu močových kyselin.
Při přípravě diety s nízkým obsahem purinu byste měli zvážit vyřazení nebo výrazné omezení mnoha potravin. Vysoké množství purinů se nachází ve většině vnitřností, jako jsou játra, ledviny a srdce. Vysoký obsah této skupiny potravin bude mít také vše, co obsahuje masové výtažky, jako jsou omáčky nebo vývar z kostek.
Pivo a další alkoholické nápoje mají rovněž vysoký obsah purinů. Vyhnout byste se měli také sardinkám, tuňákovi, mušlím a pstruhům. Pokud hledáte potraviny nebo nápoje s nízkým obsahem purinů, mnohé z těchto potravin již znáte jako zdravé.
Vzpomeňte si na
Nízký obsah purinů mají známé potraviny, jako jsou vejce, bobuloviny a ovoce, dále chléb, těstoviny, nudle, ořechy a semena. Zmrzlina, sušenky, koláče a sušenky jsou potraviny, které nemusí být přirozeně spojovány s dobrým zdravím. Nakládané okurky mají nízký obsah purinů, což je dobrá zpráva pro milovníky nakládaných okurek.