Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí

Jak se nejrychleji zbavit dny?

Jak se nejrychleji zbavit dny? Zde je odpověď.

Abyste se zbavili dny, musíte snížit hladinu kyseliny močové. A nejlepším způsobem, jak snížit vysokou hladinu kyseliny močové, je zlepšit stravu. Je velmi důležité vyloučit potraviny, které zvyšují hladinu kyseliny močové, a zavést jiné, které jsou pro tělo zdravější. V první řadě je třeba se vyhnout potravinám bohatým na puriny.

Potraviny pro snížení kyseliny močové

Pro snížení vysoké hladiny kyseliny močové musíme vždy udržovat tělo dobře hydratované. Pijte 1,5 až 2 litry vody denně, abyste podpořili funkci ledvin, protože puriny, které zvyšují hladinu kyseliny močové, se vylučují močí. Kromě pití vody můžeme také konzumovat zelený čaj nebo pampelišku. Mezi maso a ryby, které lze jíst ke snížení kyseliny močové, patří kuřecí, krůtí, králičí, mořský jazyk, John Dory, štikozubec a čerstvá treska. Jinými slovy, veškeré bílé maso a ryby s nízkým obsahem tuku.

Citrusové plody, jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity, jsou ideální pro snížení vysoké hladiny kyseliny močové. Ale i další ovoce, jako jsou třešně, jahody, maliny, brusinky, jablka, hroznové víno a banány, je vhodné pro snížení hladiny kyseliny močové. Velmi prospěšné jsou v tomto ohledu také syrové nebo pražené (ale ne smažené) ořechy, mléčné výrobky a zelenina, jako je celer, květák, pórek a zelené fazolky.

Mléčné výrobky by měly zahrnovat odtučněné mléko, nízkotučné jogurty, které neobsahují smetanu, a netučné sýry. Dále by měly být zařazeny olivové oleje a oleje ze semen, jako je slunečnicový nebo kukuřičný olej, ale žádné tuky, jako je sádlo, máslo nebo smetana.

Organická semena jsou také velmi vhodná pro snížení hladiny kyseliny močové. Semena lnu, vojtěšky a ječmene jsou bohatá na bílkoviny, fosfor a hořčík, stejně jako lněné semínko, chia nebo přeslička. Všechna tato semena bychom měli zařadit do svého jídelníčku, pokud máme problémy s vysokou hladinou kyseliny močové.

Višňová šťáva je také skvělou alternativou pro snížení kyseliny močové a prevenci záchvatů dny.

Bylo zjištěno, že extrakt z celeru je jednou z nejúčinnějších přírodních složek v boji proti bolesti spojené s nemocemi, jako je dna a revmatismus. Konkrétně bylo zjištěno, že semena celeru mají schopnost snižovat hladinu kyseliny močové v krvi a mají silný protizánětlivý účinek. Chcete-li vyzkoušet tento domácí lék, kupte si celerová semínka v bylinkářství, uvařte je ve vodě doměkka, směs sceďte a vypijte šálek.

Přeslička rolní je rostlina s léčivými účinky, která vyniká jako skvělý přírodní čisticí prostředek, takže je dobrým přírodním prostředkem pro léčbu nemocí, jako je revmatismus, artritida a dna. Pomáhá odstraňovat přebytečnou kyselinu močovou močí a díky svým protizánětlivým vlastnostem zmírňuje bolest. Nálev připravíte tak, že hrst sušené přesličky přidáte do vody, přivedete k varu a stáhnete z ohně. Když vychladne, nalijte si šálek a začněte vnímat jeho účinky.

Přípravek z jedlé sody a vody

Výborným domácím prostředkem pro snížení vysoké hladiny kyseliny močové je příprava směsi jedlé sody a vody. Stačí přidat malou lžičku jedlé sody do poloviny sklenice vody a je to. V ideálním případě byste měli vypít osm sklenic denně s tímto přípravkem. Ve dnech, kdy jej užíváme, však musíme dodržovat dietu s nízkým obsahem soli, protože hydrogenuhličitan sodný obsahuje sodík.

Potraviny, které produkují kyselinu močovou

Existuje několik potravin, které zvyšují obsah kyseliny močové nebo které bychom neměli jíst, pokud tímto problémem trpíme.

Vnitřnosti (játra, srdce a ledviny), čerstvé a konzervované mořské plody, tučné ryby (losos, tuňák nebo sardinky) a červené maso (hovězí, vepřové, hovězí nebo jehněčí) jsou pro kyselinu močovou zakázanými potravinami. Pokud máme kyseliny močové příliš mnoho, neměli bychom jí do svého jídelníčku zařazovat příliš mnoho.

Totéž platí pro luštěniny, ať už čerstvé nebo sušené, špenát, zelenou listovou zeleninu, chřest, žampiony, pórek, houby a alkoholické nápoje, jako je pivo. Neměli bychom jíst ani tučné uzeniny, jako je chorizo nebo párky.

Při vysokém obsahu kyseliny močové musíme kontrolovat konzumaci potravin, jako je káva, průmyslové pečivo, dehydratované potraviny, jako jsou sáčkové polévky a obiloviny a výrobky z nich.

Stručně řečeno, kontrola stravy je klíčovým faktorem při snižování nadbytku kyseliny močové v těle. Jedná se o problém, který je třeba řešit včas, protože může vést k závažným ledvinovým komplikacím a ovlivnit kardiovaskulární zdraví.

Masáže

Dalším domácím prostředkem, který uleví od bolesti při dně, je masírovat danou oblast levandulovým olejem. Jeho močopudné a relaxační vlastnosti jsou ideální pro zmírnění příznaků dny a bolestí, když jsou opravdu nesnesitelné. Je také ideální pro snížení svalového napětí.

Použití chladu

Přikládání chladu na postižené místo je dobrým domácím prostředkem, který zmírňuje bolest při dně, ale především snižuje zánět a otok. Přiložte ledový obklad nebo studený obklad přímo na kloub na dobu asi 15 minut.

Jak užitečný byl tento příspěvek?

Kliknutím na hvězdičku ji ohodnotíte!

Průměrné hodnocení 5 / 5. Počet hlasů: 22

Zatím žádné hlasy! Buďte první, kdo ohodnotí tento příspěvek.

Zanechat komentář